Culoare: galben neon
- Livrare în magazin din 09.02.2021 Gratuit
- Punct de distribuire din 10/02/2021 1. 99 €
- Livrare la domiciliu din 02.02.2021 2. 99 €
Beneficii
Descriere tehnica
Coarda de sărit este un mijloc eficient de a arde calorii, de a modela corpul sau de a obține un stomac plat. Exercițiul cu o frânghie este un mod simplu și în același timp eficient de a îmbunătăți echilibrul și de a susține o postură adecvată. Când exersați cu o frânghie, mușchii părții inferioare a corpului sunt stresați, în timp ce brațele, umerii, spatele și mușchii abdominali sunt formați. Este un sport care, dacă îl antrenezi corect, îți va permite să obții o rezistență mai bună.
Puteți adăuga 1 sau 2 greutăți cu o greutate de 75 de grame pe mâner, care este de până la 150 de grame, ceea ce va schimba intensitatea exercițiului și va crește munca musculară a corpului superior și activitatea cardiovasculară. Greutățile se vând separat: ref. Nu. 8380093 pe decathlon.sk.
15 minute de sărituri echivalează cu 30 de minute de alergare.
Până la 725 de calorii sunt arse într-o oră de sărituri.
În aplicația Decathlon Coach, aveți demonstrații gratuite de exerciții și programe pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele. Acestea au fost create în colaborare cu antrenori sportivi în centrele de fitness Domyos Club.