Autorul: Daniel Petri Iulie 2016 06.

Îmi SPORT VIAȚA, AM CĂLĂRIT UN CĂL, am făcut GIMNASTICĂ, ATLETICĂ. DEJA CA UN COPIL ERAȚI NEPOZITIV ȘI ÎNCĂ SUNT CEVA ȘI ÎM TESTEZ LIMITELE FIZICE. NU A FOST MEREU O IDEA BUNĂ, HAHAHA. MAI TÂRZIU, Am început din ce în ce mai mulți oameni în domeniul aptitudinii. Până la urmă, am ales un concurs de fitness care mă interesa și a fost exact ceea ce am vrut întotdeauna să fac. AM DECIS SĂ PARTICIP LA ȘI CÂȘTIG.

membru

Când ai început să faci mișcare și de ce?

Am făcut sport toată viața, am călărit pe un cal, am făcut gimnastică, atletism. Am exercitat de 5 până la 6 ori pe săptămână de 4 ani. În trecut, eram foarte concentrat pe fitness și îmi amintesc totuși căderile, dar și sentimentul de victorie. Mă motivez în fiecare zi uitându-mă la pagini cu fotografii de fitness și declarații motivaționale. În copilărie, eram neliniștit și încă mă cățăram undeva și îmi testam limitele fizice. Nu a fost întotdeauna o idee bună, hahaha. Mai târziu, am început să cunosc mai mulți oameni din domeniul fitnessului. În cele din urmă, am ales o competiție de fitness care m-a fascinat și exact așa am vrut să fac. Am decis să iau parte și am câștigat-o.

Ai avut un antrenor la început sau ai învățat totul singur?

Am învățat mai ales pe cont propriu. Am avut o mulțime de cărți și am citit multe despre dietă pe internet. La început, i-am întrebat pe marii culturisti ce trebuie să fac. Am studiat nutriția la școală timp de 4 ani, ceea ce m-a ajutat foarte mult în timpul pregătirii. Treptat, vei începe să înțelegi lucrurile mai bine.

Care a fost motivația ta care te-a determinat să concurezi?

Sunt cu adevărat motivat de alți sportivi de fitness. Tot ceea ce au realizat este foarte inspirat și sper că într-o zi voi ajunge și la nivelul lor. Un alt lucru care mă ajută să rămân motivat și să-mi păstrez unitatea este gândirea mea pozitivă. M-a ajutat cu adevărat să-mi ating obiectivele mai repede și să mă concentrez asupra obiectivului.

Care este cel mai bun rezultat de care ești cel mai mândru?

De ce sunt cel mai mândru? Este simplu că sunt o inspirație pentru mulți oameni, inclusiv fete tinere, care doresc să fie în formă. Sunt foarte mândru de asta și mă motivează și mai mult. Încerc să-i ajut cât de bine pot.

Cum te simți mai mult? Cum este modelul de fitness? Ca concurent?

La început, când aveam 16 ani, am început să fac poze. Doar fotografii pentru mine, nu pentru companii sau agenții. Apoi am început să trăiesc din asta, am început să lucrez pentru companii și mari agenții de modelare. Când am început fitnessul, am înlocuit fotografia de modă cu fotografii de fitness pentru reviste și site-uri web. Am câștigat prima mea competiție când aveam 21 de ani și de atunci pot fi numit model de fitness care concurează și în competiții. Cred că este o combinație excelentă, deoarece puteți arăta îmbunătățirea oamenilor în cel mai bun mod.

Cum arată ziua ta normală?

Mă trezesc la 7 dimineața și primul lucru pe care îl fac este să-mi ridic telefonul mobil și să verific toate rețelele sociale și e-mailul. Apoi fac lucruri obișnuite ca toți ceilalți: mă spăl, mănânc micul dejun și mă pregătesc pentru zi. Apoi merg la școală și fac ceva pentru creierul meu. Prânz și apoi mă duc la sală, unde mă antrenez 1-2 ore. Dar nu trebuie să fie așa, nu în fiecare zi arată așa. Astfel de zile au fost o excepție în jurnalul meu în ultima vreme. De fapt, nu am prea mult timp pentru probleme private, deoarece călătoresc dintr-o singură bucată și lucrez cu companii din întreaga lume. Seara, ziua mea arată aproape la fel. Am citit înainte de culcare. Este o meditație pentru mine care mă ajută să mă calmez și să mă relaxez.

Ai o dietă specială înainte de competiție sau rămâi în formă tot timpul anului?

Când urmez o dietă, nu mănânc mese „înșelătoare”. Motivul simplu pentru care fac asta este pentru că corpul meu se simte mai bine. Am învățat că nu am nevoie de aceste lucruri. Dar în afara sezonului competițional, Mănânc aproape totul. Asta înseamnă că nu sunt conturat tot anul (dar aș vrea să fiu hahaha), dar nu sunt complet deconformat, dar nici nu sunt conturat. Este ușor de explicat, eu Am o mulțime de filmări, fotografie, deschidere și evenimente în care trebuie să arăt bine.

Care sunt suplimentele tale preferate în timpul dezvoltării masei musculare și a antrenamentului competitiv?

Când construiesc mușchi, nu folosesc o mulțime de suplimente. Folosesc multivitamine pentru a-mi îngriji pielea și uneori o băutură din zer-carbohidrați (dar numai atunci când nu pot mânca corect pentru că nu am timp) și îmi plac batoanele cu proteine. În pregătirea competiției folosesc pre-antrenamente, BCAA, glutamină și aminoacizi.

Aveți o metodă de antrenament preferată? Ce tip de exercițiu și cardio preferați?

Îmi place să alerg în aer curat. Iarna, cu toate acestea, folosesc adesea un pas cu pas, care ajută la întărirea fundului meu. Nu trebuie să vă antrenați într-un singur mod, antrenamentul dvs. ar trebui să fie un amestec de forță și rezistență. De asemenea, joggingul pe scări este foarte util, sunt peste tot, așa că nu trebuie să mergi la sală. Îți vor agita sângele și îți vor întări fesele și coapsele.

Ce înseamnă fitness pentru tine?

Trebuie să spun că fitnessul este viața mea. Aceasta este o propoziție pe care o aud des, dar este la fel pentru mine. Vei fi mult mai sănătos dacă ești atent la ce mâncare consumi și când faci mișcare, faci ceva benefic pentru corpul tău. Nu este doar pentru persoanele dependente de fitness. Este un sfat pentru o viață mai sănătoasă și pentru un corp mai sănătos în care locuiți. Vă va permite să cunoașteți oameni noi, să cunoașteți țări noi, culturi noi și cel mai bun lucru este că vă cunoașteți mai bine corpul.

Ce ar da ea fanilor BioTechUSA?

Găsește-ți obiectivul, găsește motivația, rămâi concentrat și distrează-te!

Articole recente

  • ÎNTREBĂRI FRECVENTE DESPRE COMBUSTIA GRASIMILOR
    2017 iul. 21.
  • FEMEI ȘI VOLUMUL I.
    2017 iul. 19.
  • ÎNAPOI LA ELEMENTELE DE BAZĂ
    2017 iul. 11.
  • ACCESORII SPORTIVE: UN GHID PENTRU ÎNCEPÂTOR SCURT
    2017 iun. 30.
  • COMBUSTIA LOCALĂ A GRASIMILOR - CARE ESTE ADEVĂRUL?
    2017 iun. 16.
  • ROLUL VITAMINELOR ÎN PIERDEREA DE GREUTATE
    2017 iun. 08.

Sentimentul de succes

Urmăriți-vă preferatele și fiți informat cu privire la ofertele noastre exclusive. Oferte speciale, teste de produse și o mulțime de informații utile vă așteaptă, astfel încât să puteți face tot posibilul.