știi

Ciorchini de banane, frumos afișat pe rafturi, întreaga sa înfățișare promite plăcere cerească ... cel mai frumos fruct!

Așadar, vă invităm să experimentați puțin: de astăzi, în timpul săptămânii, să mâncați 2 banane pe zi, de exemplu, între micul dejun și prânz, sau la zece. Veți fi plăcut surprins de schimbările ulterioare de aspect și bunăstare!

Depresie

Bananele sunt bogate în triptofan, care ajută la relaxare și contribuie la bunăstarea emoțională. De aceea, în perioadele de declin emoțional, o banană este bună și este mai bună decât ciocolata sau tortul.

Gastrită și arsuri la stomac

Aceste fructe dulci elimină în mod eficient simptomele arsurii, sunt perfect absorbite și acționează pentru a proteja peretele stomacului.

Tensiune arteriala

Bananele - sunt o sursă bogată de potasiu, substanțe esențiale care ajută la menținerea tensiunii arteriale normale și a funcției inimii.

Creier

Medicii recomandă ca bananele să fie incluse în mod clar în dietă pentru toți cei care au muncă mentală, elevi și școlari: fructele stimulează creierul și ameliorează simptomele anxietății, de multe ori interferează în luarea deciziilor.

Digestie

Bananele sunt recomandate pentru ameliorarea diareei și a constipației și au un efect de vindecare asupra sistemului digestiv.

Dorința sexuală

Bananele - un mare afrodiziac. Vitamina B6, bogată, precum și potasiul și magneziul, sunt esențiale pentru producerea de hormoni responsabili de atracția sexuală. Bananele ne ajută să ne simțim fericiți și relaxați. Este potrivit atât pentru femei, cât și pentru bărbați!

Pierdere în greutate

O banană care cântărește 100 de grame conține aproximativ 90 de calorii. Dacă pregătiți un mic dejun de banane în combinație cu fulgi de ovăz, puteți fi plin pentru o lungă perioadă de timp. În plus, bananele conțin carbohidrați, sunt bune după antrenament!

Înainte ca bananele să ajungă la masa noastră, merg mult. Urmăriți videoclipul - puteți învăța o mulțime de lucruri interesante!