KROKOMER IC-828

Dacă vrei să știi cum te descurci când mergi, atunci el îți va răspunde pedometru, dispozitiv pentru măsurarea distanței, a numărului de pași și a caloriilor. Pedometrul, atașat pur și simplu la centură, arată numărul de pași. Și calculează chiar și caloriile consumate și secțiunea pe care ați completat-o. În plus, comută între afișarea caloriilor, numărul de pași și distanțe totale. Când vei face primul pas cu el?

distanței

Pedometru IC-828 este electronic pedometru pentru măsurarea distanței, a numărului de pași și a caloriilor arse în timpul mersului. În plus, oferă măsurarea conținutului de grăsime și apă din corp folosind doi electrozi situați pe marginea superioară a dispozitivului. Prima dată când porniți, setați ceasul și informațiile personale. Dispozitivul va necesita greutatea, înălțimea, vârsta și sexul dvs. Atunci o poți face măsurarea apei corpului și a grăsimii.

Dacă doriți să utilizați pedometrul cu mai mulți membri ai familiei, nu este nevoie să schimbați în fiecare dată valorile înălțimii, greutății, vârstei și sexului. Pedometrul IC-828 reține până la opt persoane și datele acestora. Când folosește un alt membru al familiei, își selectează numărul cu un singur buton și toate datele sale sunt citite în dispozitiv. Dispozitivul poate fi utilizat în unități pentru Europa (kilogram, metru) sau în unități din SUA (kilograme, inci).

Tabelul grăsimii corporale din corp
Gen Vârsta și cifra: foarte subtire slab normal obezi foarte comun
Un barbat sub 30 de ani sub 10% 10 - 14% 14 - 25% 25 - 35% peste 35%
Un barbat peste 30 de ani sub 12% 12 - 17% 17 - 27% 27 - 38% peste 38%
Femeie sub 30 de ani sub 16% 16 - 23% 23 - 31% 31 - 40% peste 40%
Femeie peste 30 de ani sub 18% 18 - 25% 25 - 34% 34 - 43% peste 43%

Proporția de apă din corp în corp

Un barbat
până la 30 de ani - în medie 65%
peste 30 de ani - în medie 55%

Femeie
până la 30 de ani - în medie 60%
peste 30 de ani - în medie 46%

Ce te intereseaza?

Unde ar trebui să port pedometru?

Experiența a arătat că cel mai bine este să purtați un pedometru direct deasupra genunchiului. Nu trebuie așezat mai jos și nu trebuie așezat mai sus decât talia. Precizia măsurătorii depinde de locația specifică. Plasarea este individuală în conformitate cu tehnica de mers a individului.

Cum se calculează lungimea pasului?

Pasul mediu este determinat de distanța dintre picioarele din față și spate într-un singur pas. Cel mai bun mod de a afla este să faceți 10 pași și apoi să împărțiți distanța parcursă la 10. Cu toate acestea, un pedometru electronic modern va face acest lucru pentru dvs. Vă introduceți numai înălțimea, greutatea, sexul și vârsta.

Pedometrul va măsura ciclismul, alergarea sau alte activități?

Pedometrele sunt precise pentru mers, dar pierd eficiența sau acuratețea în activități grele. Alergarea și alte accidente vasculare cerebrale puternice în timpul exercițiilor fizice care nu sunt cauzate de mers pe jos vor crește distanța și aportul caloric. În schimb, când alergați, utilizați un pas mai lung decât lungimea setată a pasului de mers, care va distorsiona din nou datele afișate, de data aceasta în jos. În majoritatea cazurilor, pedometrele nu pot fi utilizate pentru o bicicletă, deoarece pedalarea nu provoacă șocuri suficient de mari, ca la mers.

Cum funcționează pedometrele - ceea ce măsoară de fapt?

- „pendulul” mecanic se mișcă și transmite mișcarea către senzor cu fiecare cursă
- senzorul trimite un impuls către partea electronică a pedometrului
- electronica procesează semnalul - calculează distanța și noul consum de energie. Piesa mecanică trebuie să fie bine construită pentru a surprinde numai trepte și nu șocuri accidentale de intensitate mai mică. Asta fac pedometrele electronice.

Pedometrele sunt testate de producător pe grupuri de persoane și sunt evaluate diferențele pe aceeași pistă pentru mai multe persoane. Sensibilitatea mecanismului este setată în consecință. Precizia măsurării este de obicei peste 95%.