Toată lumea vrea să fie plină de sănătate, energie sau vitalitate. Nu luați medicamente, nu mergeți la medic și duceți o viață fericită. Putem face toate astea! Și, în același timp, nu avem nevoie de băuturi miraculoase, fără antibiotice sau medicamente. Tot ce avem nevoie este apă curată! Ai auzit de tratarea apei? Poate preveni bolile, este bazat științific și atât de simplu. Bea doar câteva pahare cu apă curată imediat după trezire. Să vorbim mai multe despre asta ...

Societatea japoneză de cercetare medicală a recunoscut, pe baza cercetărilor științifice, că tratamentul apei este 100% eficient în combaterea următoarelor boli (ca tratament de susținere):

  • Durere de cap
  • Probleme cu sistemul cardiovascular
  • Artrită
  • Bătăile inimii
  • Epilepsie
  • Obezitatea
  • Astm bronsic
  • Tuberculoză
  • Meningita
  • Probleme ale rinichilor și ale tractului urinar
  • Vărsături
  • Gastrită
  • Diaree
  • Hemoroizi
  • Diabet
  • Ambuteiaj
  • Tulburări menstruale
  • Durere nazofaringiană
  • Unele tipuri de cancer

poate

Cum se practică tratarea apei?

  1. O bem dimineața după ce ne trezim înainte de a ne spăla pe dinți 4 pahare de 160 ml cu apă pură (ATENȚIE, nu rece, ideal temperatura camerei).
  2. Ne vom spăla dinții, totuși nu mâncăm și nu bem nimic în următoarele 45 de minute (trebuie să uiți și de cafeaua de dimineață).
  3. După 45 de minute, în mod normal, luăm micul dejun.
  4. În timpul zilei, nu bem nimic imediat după masă sau în timpul mesei, pentru a nu dilua acizii stomacului.

Nu toată lumea este capabilă să bea atât de multă apă la început. Persoanele în vârstă, în special, nu au un obicei cultivat de a ingera cantități mari de fluide. Și nu numai dimineața, ci și ziua. Pentru cei care nu primesc suficiente lichide, este bine să începeți cel puțin cu un volum mai mic de apă și să o creșteți treptat în fiecare zi până când ajungem la 4 pahare mai mici.

Cât durează să vezi și să simți prima îmbunătățire?

Tratarea apei nu este destinată doar persoanelor cu sănătate precară. Pentru cei sănătoși, aduce un sentiment mai bun de viață, energie și, bineînțeles, prevenirea bolilor de sănătate. Pentru ca un efect pozitiv să ne arate sănătatea, fiecare regim are nevoie de timpul său. De asemenea, depinde de severitatea bolii, de obicei modificările stării de sănătate și ameliorarea și reducerea problemelor încep să se manifeste de la 10 zile (pentru probleme de sănătate mai puțin grave) la 180 de zile (pentru cele mai grave).

Desigur, aceasta este doar faza inițială. Este uimitor să faci din asta un obicei în viața de zi cu zi.
Avantajul tratamentului apei simple este că nu are efecte secundare, deși la început este posibil să aveți o nevoie crescută de a urina.
Să nu ne așteptăm la o vindecare completă din acest obicei decât dacă adăugăm exerciții fizice, o dietă sănătoasă și variată și odihnă. Se întâmplă miracole, dar nu așteaptă:-).

Rece sau cald?

În țări precum Japonia și China, obiceiul de a bea apă dimineața este foarte popular. Oamenii din aceste țări trăiesc până la o vârstă bună în stare bună de sănătate. În plus, beau ceai fierbinte în timpul meselor și după mese, nu băuturi reci. Ne place orice băutură răcită, dar frigul determină solidificarea grăsimilor pe care tocmai le-am consumat. Odată ce o astfel de „masă” intră în contact cu acidul stomacal, aceasta se descompune și este absorbită de intestin mai repede decât o dietă normală. Rămășițele rămân pe pereții intestinelor, unde formează deșeuri, a căror acumulare poate duce în cele din urmă la cancer. Prin urmare, dacă bem în timpul unei mese, să alegem băuturi calde.
Noroc…. și puține vizite la medic;-).

Sursa foto: flickr. com

Sursă de informații: Mai multe informații din acest articol sunt traduse din articolul http://www.trulymind.com/drinking-water-on-empty-stomach/

Fitshaker Note Echipa nr. 1:-): Nu toată lumea crede în cercetare. Dar ne-a interesat acest comentariu:

Traducere: „Bunica mea bea o ceașcă de apă fierbinte în fiecare dimineață înainte de a bea o cafea. A cântat la orgă într-o biserică și a dat lecții de pian până la 99 de ani. A murit la vârsta de 106 ani.

Nota 2 a echipei Fitshaker: Vă rog să nu credeți că apa este o baghetă magică care vă va rezolva toate problemele de sănătate. Nu vă puteți aștepta să aveți un pahar de apă în fiecare dimineață și apoi vă puteți bucura de carne prăjită cu cartofi prăjiți pentru prânz. Mai multe aspecte ale stilului tău de viață trebuie schimbate. Dar apa potabilă este un obicei care este cel mai ușor de început;-).

DISTRIBUI ACEST ARTICOL.

ESTE MINIMUL CE POȚI FACE PENTRU A FACE OAMENI ÎN ÎNVECIUNEA NOASTRĂ Ceva SĂNĂTOS:-)

Scris de Danka Fráková, Instructor de aerobic, Zumba și Training Interval. În prezent, el se află în concediu parental și așteaptă o altă adăugire. Contribuția la blogul fitshaker.sk este considerată o oportunitate uimitoare de a vă împărtăși cunoștințele și experiența cu alți pasionați de sport și stil de viață sănătos.