DIETA MUG
Autorul: Daniel Petri Septembrie 2013. 01.
PE BAZA ÎNCERCĂRILOR CU MUGURI, AM INVENTAT O METODĂ DIETICĂ, CARE ESTE SIMPLĂ, MAI COMODĂ DECÂT CALCULAREA ȘI CÂNTAREA CALORIEI, ȘI ESTE REALĂ. CE TREBUIE SUNT: NUTRIENȚI ȘI UN DOR. Dar uitați de căni de jumătate de litru, potrivite pentru muesli, deoarece o cană de dimensiuni standard este potrivită în acest scop. Vorbim despre o ceașcă de 2,5 decilitri. Nutrienții care pot fi consumați în timpul dietelor sunt grupați în unități. 1 unitate reprezintă jumătate din conținutul unei cești. Această cantitate ar trebui utilizată cel mai des, dar se întâmplă să împărțim și această cantitate în jumătate. Cu siguranță există alimente pe care nu le măsurăm într-o cană, deoarece sunt bucăți. Nu ai nevoie de ele.
ESENȚIALE AMINO - ESENȚA AMINOACIZILOR
Autorul: Daniel Petri August 2013. 08.
ACESTA NU ESTE DOAR O PREPARARE A AMINOACIDULUI. CE CONȚINE ȘI? CINE ESTE POTRIVIT? Dacă aparțineți unui grup de oameni de formare care doresc să se regenereze bine, să avanseze în antrenament și să ofere maxim la fiecare antrenament, AMINO ESSENTIALS este alegerea potrivită, puteți alege dintre două arome: portocală și lămâie. Produsul conține aminoacizi de înaltă calitate cu lanț ramificat BCAA (leucină, izoleucină și valină) într-un raport de 2: 1: 1, ceea ce vă va garanta, atunci când vi se administrează înainte de antrenament, o performanță mai bună. Produsul conține și alți aminoacizi esențiali importanți pentru construirea masei musculare și îmbunătățirea performanței.Unul dintre aminoacizii la fel de importanți este l-arginina, care este un precursor important în formarea oxidului de azot (NO). Destul NU.
REGENERAȚI MAI RAPID, CÂȘTIGAȚI MAI EFICIENT PE MATERIALUL MUSCULAR!
Autorul: Daniel Petri August 2013. 01.
CEL MAI CRITIC PERIODĂ DE REGENERARE, ÎN TERMEN DE ÎNCĂRCARE A ENERGIEI ÎN MUSCULUI, ESTE PÂNĂ LA 45 DE MINUTE DUPĂ FORMARE. ÎN ACEST TIMP, SUNT NECESARI NUTRIENȚI DE CELA MAI înaltĂ CALITATE, CU CEL MAI RAPID ABSORBȚIE, DE CE BĂUTEM BĂUTURI DE PROTEINE ÎN ACEST TIMP. Dacă pierdeți această perioadă de 45 de minute, numită fereastră anabolică, atunci eliminați șansa de regenerare rapidă și de creștere musculară ideală. Asigurați-vă că primiți aceste 4 suplimente nutritive imediat după antrenament! Proteine Proteinele sunt unul dintre cei mai importanți nutrienți după antrenament. Mușchii dvs. vor avea de suferit ca rezultat al antrenamentului cu microfisură (care este și scopul său, dar nu este nevoie să vă fie frică), în timp ce aminoacizii găsiți în proteine vor „vindeca” aceste leziuni, adică.
DIETA ÎN AFARA CASEI
Autorul: Daniel Petri August 2013. 01.
DEJA ESTE CLAR PENTRU TOȚI CE CE GĂTEȘTE ACASĂ, CE VOR FI PUTE SĂ DUCĂ LA ȘCOALĂ SAU MUNCĂ. DAR CE TREBUIE SĂ FACEM CÂND NU AVEM OPORTUNITATEA DE A PREPARA ALIMENTE ÎN BOLI DE ACASĂ SAU SUNTEM ÎNTR-UN LOC ÎN CARE NU PUTEM MÂNCĂRI PREPREPARATE DIN UN BOL ARTIFICIAL? EXISTĂ CÂTEVA SFATURI PRACTICE! Pentru simplificare, vom prelua locurile individuale „problematice” din punctul de vedere al unei persoane pe dietă. Vom încerca să îi ajutăm pe cei care nu respectă dieta, dar ar dori să mănânce cât mai bine. 1. Restaurant Este adevărat că în timpul dietei nu este cea mai fericită alegere de a vizita un restaurant, dar dacă poți, mai bine mergi acolo.
CÂND CONSUM GRASIM, VOI FI GRAS?
Autorul: Daniel Petri 2013 iul 31.
GRASIMILE SUNT CONSIDERATE INAMICUL ÎN CERCUL DIETELOR. MULTE DIN PĂRȚILE LOR CÂT SE POATE, DAR ESTE MODUL DE A ȘTI CĂ GRĂSIMILE SUNT NECESARE PENTRU A PIERDEA PIERDEREA DE GREUTATE! Grăsimile joacă un rol important în corpul uman în multe funcții. Toți macro- și micronutrienții sunt importanți pentru menținerea sănătății. Problemele apar cu consumul excesiv de alimente, mai ales atunci când sunt combinate cu lipsa de mișcare. Țesutul adipos este un țesut conjunctiv care reține grăsimea. Trigliceridele sunt stocate ca exces de grăsimi în țesutul adipos. Acele calorii care nu sunt folosite din alimentele pe care le consumăm sunt stocate sub formă de grăsimi. Întrebarea cheie este că putem separa diferitele tipuri de grăsimi. Grăsimile nu sunt demoni de care trebuie.
Articole recente
- DIETA MUG
Septembrie 2013. 01. - ESENȚIALE AMINOASE - ESENȚA AMINOACIZILOR
August 2013. 08. - REGENERAȚI MAI RAPID, CÂȘTIGAȚI MAI EFICIENT PE MATERIALUL MUSCULAR!
August 2013. 01. - DIETA ÎN AFARA CASEI
August 2013. 01. - CÂND CONSUM GRASIM, VOI FI GRAS?
2013 iul 31.
Sentimentul de succes
Urmăriți-vă preferatele și fiți informat cu privire la ofertele noastre exclusive. Oferte speciale, teste de produse și o mulțime de informații utile vă așteaptă, astfel încât să puteți face tot posibilul.