Baia nu înseamnă doar curățarea corpului, să fim sinceri, un duș este suficient pentru noi. Dar doar o baie fierbinte de bază cu apă curată obișnuită are efecte complet diferite. Vă va ajuta să vă relaxați mușchii stresați, să vă relaxați mintea suprasolicitată după o zi obositoare și pur și simplu să vă spălați toate problemele. De aceea întotdeauna facem baie seara, pentru că dimineața, după un somn bun, nu trebuie să ne relaxăm (ca să nu mai vorbim că nici măcar nu este timp pentru asta dimineața).

acasă

Pentru ca baia să aibă sens și să aducă ceea ce se așteaptă din ea, apa ar trebui să fie de la 34 la 39 de grade. În acest caz, porii se extind, mușchii se relaxează, circulația sângelui accelerează, metabolismul este susținut și toate mecanismele de auto-curățare rulează în regim maxim. Datorită acestui fapt, corpul curăță mai repede și, de asemenea, absoarbe substanțele nutritive pe care le amestecați în apă. Alegerea, chiar și în magazinul nostru electronic, este cu adevărat largă, depinde de dvs. exact ce vă așteptați de la baia dvs.

Relaxare, regenerare, dar și efecte vindecătoare

Pentru a ameliora tensiunea mentală și a calma mintea, nu există altă cale - lavanda. Acest sare de baie de la Lavera conține, pe lângă aroma minunată a lavandei înflorite, și rara sare organică de mare „Flor de sal” din Algrave, Portugalia. Pentru a preveni uscarea completă a băii, uleiul de jojoba și untul de shea, care acoperă boabele de sare, vor hidrata pielea.

Dacă preferați ulei, ajungeți la uleiul de baie de lavandă Nobilis Tilia. Pentru relaxare mentală și fizică, este suficientă o lingură și baia este gata.

De asemenea, acționează împotriva stresului și a nervozității crescute mană - relaxează mușchii și calmează pielea iritată.

Dacă vă simțiți obosit după o zi grea, răsfățați-vă cu ceva special. Ulei de baie aflux de energie cu conținutul de uleiuri esențiale te va încuraja cu mirosul de ierburi și scorțișoară. Scufundați-vă în apă fierbinte, lăsați doar oboseala să se disipeze și reîncărcați bateriile.

Pentru un pic de exotism cu o notă de relaxare în vacanță, nu trebuie să mergi departe. Turnați sare de mare cu miros de vanilie și nucă de cocos în baie și lăsați-vă lăsați condus de aroma de mare din Caraibe.

Uleiurile sunt cu siguranță mai ușor de utilizat, dar dacă optați pentru sare de mare, veți face și ceva pentru coapse și fese. Sarea de mare este un mare ajutor împotriva celulitei, dar funcționează bine și cu uleiul de mandarină și uleiul portocaliu roșu. Când adăugați ultimul masaj delicat cu o mănușă de loofah și utilizați produse anticelulitice, pe lângă relaxarea plăcută, vă puteți întoarce și cu o piele portocalie într-o singură seară.

Dacă simțiți primele semne de răceală sau ați exagerat puțin cu exercițiile fizice, faceți o baie ulei de eucalipt. De exemplu, acesta de la Saloos. Funcționează împotriva răcelilor, întărește sistemul imunitar și chiar reduce febra. Eucaliptul conținut în uleiurile esențiale, ajută și la reumatism, are efecte antiinflamatorii și ajută la vindecarea rănilor.

Vă recomandăm acest lucru nu numai pentru o baie plăcută, ci și pentru întinerirea pielii sare de la marca Natura Siberica. Relaxați-vă în îmbrățișarea mirosului miros al naturii siberiene și ajutați la menținerea tinereții și a sănătății pielii. Sarea se face pe bază de ierburi siberiene sălbatice, care contribuie la reînnoirea celulelor pielii, îmbunătățesc elasticitatea pielii și o întineresc.

De asemenea, vă puteți bucura de efectele benefice ale naturii siberiene adăugând spumă la baie din ediția SPA Siberian. Alege-l pe cel cu întineritor efecte, spumă anti-stres de cedru pentru baie SPA cu ulei de cedru siberian sau hidratant spuma cu floare de lotus.

Să sărim de la parfumuri plăcute la cele care nu-ți lovesc atât de mult nasul. Sare de baie ayurvedică datorită conținutului ridicat de compuși de fier și sulf, mirosul tipic al ouălor și culoarea roșu-gri. Cu toate acestea, o baie cu această sare este potrivită în special pentru probleme de piele și boli articulare.

După baie .

Și odată ce ești bine relaxat și odihnit, nu uita de dușul final mai rece (33-35 de grade), care la rândul tău îți închide porii deschiși.

După baie, uitați de procedurile de spălare și anticelulitică, astfel încât să nu stricați efectele băii, ci doar să hidratați pielea uscată cu lapte sau ulei de corp. După o relaxare fierbinte, nu uitați să umpleți lichide - încercați urzică, tei, caprifoi sau ceaiuri verzi tradiționale. Acest lucru va sprijini curățarea internă și va răci ușor corpul la temperatura inițială. Sucurile răcite și băuturile cu gheață, pe de altă parte, nu sunt recomandate, deoarece puteți începe să transpirați în acest fel.

Fă-ți propria baie

Dacă uleiurile tale aromatice sunt prea puternice și ai deja dinții plini de săruri marine cu ingrediente sau pur și simplu vrei să încerci ceva nou, amestecă-ți propria baie. Ceea ce vărsați în el și vărsați-l doar în imaginația voastră - folosiți uleiuri aromate din propriile provizii, ierburi proaspete din grădină și veți găsi multe din ele în bucătăria dumneavoastră. S-ar putea să fiți surprinși, dar puteți face și o baie cu lapte, vin sau șampanie. Nu vă fie teamă să experimentați, veți găsi multe rețete interesante pe Internet. Selectăm cel puțin câteva:

Vă va transforma pielea uscată în catifelată moale baie de lapte. Nu trebuie să cumperi acum 10 litri de lapte proaspăt și să faci baie în el ca Cleopatra, un pahar și jumătate va fi suficient. Adăugați un sfert de pahar de praf de copt, miere și sare de mare, amestecați și puteți face o baie.

Baia pentru pielea frumoasă este, de asemenea, interesantă cu sampanie sau vin rosu. Dacă nu vă pare rău să sacrificați unul sau două pahare, turnați-le în apă caldă și bucurați-vă de efectele extraordinare. Șampania acționează împotriva inflamației, ridurilor și hrănește, vinul roșu curăță pielea și are efecte antioxidante.

Sau încercați una simplă baie cu plante, din ierburi proaspete din grădină sau uscate din magazin. De exemplu, o baie de mentă, care este eficientă împotriva răcelilor, rinitei și dificultăților de respirație. Stropiți cu ulei de măsline de menta, zdrobiți ușor pentru a elibera aroma și amestecați în apă.

Pentru o relaxare plăcută cu lavanda preferata, amestecă ierburi cu sare de mare, ceea ce va garanta o doză adecvată de vitamine pentru pielea ta. Lavanda este un mare ajutor pentru psihic, mai ales în perioadele de stres, mirosul relaxant împreună cu baia este garantat pentru a ajuta.

Desigur, baia relaxantă și îmbunătățirea experienței acesteia includ și muzică relaxantă. Din propria experiență vă putem recomanda una:-)