Mulți oameni din jurul nostru au probleme cu somnul. Și, după cum știm, lipsa sau calitatea slabă a somnului prezintă riscuri semnificative ale mai multor probleme de sănătate și boli.

încetat

Și una dintre cele mai frecvente cauze ale somnului slab este sforăitul unui partener.

Pot exista mai multe motive pentru sforăit. Cu toate acestea, este de obicei un exces de mucus în căile respiratorii. Prin urmare, eforturile de reducere a sforăiturilor ar trebui să se concentreze pe reducerea producției lor.

În multe cazuri, când se previne formarea de mucus, această problemă de sănătate dispare aproape imediat și complet.

Dacă dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră ați fost examinați de un medic și acest lucru nu a confirmat cauzele fiziologice ale sforăitului (deformarea căilor respiratorii, mușchii relaxați care țin limba, etc.), atunci această rețetă vă va ajuta cel mai probabil.

Rețetă pentru îndepărtarea sforăitului prin suprimarea producției de mucus

Această rețetă este pur naturală, simplă și în același timp foarte eficientă în reducerea formării de mucus în căile respiratorii.

Cu toate acestea, trebuie să îl luați în mod regulat, de preferință în fiecare seară înainte de culcare.

Constă numai din materii prime disponibile în mod obișnuit. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că este mai bine dacă aceste materii prime sunt de calitate organică.

Consumul frecvent de culturi pulverizate cu pesticide poate avea propriile riscuri. Și nu vrem să aducem o altă problemă de sănătate rezolvând alta.

Ingrediente

Veți avea nevoie de următoarele ingrediente pentru a pregăti această rețetă:

  • 2 mere
  • 2 cm bucăți de rădăcină de ghimbir
  • 1/2 lămâie
  • 1 morcov mediu
  • 1 dcl de apă

Pregătirea

1. Spălați și tăiați merele în bucăți. Pot rămâne cu cochilia, dar fără ea - depinde de tine.

2. Spălați și curățați lămâia, morcovul și ghimbirul.

3. Acum puneți toate ingredientele în blender și amestecați-le pentru a obține o băutură omogenă netedă.

4. Și atât!

Luați această băutură proaspătă, cu câteva ore înainte de culcare, pentru a putea merge totuși la toaletă.

În loc de sforăit, somnul nu îți va strica nevoia de a te ridica noaptea.

De asemenea, în timpul tratamentului, evitați să consumați prea mult alcool, ciocolată, alimente procesate, prăjite, băuturi cu zahăr sau alte alimente greu de digerat.

Concluzie

Cu ajutorul sucului nostru și respectând principiile alimentare menționate mai sus, căile respiratorii vor fi curățate rapid de mucus.

Nici măcar nu te vei gândi la asta și, în același timp, sforăitul tău sau al partenerului tău va fi redus semnificativ sau eliminat complet.