PRIMAVERA?!

· Reglați-vă dieta! Varietate de fructe, legume, feluri de mâncare și arome noi. Adăugați vitamine în organism - B12 pentru buna funcționare a sistemului nervos, vitamina D împotriva depresiei și vitamina C, care împreună cu vitamina B6 joacă un rol important în producerea așa-numitelor hormoni ai fericirii. Vă puteți liniști cu magneziu, pe care îl veți găsi mai ales în legume cu frunze, fructe de pădure, cereale și nuci sau semințe. Coaceți un tort conform unei rețete noi sau pregătiți o cină delicioasă pentru persoana iubită.

mood

· Uită de culorile plictisitoare din garderoba ta. Este foarte important să arăți în exterior cât de încrezător și strălucitor ești culori vibrante. Vopseste-ti unghiile in rosu, pune-ti o noua croiala si nu uita sa o pui zâmbet larg.

· Schimbarea stereotipului! Nu petreceți serile doar cu jetoane în fața televizorului. Ieșiți cu un prieten, mergeți la cumpărături cu prietenii dvs., vizitați un cinematograf sau râdeți de comedie în teatru. Cu toate acestea, dacă tot nu doriți să părăsiți confortul de acasă, jucați melodia preferată cu voce tare sau sunați un grup de prieteni și jucați un joc de societate.

· Mai puțin exigent se poate răsfăța cu o nouă pauză carte bestseller, datorită cărora se cufundă în lumea poveștilor sau la muzica buna cu o ceașcă de cafea sau ceai.

· Îndrăznește cu un prieten și primește o doză entuziasm sub plapumă, sau erotic rafinat masaj. Răsfățați-vă cu un orgasm, sălbatic sex, sau jocuri de pat plăcute, care sunt garantate pentru a nu vă deprima.

· Dacă nu aveți un partener, este și o alternativă adecvată pentru a face mai mult timp mai plăcută animal de companie. Acest lucru vă va oferi mai multe oportunități de a vizita natura și de a vă bucura de razele soarelui de primăvară.

· Editați | × dormi! Puneți-vă la culcare mai devreme sau ridicați-vă mai repede și pregătiți un mic dejun delicios. O alternativă bună este să le pregătiți seara și să le savurați dimineața într-un pat cald.