Sindromul tunelului carpian este o boală de care mulți dintre noi se tem. Munca zilnică pe computer sau activitățile obositoare ne pot epuiza mâinile. Cum să preveniți acest sindrom și cum arată prevenirea?

durere

BRATISLAVA, 14 octombrie - Sindromul tunelului carpian a fost menționat frecvent în ultimii ani. Și nu e de mirare că mulți dintre noi petrecem ore întregi la computer și nu ne putem odihni. Sindromul de tunel carpian (SKT pe scurt), totuși, nu este ireversibil și poate fi combătut în mod eficient în avans. Despre cum arată tratamentul cea mai frecventă boală profesională a spus lui Dobré noviny și ce cauzează crampe dureroase în mâini, care deseori semnalează această problemă Dr. Ireneusz Przewlocki, Director al Centrului de gestionare a durerii Clinica durerii.

Durere la încheietura mâinii - tunel carpian

Ce înseamnă de fapt atunci când cineva spune că „are un tunel carpian”? Deci, ce este sindromul tunelului carpian?

Sindromul tunelului carpian (SKT) este cea mai cunoscută și răspândită boală a mâinii, pe care le întâlnim în practica medicală. Din numărul total de sindroame strâmtoare, SKT reprezintă până la 90%. Din punct de vedere al timpului împărțim SKT în acută și cronică. Forma acută este relativ rară și apare din cauza unei creșteri bruste a presiunii în tunelul carpian. Acest lucru este cel mai adesea cauzat de o fractură a osului radial.

Durerea degetului mare pe mână

Forma acută este în continuare asociată cu arsuri, diateză hemoragică și infecții locale, dar și injecții. O cauză severă a SKT acut nu este o boală inflamatorie severă a articulațiilor sau efort fizic extrem la încheietura mâinii, palmă și degete. SKT cronică este mult mai frecventă și simptomele sale persistă luni și ani. Se estimează că numai în aproximativ 50% din cazuri este identificată exact cauza SKT.

Cum se formează un tunel carpian și care sunt primele simptome? Se poate testa cumva pe sine și poate afla dacă suferă cu adevărat de acest sindrom?

SKT este adesea asociat cu tulpina de mână unilaterală pe termen lung ocupațional, în special cu mișcări repetate ale degetelor și palmelor. În special, acestea sunt profesii care necesită dezvoltarea forței și presiunii ridicate cu membrele superioare și utilizarea repetată a instrumentelor vibrante.

Pacientul observă acest lucru slabiciune musculara, care este de obicei asociat cu stângăcie a degetelor mai ales în activități care necesită o coordonare precisă a mișcărilor. Furnicături, arsuri sau durere la degete și mâini. Sunt destul de frecvente crampe dureroase ale mușchilor afectați.

Un test simplu vă va arăta dacă aveți o problemă

Dacă nu puteți trece degetul mare peste palmă până la degetul mic, nervul central din tunelul încheieturii mâinii are o problemă și aveți nevoie de ajutor.

Dureri articulare la degete

Cum arată tratamentul pentru acest sindrom? Ce așteaptă o persoană care este de fapt diagnosticată cu sindromul tunelului carpian?

Diagnosticul este relativ simplu, deoarece dificultățile sunt tipice. Daca este posibil, în primul rând, se tratează cauza principală a bolii. Pentru pacienții obezi, medicul îi va sfătui să piardă în greutate și astfel să reducă încărcătura articulațiilor sau să îmbunătățească circulația lichidului limfatic. În cazuri mai ușoare, faceți-o pacienții economisesc mâinile, poartă atele și iau medicamente antiinflamatoare. Administrarea locală de corticosteroizi va oferi, de asemenea, o ușurare tranzitorie. Există, de asemenea, diverse alte metode de reabilitare (de exemplu, cu ultrasunete, laser, magnetoterapie), care pot atenua durerea, dar nu afectează cauza SKT.

Când este necesar să continuați cu operația?

Dacă problema persistă și pacientul își pierde sensibilitatea și dexteritatea în mână, probleme cu activitățile zilnice normale, cum ar fi închiderea unui buton sau lucrurile care îi cad din mâini, aceasta este o indicație clară pentru o soluție chirurgicală. Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la operație, deoarece este o procedură relativ simplă, scurtă și sigură, sub anestezie locală.

Cât durează recuperarea după operație și tunelul carpian poate reveni?

Convalescența este scurtă, dar chiar și după intervenția chirurgicală, pacientul nu trebuie să suprasolicite mâna.

Tunelul carpian poate fi vindecat complet fără a fi nevoie de intervenție chirurgicală?

Trebuie remarcat faptul că mâna nu este o mașină și are nevoie de odihnă. Imobilizați-vă încheieturile cu un fixator sau orteză și nu faceți activități care vă fac rău.

Sindromul tunelului carpian afectează mai mult femeile

Care ocupații sau care persoane sunt cele mai expuse riscului?

Statistic conform majorității studiilor, femeile predomină în rândul pacienților cu SKT cu afectare bilaterală, membrul dominant fiind de obicei afectat temporal mai devreme și într-o măsură mai mare. SKT este diagnosticul vârstei medii, conform unui studiu de populație efectuat în SUA, vârsta medie de diagnostic a SKT 50 de ani pentru bărbați și 51 de ani pentru femei.

După cum am menționat, acestea sunt în principal profesii în care exercitați o forță ridicată și o presiune asupra mâinilor, atunci când vă învingeți în mod repetat mâna, munca manuală ca croitorese, muncitori, dar și pianiști, oameni care scriu foarte mult pe computer.

Prevenirea este posibilă

Cum arată prevenirea? Există unele de ex. exerciții pentru a ne ajuta să evităm sindromul tunelului carpian?

Nu vă suprasolicitați mâna și degetele. Există, de asemenea, exerciții eficiente: așezați-vă mâinile pe marginea mesei și rotiți degetele mari mai întâi într-o direcție și apoi în cealaltă. Masați în mod regulat și întindeți degetele, înconjurați încheieturile și închideți palma. Tensiunea musculară ajută și la relaxare vitamina B6 cu magneziu.

GÂNDIȚI-VĂ SĂNĂTATEA PE FACEBOOK!