Potrivit statisticilor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), peste un miliard de oameni din întreaga lume sunt supraponderali sau obezi. În Statele Unite, este vorba de două treimi din populație și, potrivit unor cercetări recente, costul tratamentului efectelor supraponderale și obezității s-a apropiat de tratarea efectelor fumatului de țigări. Unii oameni de știință vorbesc chiar despre epidemia globală de obezitate sau despre bomba cu ceas medicală.
În Slovacia, de asemenea, nu ne putem înroși cu fericire mâinile - greutatea corporală normală este depășită cu până la două milioane de slovaci (65% dintre bărbați și 49% dintre femei).
Cum îți dai seama dacă contribuie la această statistică neplăcută? Granițele dintre subponderalitate, greutate normală, supraponderalitate și obezitate sunt determinate în medicină de așa-numitele IMC (Indicele Masei Corpului), care exprimă relația dintre greutate și înălțime. Se calculează împărțind greutatea în kilograme la pătratul înălțimii în metri. De exemplu, dacă cineva măsoară 180 cm și cântărește 100 kg, IMC-ul său este de 30,8 (100/1,8 x 1,8 = 100/3,42 = 30,8). Valorile IMC nu se aplică deloc persoanelor extrem de musculare (de exemplu, sportivilor), femeilor însărcinate și copiilor care încă cresc.
Indicele masei corporale (IMC):
Malnutriție: sub 18,5
Greutate normală: 18,5 - 24,9
Supraponderalitate: 25 - 29,9
Obezitate de gradul I (ușoară): 30 - 34,9
Obezitatea II. grad (mediu): 35 - 39,9
Obezitatea III. grad (morbid): peste 40
Riscul de tulburări metabolice (diabet, hipertensiune arterială) poate fi determinat și de circumferința taliei, deoarece depozitarea grăsimilor în aceste zone este foarte riscantă din punct de vedere al sănătății.
Risc metabolic după circumferința taliei:
Ușor distinctiv
Femei peste 80 cm peste 88 cm
Bărbați peste 94 cm peste 102 cm