FEMEI ȘI VOLUM III.
Autorul: Daniel Petri Iunie 2014 23.
ÎN ULTIMUL ARTICOL, ÎMPĂRȚESC CU DUMNEAVOASTRĂ VOLUMUL MEU. DAR VARFUL PIRAMIDEI CREEAZĂ NUTRIȚIA DREPTĂ, PE CARE L-AM LĂSAT CA ULTIMA CONTRIBUȚIE LA ACEASTA SERIE DE ARTICOLE. ÎN PRIMUL SFAT, ÎNCHIDE ACUM TOATE FERESTRELE DE INTERNET PE CARE L-AȚI DESCHIS ÎN MOTORUL DE CĂUTARE DUPĂ INTRAREA CUVÂNTULUI „VOLUM”. Sfaturile pe care le-ai găsit acolo nu sunt cu siguranță pentru femei, ci pentru bărbați și băieți, a căror natură mamă i-a furnizat hormoni complet diferiți decât sexul mai fin. Dacă nu doriți să câștigați câteva kilograme de exces de grăsime împreună cu mușchii, ar trebui să urmați semnalele propriului corp. Nici măcar recomandările mele pentru a obține calitate.
FEMEI ȘI VOLUM II.
Autorul: Daniel Petri Iunie 2014 12.
În prima parte, am introdus pe scurt și eforturile mele de a obține importanță musculară de calitate. AM DISCUTAT DOUĂ MITURI ÎN ARTICOL. PRIMUL CĂLĂTORIE A FOST OPINIA CĂ „STICLA” DE FEMEI NU ESTE ADECVATĂ. AL DOILEA A fost o afirmație nefondată că CREATINA TREBUIE SĂ FIE UTILIZATĂ NUMAI DE BĂRBAȚI. ÎN LINII AȘTEPTĂT DUMNEAVOASTRĂ, PUTEȚI CITI MAI MULTE DESPRE ANTRENAMENTUL MEU DE 7 SĂPTĂMÂNI. Astăzi știm „x” metodelor și regimurilor de antrenament. Dar au fost momente în care culturistii „nu aveau de ales” și modul de exercițiu în volumul lui Ivan din Slovacia era același cu antrenamentul lui Juan din Spania. Metodele fără vârstă de a câștiga masa musculară includ creșterea progresivă în greutate și exercițiile de bază, așa-numitele mai multe exerciții comune.
Care este secretul unei diete eficiente?
Autorul: Daniel Petri 2014 mai. 27.
EXISTĂ ȚARA DE DIETE. ACEST FAT arată că fiecare bărbat este diferit, unic și că există o altă tehnică pentru toți. NU VREAM SĂ INDICĂM UNUL DIN ACESTE ÎN ACEST ARTICOL. DOAR Vrem să fim atenți la lucrurile pe care trebuie să le aveți grijă. VA FI MENTIONAT ȘI CE DIETEA DUMNEAVOASTRĂ VA FI EFICIENTĂ. Nu vă faceți griji cu privire la dieta care este cea potrivită, din care veți slăbi cât mai repede și veți obține cel mai bun efect dorit. În primul rând, trebuie să vă dați seama ce înseamnă de fapt termenul „dietă adecvată”. Dietele ne pot pune adesea în pericol sănătatea, deci este foarte important să alegem după anumite criterii. Echipe.
ARDEI Umplut
Autorul: Daniel Petri 2014 mai. 14.
REȚETĂ PENTRU ARDEI Umplut PREPARAT DIN CARNE DE PUI. Ingrediente: 3 ardei verzi mai mari, 600 g pui, 1 ceapă roșie, 1 cățel de usturoi, 400 ml piure de roșii, sare, piper negru măcinat Procedură: Mai întâi pregătim o umplutură de carne. Macinati carnea, sarati-o, condimentati-o si dati-o deoparte. Tăiați mărunt ceapa curățată, prăjiți-o într-o tigaie și adăugați usturoiul zdrobit. Lăsați ceapa și usturoiul să se răcească și amestecați-le cu carnea tocată. Scoateți ardeii verzi din boabe și umpleți-i cu carne tocată. Facem gloanțe din restul cărnii. Aduceți piureul de roșii la fiert într-o tigaie wok mai adâncă, diluați cu 2 dcl de apă, condimentați cu îndulcitor, sare și puțin pătrunjel.
MITURI DESPRE CONSOLIDAREA ABDOMENILOR
Autorul: Daniel Petri 2014 mai. 14.
CÂND ÎNTÂRZIM MUSCULII ABDOMINAȚI, întâlnim adesea MULTE PROBLEME DIN CARE, DIN CARE SUNT DIFERITE MITE. PRIN ACESTE MITURI, OAMENII EXCLUZĂ EXERCIȚII ABRAZIVE CÂND EXERȚĂ CU SENTIMENTUL CĂ NICIODATĂ NU VOR FI ÎNTURIȚIȚI „CĂRĂCILE” PE ABELL. DAR ADEVARAT, NU ESTE DELOC UN MUSCUL ȘI NICI NECESITĂ ORA LUNGĂ DE ANTRENAMENT. În primul rând, este foarte important să te forțezi și chiar și puținul timp liber pe care îl avem, este necesar să ne folosim și să ne sacrificăm pentru antrenamentul buricului. Cel mai bine este să faceți exerciții abdominale de mai multe ori pe săptămână. Mulți oameni nu se ocupă de aceste jocuri și nu le acordă suficientă atenție. Această abordare este suficientă în cele din urmă.
Articole recente
- FEMEI ȘI VOLUM III.
Iunie 2014 23. - FEMEI ȘI VOLUM II.
Iunie 2014 12. - Care este secretul unei diete eficiente?
2014 mai. 27. - ARDEI Umplut
2014 mai. 14. - MITURI DESPRE CONSOLIDAREA ABDOMENILOR
2014 mai. 14.
Sentimentul de succes
Urmăriți-vă preferatele și fiți informat cu privire la ofertele noastre exclusive. Oferte speciale, teste de produse și o mulțime de informații utile vă așteaptă, astfel încât să puteți face tot posibilul.