Articole interesante, rapoarte, observații pentru instruire

crossfit

Trebuie să vă antrenați cu adevărat pentru a vă îmbunătăți

Faptul că CrossFit se propagă cu viteza luminii este clar și, în opinia mea, evident. Mulți oameni o înțeleg chiar la prima apă când își trag sufletul și încearcă să-și dea seama ce li s-a întâmplat. A devenit CrossFit. Îi prind pe alții doar după un timp, când fac din el parte.

De ce sunt punctele de referință ale WOD?

Când mă întorc în memorie la timpurile de liceu și poate chiar mai devreme, la timpul petrecut în școala elementară, îmi amintesc „testele” din educația fizică. Un lucru mă oprește acum când îmi amintesc de ele. Dacă îmi amintesc bine, am alergat „douăsprezece minute”, am sărit în.

Jocuri CrossFit - Partea 3. - Jocurile

Cu CrossFit Games chiar după colț (începând de săptămâna viitoare), este timpul să vorbim despre ele. După cele două părți pe care le-am dedicat Open și Regionals, urmează ultima, despre Jocurile CrossFit în sine, care sunt ceva asemănător finalei Ligii Campionilor pentru fani.

Cum se îmbunătățește în CrossFite?

Principiu de bază: pentru a deveni mai bun la CrossFit, trebuie să practicați CrossFit. Asta înseamnă să mergi la antrenamente în mod regulat, să înveți noi abilități și doar să-ți bat joc de tine. Totuși, pare o sarcină foarte clară? Dar totuși, vedem că oamenii se bazează pe aceste elemente de bază.

Privind înapoi la regiunile europene

Astfel, în urmă cu o săptămână, a început ultimul weekend al „Regionalului”, inclusiv regiunea Meridiană, reunind toți sportivii din Europa, Africa și Orientul Mijlociu. Puteți citi mai multe despre ceea ce sunt acele femei regionale în articolul nostru anterior. Acum un an ar fi.

Credeți că un jurnal de instruire este important doar pentru profesioniști?

La CrossFit Proton, recomandăm cu insistență și solicităm fiecărui membru să își scrie jurnalul de formare. Această cerere îi va surprinde pe majoritatea absolvenților cursului CF Basics: „Nici măcar nu am început să mă pregătesc și vor imediat ceva de la mine”. De la început, am recomandat membrilor.

Mă duc la muncă pentru că trebuie să slăbesc

Aceasta este o propoziție pe care o știe aproape toată lumea. Aceasta este afirmația care de foarte multe ori devine un obstacol și unul dintre motivele pentru care oamenii ajung să tusească pentru exerciții fizice. În acea propoziție, se spune foarte potrivit: „Trebuie să fac ceva”. Și de obicei nu este asociat cu.

Întrebările frecvente ale noilor veniți la CrossFite sunt rezumate într-un scurt interviu

Tocmai am dat peste un interviu excelent cu proprietarul CrossFit South Brooklyn, unde întrebările tipice și cele mai frecvente ale persoanelor care tocmai au întâlnit cuvântul CrossFit pentru prima dată sau nu sunt destul de clare cu privire la unele lucruri. Am decis să îl traducem cu mult.

Cum a fost Europa Centrală Throwdown 2015

După două lucrări solicitante de calificare, Tina Perlácová a reușit să fie inclusă printre cele 30 de femei în avans pentru al 2-lea an al Throwdown din Europa Centrală. Pe 7 martie, sâmbătă dimineață, cea mai mare competiție din Europa Centrală a început în sala de sport Elán din Bratislava. Erau pentru public.

Vă puteți mângâia ego-ul sau vă puteți îmbunătăți cu adevărat. Ce alegi tu?

Am împrumutat acest articol de la CrossFit Verve. Credem că putem învăța cu toții din el ☺ Recent, CrossFit Verve Snatched. Căutam un maxim unic pentru smulgerea puterii, care a fost urmat de o lucrare cu o greutate mai mică. În partea cea mai grea sunt.

Ce poate să-mi dea într-o zi cu Dmitri Klokov?

Aceasta este o întrebare pusă probabil de mai mulți când, după un proces îndelungat de echipare, am anunțat lumii cu cel mai mare entuziasm că va avea loc un seminar cu Dmitry Klokov la CrossFit Proton. Am urmărit personal canalul său de Youtube de doi ani și.

Jocuri CrossFit - Partea 2. - Regionalele

În prima parte, am descris traseul Open de cinci săptămâni care duce la Regionals. De asemenea, au suferit o schimbare majoră în acest an, punând și mai multă presiune pe cei mai buni sportivi din regiuni. În timp ce în anii precedenți în fiecare dintre cele 17 regiuni.

Cele mai citite articole

  • Calusuri pe mâini în CrossFit și cum să le preveniți postate pe 15/10/2014
  • Cele mai bune sfaturi pentru primii tăi doi ani la CrossFite postate pe 20/11/2014
  • Merg la antrenament pentru că trebuie să slăbesc postat pe 15/04/2015
  • Întrebările frecvente ale noilor veniți la CrossFite rezumate într-un scurt interviu postat pe 17/03/2015
  • Ce se schimbă în viață când începeți cu CrossFit? postat pe 07/10/2014

Categorii

  • Membru al Lunii (40)
  • Bărbați (8)
  • Știri (53)
  • WOD (1.770)
  • Femei (4)

Arhiva

Încă nu știi dacă suntem noi?

Amenda. Doar aruncați o privire câteva minute și vedeți dacă vi se potrivește. Vom încerca să facem totul pentru a nu regreta. Scrieți-ne sau sunați dacă aveți întrebări.

Vrei să experimentezi cea mai bună oră a zilei tale?

În plus, îmbunătățiți-vă sănătatea, fitnessul, silueta și starea de spirit?

Parteneri

Membru al lunii - noiembrie 2019 - Mark

Manchester, un oraș din nordul Angliei care a dat lumii frații Gallagher și două cluburi de fotbal, unul celebru și unul foarte bogat. Este greu de spus dacă este cauzat de un sentiment industrial, dar în Manchester trebuie să alegi cine ești, nu îți poate plăcea.

Membru al lunii - octombrie 2019 - Miro

Ne-am apropiat de membrii lunii din octombrie cu toată seriozitatea. Adică, nu le-am lua în serios pe cele anterioare, dar actualul este primul care recunoaște că ascultă muzică clasică și, prin urmare, seriozitatea este mai mult decât necesară. Era la fel de serios.

Membru al lunii - septembrie 2019 - Marcel

Septembrie este cea mai frumoasă lună a anului, fără îndoială. Dacă MoM din septembrie este cel mai frumos dintre toate, fiecare să judece singur. Cu toate acestea, el este cu siguranță unul dintre cele mai persistente, pentru că nu a fost descurajat de dragostea sa pentru sport nici măcar de mai multe intervenții chirurgicale la genunchi. Ultimul.

Membru al lunii - august 2019 - Martin

Unde s-a căsătorit aici s-a căsătorit, a stat brusc în Proton și a rămas în el curajos până acum. Am putea defini cu ușurință vechiul cunoscut al lui Martin „apa liniștită spală țărmurile”, deoarece CrossFit l-a ajutat să „spele” 15 kilograme de greutate corporală fără cuvinte inutile mari și ce este.

Membru al lunii - iulie 2019 - Jožko

Jožko a vizitat Proton pentru prima dată în martie 2018. De atunci, multe lucruri s-au schimbat în viața sa și ne bucurăm că Crossfit Proton a contribuit și la cele pozitive. A menționat modest Provocarea nutrițională, în care s-a clasat pe locul doi la categoria masculină. Dar mai important.