STOB (STop Obesity) este înființată în Republica Cehă de aproape 30 de ani și a început ca un proiect al unui student la psihologie care era supraponderal încă din copilărie.
Excesul de greutate și obezitatea sunt în prezent o problemă globală, iar incidența lor crește nu numai în țara noastră, ci și în lume.
Mulți factori afectează debutul și durata obezității, dintre care cei mai importanți sunt biologici (disparitate pe termen lung între aportul de energie și cheltuielile de energie), psihologic (stimuli externi ca declanșatori la hrană, conexiune a obiceiurilor alimentare ale emoțiilor) și social (epoci istorice, influența culturii, activitatea fizică, influența familiei).
Consecințele obezității asupra sănătății sunt mecanice (creșterea încărcăturii musculo-scheletice, probleme de respirație, apnee, reflux) și cardiometabolice (boli cardiovasculare, diabet, leziuni renale).
Marea problemă în tratarea supraponderalității și a obezității nu este adesea lipsa de cunoștințe despre nutriție, ci alimentele pe lângă planul pe care îl mâncăm din cauza stresului și emoțiilor. Ar trebui să ne ocupăm nu numai de ceea ce mâncăm, ci și de ce mâncăm (tratând disconfortul emoțional într-un mod diferit), cum (fără gândire, lăcomie) și când (regulat, des).
Abordarea psihoterapeutică a soluției supraponderale și a obezității este aplicată de compania STOB (STop Obesity). Metodologia utilizată în cursurile de grup pentru pierderea în greutate sănătoasă este verificată pentru zeci de mii de clienți. Se bazează pe terapia cognitiv-comportamentală. Semnificația sa constă în faptul că clientul lucrează nu numai cu comportamentul său - schimbarea obiceiurilor alimentare și de exerciții fizice, ci și cu emoții și gânduri care merg adesea împotriva obiceiurilor rezonabile.
Cum a apărut STOB ?
Compania STOB (STop OBezite) a fost fondată în 1990 de către dr. Iva Malkova, care a avut experiență personală cu obezitatea încă din copilărie și s-a adresat atât pacienților pediatrici, cât și pacienților adulți cu boala la locul lor de muncă. A dezvoltat treptat o metodologie care a fost utilizată în practică de peste 30 de ani.
Despre următoarea istorie, programele STOB și metodologia sa data viitoare.
- Cancerul de colon și de rect Tratamentul vizat ajută
- Mestecarea lentă chiar ajută la scăderea în greutate Alimentație sănătoasă - Sănătate
- Micul dejun cu prăjituri și ciocolată ajută la scăderea în greutate
- Experiența cu homeopatia chiar ajută
- Pierderea rapidă în greutate și echilibrarea vieții și a morții. UN INTERVIU emoționant cu Karolína, care