care

Este mai bine să evitați această băutură cu un arc.

Nu numai ceea ce mănânci, ci și ceea ce bei este esențial pe drumul către o figură perfectă.

Ore petrecute la sală, o dietă sănătoasă echilibrată și vă răsfățați în mod regulat cu cappuccino parfumat sau cu un pahar de limonadă dulce? O greseala! Acestea sunt băuturi care nu se vor potrivi absolut caracterului tău.

Cappuccino

Primești doar unul pe zi? Și știi că cappuccino dulce biciuit este egal cu valoarea energetică a unei cine sănătoase? Dacă nu poți lucra fără cofeină, ar fi bine să bei o ceașcă de cafea fără zahăr de calitate. Și ideal chiar și fără lapte.

Băutură energizantă

Vă va pune în picioare și vă va justifica consumul spunând că nu există prea mult în cutie? Puține lucruri sunt la fel de nesănătoase și pline de zahăr ca o băutură energizantă. O cutie conține până la 9 cuburi de zahăr. Și asta e destul.

Apă minerală îndulcită

Le consideri apă și le bei vesel toată ziua? Deși apa minerală aromată nu apare așa la prima vedere, conține și zahăr. Și asta, desigur, este în detrimentul pierderii în greutate. Du-te înapoi la ceai neîndulcit sau apă de lămâie.

Cocktail

Dacă încercați să slăbiți sau să țineți mâna pe greutate, alcoolul ar trebui să fie tabu pentru dvs. Ochii pot fi îngustați dacă aveți din când în când un pahar de vin uscat. Băuturile mixte dulci sunt extrem de gustoase și răcoritoare, dar conțin o mulțime de momeli. Și zahăr!

Limonade

Te-ai săturat să bei doar apă tot timpul, răsfăță-te atât de îndrăzneț cu limonadă de fructe? Nu este nimic în neregulă cu fructele proaspete. Cu toate acestea, se adaugă limonadelor pentru decor. Pentru a-i face gustul distinct și „captivant”, amestecă în el și sirop sau ceai cu gheață. Și acesta este începutul sfârșitului.