Ce este exact colagenul?

Colagenul este cea mai importantă proteină din corpul uman, care afectează nivel de hidratare, elasticitate și fermitate a pielii. Lipsa de colagen în piele nu numai că provoacă o piele încrețită, formarea de came sub ochi și bărbie dublă, păr slab de calitate, unghii fragile și deteriorarea generală a pielii întregului corp, dar afectează și funcția sistemului musculo-scheletic, deoarece se găsește în toate țesuturile, pielea, oasele și tendoanele, ligamentele, cartilajul, dinții și spațiile interdentare. Colagenul reprezintă 30% din toate proteinele din organism și până la 70% din proteinele din piele.
Colagenul se formează de la sine, dar nu pentru totdeauna. Autocreația sa a scăzut de la vârsta de 25 de ani și după 45 de ani, colagenul nu se formează deloc în corp. Prin urmare, este necesar să se completeze.

suplimentați


Cum putem umple colagenul?

Mere, căpșuni, roșii, sfeclă de zahăr sau ardei roșu. În general, fructele și legumele roșii contribuie la creșterea producției de colagen în organism datorită antioxidanților pe care îi conțin. Nu degeaba se spune că trebuie consumate multe fructe și legume.
Desigur, puteți suplimenta colagenul, precum și sănătatea și frumusețea asociate, sub formă de suplimente nutritive, cum ar fi colagen marin 100% pur, pulbere de colagen Inca, pe care o turnați apă.

Nu uitați de vitamina C!

Vitamina C este probabil cea mai cunoscută dintre toate vitaminele. Ajută la creșterea imunității și a apărării organismului, combate gripa sau răcelile, reduce epuizarea și oboseala. Pe lângă asta susține producția naturală de colagen în organism și în același timp asigură o bună absorbție a acestuia, pe care o primim în organism printr-o dietă sănătoasă și suplimente nutritive. Drept urmare, eficacitatea colagenului și efectul său pozitiv asupra corpului, sănătății și frumuseții noastre sunt multiplicate.
Ca să nu mai vorbim că vitamina C are efecte antioxidante și antiinflamatorii uimitoare, previne hiperpigmentarea și este considerată de dermatologi drept una dintre cele mai eficiente substanțe utilizate în cosmetică.
Vitamina C se găsește în citrice, goji, dud, coacăze negre, broccoli, dar și
în suplimentele nutritive „superalimentare” verzi precum spirulina, chlorella sau orzul verde.

Efectele colagenului

Colagenul acționează în diferite părți ale corpului nostru. Dacă avem suficient din el sau îl completăm corect în organism împreună cu vitamina C, atunci ne putem bucura de acest efect pozitiv:

· Hidratare profundă intensă,
· Creșterea elasticității și încetinirea semnificativă a îmbătrânirii pielii,
· Netezirea ridurilor mici și iluminarea petelor de pigment,
· Regenerarea unghiilor și a părului,
· Ameliorarea durerilor musculo-scheletice, a durerilor de spate și a sciaticii,
· Accelerarea vindecării pielii în caz de leziuni și arsuri,
· Ajută cu probleme ale pielii predispuse la acnee.

Deci, doamnelor, să nu uităm să avem grijă de noi și să ne răsfățăm cu o doză regulată de colagen inca, care include și vitamina C, astfel încât să fim tineri, frumoși și sănătoși cât mai mult timp. Personalități cunoscute care nu pot fi permise la Inca Collagen includ designerul Jana Pištejová, modelul și antrenorul Lucia Mokráňová și biatleta Veronika Machyniaková.