- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Aș dori să cumpăr un stepper. dar nu știu dacă este eficient pentru picioare . pentru că o cunoștință care se ocupă de sport mi-a spus că nu are sens să construim mușchi și așa mai departe și așa mai departe, este doar un vițel aspru și așa mai departe. și pur și simplu nu vreau asta pentru că vreau doar să profit de ele. ohli ai vrea să mă sfătuiești ?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cred că stepper-ul este minunat.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Salutari.
Am un mini pas cu pas acasă, dar îl folosesc în locul unui scaun pentru a viziona un film.
Nu am văzut niciodată rezultatele unui exercițiu pas cu pas.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut, am cumpărat un stepper, dar nu am ajuns, dar mă tem că voi fi fericit sau nu voi regreta că nu am cumpărat altceva
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
cawte străin mă puteți sfătui un pas cu pas eficient, ceea ce este mai bine cu încărcarea laterală sau chiar cu mânere sau ?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Salut Loituma, deja mi-a plăcut, dar am o pauză în asta acum, din cauza învățării, nu pot să o prind dintr-o dată. dar mâinile nu sunt în mișcare, dar mâinile sunt ținute. câți cm a pierdut pe coapse?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
stepper care nu este bun pentru slăbit? . dimpotrivă, cel mai bine este să slăbești pe coapse atunci când întregul corp este în mișcare și este cu stepper (mișcarea brațelor și șoldurilor). Mă antrenez la el în fiecare zi timp de 45 de minute și chiar am slăbit pe coapse . gambele mele nu sunt mai aspre, sunt în stare mai bună și există o diferență reală pe picioare . Vă recomand:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut, vreau să întreb, a început să facă exerciții fizice pe un stepper aproximativ 35-40 min (viteza 5.6) în fiecare zi, doar nu știu dacă este potrivit când vreau să scap de grăsimea de pe coapse și șolduri, va ajuta?
Am o mulțime de picioare aspre, dar totul îngrașă.
M-ai putea sfătui să-ți mulțumesc
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Salut, am deja un al doilea pas cu pas acasă și sunt mulțumit. Primul a fost obișnuit cu un titular, dar s-a defectat. Am investit ceva mai mulți bani în noul, nu mai sunt fără suport, dar puteți regla înălțimea pașilor și puteți merge pe șolduri, deci are un efect mai mare asupra feselor, în special a tampoanelor de grăsime de sub fesele. Dar, de asemenea, întărește coapsele și șoldurile în general. Nu l-aș schimba pentru nimic, sunt foarte fericit. Cânt muzică la ureche și nici nu știu cum îmi va fi dor de 30 de minute și sunt extrem de mulțumit de mine.:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am un pas cu pas acasă vreo jumătate de an și fac exerciții pe el o dată la două zile timp de 20 de minute, am observat că nu am slăbit niciodată de la întărire și fac mișcare regulată de aproximativ 7 ani, când vreau să pierd câțiva kilograme pentru că sunt aproape subponderal, deci numai ceea ce mă ajută este să mă opresc, fără dulce, carne,
când fac mișcare curând, cred că silueta mea este mai puternică, dar nu mai săracă