Scufundați-vă într-o cadă plină cu apă caldă plăcută după o zi obositoare - ce modalitate mai bună de relaxare și relaxare vă puteți imagina? Această idee este îmbunătățită doar prin învârtirea, curgerea și clocotirea apei, care masează plăcut întregul corp. Pentru mulți, visele orelor petrecute în apă plină de bule sunt mai mult decât tentante, așa că sunt dispuși să investească în echipamente de hidromasaj. Dar din ce dispozitive pot alege și ce pot face? Cum să le folosiți corect? Și o cadă cu hidromasaj poate transforma într-adevăr o baie într-un mic spa?
Dacă cineva dorește să obțină ceva astăzi, se poate - dar trebuie să se întoarcă corect. O carieră de succes și o muncă solicitantă asociată cu un sentiment de auto-realizare vor plăti cel puțin oboseala și grijile și, în cel mai rău caz, cu probleme de sănătate. Stresul este un fenomen de astăzi și puțini oameni îl pot evita, dar îi pot reduce impactul asupra sănătății și bunăstării - trebuie să știi cum să te relaxezi. Una dintre modalitățile foarte plăcute și eficiente de regenerare este să rămâi în apă.
Efecte benefice
Efectul dispozitivelor hidroterapeutice asupra organismului este foarte favorabil. Băile sau bazinele cu hidromasaj și cu hidromasaj pot fi utilizate pentru relaxare după o muncă fizică și psihică intensă, dar și ca tratament de susținere a bolilor aparatului locomotor. Esența efectelor pozitive ale hidroterapiei (hidroterapie) este flotabilitatea apei, temperatura acesteia (optimă este de 37-39 ° C) și debitul țintit. Când apa luminează corpul, o persoană are o senzație plăcută ca într-o stare de greutate și mai ales articulațiile se relaxează de acțiunea gravitației (în apă sunt afectate de doar aproximativ 10 până la 15% din greutatea corporală). Imersiunea însăși a corpului în apă caldă calmează și relaxează, în timp ce activitatea organelor interne încetinește (așa-numitul efect termic al hidroterapiei). Starea în apă beneficiază și de psihicul - ameliorează tensiunea, ajută la ameliorarea depresiei și a sentimentelor de anxietate. Când se relaxează în apă, creierul eliberează endorfine, care ameliorează durerea, induc o bună dispoziție și au, în general, un efect relaxant.
Efectul mecanic al hidroterapiei este realizat printr-un flux direcționat de apă, pentru care se utilizează o gamă întreagă de duze diferite în dispozitivele de masaj.
Apă în două moduri
În instalațiile de hidromasaj, există practic două metode de masaj, care oferă două sisteme de masaj diferite - apă și aer. În timp ce masajul cu apă are un caracter mai profund, relaxează mușchii și articulațiile, masajul cu aer are un efect destul de superficial asupra receptorilor pielii.
Masajul cu apă (hidromasaj sau jacuzzi) se bazează pe circulația apei. Corpul este masat de un curent de apă amestecat cu aer, care curge din duze pe pereții căzii. Fluxul aerat de apă caldă se supraîncălzește și relaxează mușchii, ceea ce îmbunătățește circulația sângelui și accelerează procesele metabolice. Interacțiunea unei băi calde și a unui masaj întărește circulația sângelui, îmbunătățește tonusul pielii, regenerează și întărește mușchii și stimulează sistemul imunitar. Se realizează relaxarea maximă a întregului organism. Masajul cu apă poate ajuta, de asemenea, la tratarea artritei și a reumatismului, iar persoanelor cu dureri articulare li se recomandă să facă o baie dimineața înainte de a începe activitățile zilnice. Utilizarea hidromasajelor pentru regenerare după efort fizic, de exemplu după sport, nu este neglijabilă. Fluxurile de apă caldă ajută la eliminarea acidului lactic, care este stocat în mușchi în timpul activității și provoacă rigiditate și durere.
În spa-urile și facilitățile de reabilitare, hidromasajul este utilizat în principal în tratamentul afecțiunilor posttraumatice ale mușchilor și articulațiilor, circulației sanguine imperfecte la nivelul membrelor, dar și în tratamentul obezității sau celulitei. Efectul masajului afectează setarea duzelor, numărul și distribuția acestora în baie, intensitatea masajului depinde de viteza de curgere a apei (puterea pompei) și de cantitatea de aer furnizată duzelor.
Masajul cu aer (mărgele, airpool sau masaj cu aer) folosește aer comprimat preîncălzit (de obicei 35 - 40 ° C, la unii producători chiar și între 52 și 55 ° C), care sub formă de fluxuri de bule fine iese din duzele din partea de jos a face baie și transmite vibrații relaxante în întregul corp. Se folosește în primul rând pentru relaxare și relaxare mentală (utilizarea regulată poate elimina chiar și problemele legate de nevroze și insomnie), dar are și un efect pozitiv asupra durerilor articulare și a problemelor reumatice - pe lângă îmbunătățirea circulației căldurii, masajul delicat are și un efect vindecător . Este important ca aerul să aibă o temperatură mai mare decât apa, deoarece acesta este cel mai bun efect al efectului său. Dacă aerul este mai rece (de obicei dacă preîncălzirea aerului are performanțe insuficiente), este foarte neplăcut; dacă este caldă ca apa, cu greu o percepem. Bineînțeles, sistemele de hidromasaj și margele sunt, de asemenea, utilizate pentru a combina.
Ce să masezi?
Vă puteți răsfăța cu un masaj cu apă fie în cada cu hidromasaj, fie în piscina cu hidromasaj (așa-numitul spa). Ambele folosesc duze cu nume, funcții, forme și dimensiuni diferite, este practic dacă partea în mișcare a duzei poate influența direcția fluxului de apă. Astăzi, aceste dispozitive sunt disponibile în mai multe variante - de la versiunile standard la cele de lux cu control al senzorilor cu multe funcții.
Deși ambele dispozitive sunt utilizate practic pentru același lucru, există diferențe semnificative între jacuzzi și piscină. Cea mai mare diferență este în locația și funcționarea lor. În timp ce căzile de baie sunt destinate numai pentru interior și sunt întotdeauna umplute cu apă curată înainte de scăldat, care este drenată din nou după scăldat, bazinele pot fi atât în interior, cât și în exterior, iar apa rămâne în ele mult timp. Prin urmare, au nevoie de tehnologie tipică pentru piscină, cum ar fi filtrarea și purificarea apei, iar încălzirea apei este importantă și pentru bazinele de masaj.
Cazi de masaj
Atunci când alegeți o baie de masaj, este necesar să decideți asupra tipului și formei băii, precum și asupra sistemului de masaj (hidromasaj, masaj cu aer sau o combinație a acestora). Dispunerea și numărul de duze sunt adesea similare pentru diferite băi. Cel mai frecvent, 10 până la 16 aerodys sunt utilizate în partea inferioară a căzii (dispuse longitudinal, în două rânduri paralele) și 6 până la 10 duze de hidromasaj pe părțile laterale ale cuvei (2 pe picioare, 2 până la 4 pe părți și 2 la 4 orientate spre spate). Duzele de aer din partea de jos a căzii sunt uneori înlocuite de duze rotative, care creează un curent de apă amestecat cu aer.
Baia cu hidromasaj poate fi echipată cu duze pentru masaj cu jet de apă (hidromasaj) - acestea sunt de obicei situate pe părțile laterale ale băii ...
… Duzele de masaj cu aer (masaj cu aer sau margele) - sunt de obicei plasate pe fundul căzii ...
… Sau o combinație a acestora.
Duzele de aer sunt uneori folosite pentru a fi înlocuite cu duze rotative, care creează un flux turbionar de apă amestecat cu aer.
Sistemele de masaj sunt controlate mecanic sau electronic (presiunea apei și metoda de masaj sunt selectate), în timp ce controlul electronic permite utilizarea unor programe de hidromasaj mai complexe (diferite tipuri de masaj sunt combinate în programe vizate, precum relaxare, tonifiere, anticelulitică etc. .). Cu toate acestea, pe lângă sistemul de hidromasaj sau margele, puteți avea și alte facilități în cadă, cum ar fi iluminatul (chiar colorat, destinat așa-numitei cromoterapii) sau temperarea (menține aceeași temperatură a apei chiar și în timpul unei șederi mai lungi în cada de baie). Probabil cele mai practice echipamente suplimentare sunt uscarea sistemului și curățarea și dezinfectarea automată. În funcție de tipul de cadă, echipamentul și controlul acesteia, prețurile acestora pot varia chiar și în funcție de comandă.
Bazine de masaj
Piscinele de masaj (așa-numitul spa) sunt proiectate pentru utilizarea pe tot parcursul anului. Acestea se bazează pe o coajă acrilică în formă, care poate fi introdusă într-un dulap din lemn și plasată pe o suprafață pavată sau încorporată în pământ. Spa-urile au dimensiuni și diviziuni diferite ale spațiului interior, un număr variabil și dispunerea de scaune, bănci sau șezlonguri, fiecare dintre acestea având o anumită configurație de duze pentru masarea părților individuale ale corpului. Numărul duzelor este de obicei semnificativ mai mare în piscine decât în căzi, ceea ce se datorează și capacității piscinei. Piscinele de masaj pot fi folosite și pentru fitness - exerciții acvatice și de întărire în apă cu palete, vâsle, lopeți și benzi elastice (atunci când faceți exerciții în apă, articulațiile sunt mai puțin stresate din cauza iluminării corpului). Cea mai mare piscină de masaj permite chiar înotul - desigur, în amonte. Piscina de masaj este încă umplută cu apă, care este încălzită continuu la temperatura dorită (temperatura optimă pentru hidroterapie este de 37 până la 39 ° C). Pierderile de energie sunt prevenite de un capac termic, care protejează și suprafața, puritatea apei este asigurată prin filtrare și ozonare.