• squash
    Klárka:) Aceasta este o minge de squash .
  • Condiment vechi:))) Alex mirosi!
  • Dankov forhand:) Da, da înțeleg pentru că sunt deja mare .
  • Îți spun o glumă. Slovaci, cehi și unguri au zburat în avion .
  • Bună, sunt Juditka:) Antrenez squash împreună cu Klárka și Pavlínka .
  • Eu joc nick. Ferește-te, sunt un Emmka hiperactiv și gestionez totul.Am cea mai bună soră Ella:)
  • Pavlínka:) Hehe doamnă antrenor, .unde ți-e capul!
  • Danko:) Nu mi-a plăcut reversul, dar acum că îl știu, nu am nicio problemă:)
  • Așteptați-așteptați Janka. 1,2,3. 354.355. 1398,1399.
  • TIMP:) Dacă nu ar exista acele cronometre jaaaj .
  • Sari:)))) Da, voi sari mai sus.
    • Informatii de baza
    • Clasa I
    • Clasa a II-a
    • Clasa a III-a
    • Clasa a IV-a
    • Clasa a V-a
    • clasa a 6-a

Mai multe informații găsiți pe afiș, pe care îl puteți descărca aici: POSTER

Academia de squash este o școală sportivă, unde jucătorii tineri se familiarizează cu sportul de squash și se împart în grupuri în funcție de abilitățile lor, creând astfel așa-numitul „Clase de jucători”. În aceste clase, jucătorii vor învăța să se miște în jurul terenului, să folosească o rachetă de squash, tehnica de lovitură, tactica jocului și regulile de squash.

Cei care vor fi interesați de squash și vor dori să se antreneze la nivel profesional, ne vom pregăti intens pentru competiții de juniori de până la 11, 13, 15, 17 și 19 ani.

Scopul academiei de squash este bucuria din mișcare.

GALERIE FOTOGRAFICĂ A OREI DE ANTRENARE A ACADEMIEI DE SQUASH

1. Clasa JUCĂTORI >>>

2. Clasa JUCĂTORI >>>

  • exerciții compuse de coordonare-viteză
  • diverse lovituri din mijlocul și din spatele curții
  • exerciții de mișcare cu o minge
  • întinzându-se
  • dorința de antrenament și împreună cu echipa creează distracție

3. Clasa JUCĂTORI >>>

  • coordonare, viteză și mișcări compuse dinamice
  • pumni din toată curtea
  • exerciții de mișcare cu o minge asociată cu coordonarea
  • întinzându-se
  • stăpânirea antrenamentului pentru regularitate și gândire în timpul exercițiilor

4. Clasa JUCĂTORI >>>

  • coordonare, viteză, dinamică, forță mișcări compuse
  • exerciții compuse de mișcare-impact
  • mișcare în jurul curții în fantomele de bază
  • întinzându-se
  • antrenament ca parte a unui eveniment vesel
  • încearcă să te antrenezi cât de bine poți

5. Clasa JUCĂTORI >>>

  • mișcări compuse de coordonare, viteză, dinamică, forță și rezistență
  • toate lovesc și lucrează la slăbiciunile sale
  • fantomă în diferite variante
  • întinzându-se
  • antrenarea ca plăcere maximă a mișcării și încercarea de a se depăși pe sine

6. Clasa JUCĂTORI >>>

  • antrenament fizic versatil
  • toate pumniile și le pune el însuși
  • fantomă în limite de timp
  • întinzându-se
  • instruirea ca dorință de a lucra pentru un scop

Regulile SQUASH ACADEMY:

  • participarea fără întârziere la o oră de antrenament, și anume:

- deghizat în îmbrăcăminte sport (1-2 tricouri din bumbac, pantaloni scurți - nu recomandăm tricouri din fibră sintetică și pantaloni lungi)

- îmbrăcat în pantofi de interior - adică talpă ușoară - trebuie să poarte ochelari de protecție - rachetă de squash (potrivită pentru vârstă - recomandată de antrenor) - băutură

  • copiilor li se cere să se comporte decent și într-un mod disciplinat, altfel vor fi excluși