Antrenamentul cu greutăți pentru femei este o activitate fizică excelentă pentru cei care doresc să piardă în greutate și să ardă grăsimi, să tonifice mușchii, să combată slăbiciunea, să ajute corpul să câștige forme mai definite și să îmbunătățească postura.
alții beneficii pentru culturism sunt o creștere a masei slabe și o capacitate crescută a corpului de a arde grăsimea corporală. Exercițiul fizic ajută, de asemenea, la scăderea colesterolului și îmbunătățește fluxul sanguin și este un aliat excelent în lupta împotriva osteoporozei, deoarece face oasele să absoarbă mai bine calciu și să fie mai rezistente.
Deși oferă atât de multe beneficii, una dintre preocupările femeilor care rămân la culturism este să sfârșească cu un corp plin striae.
Provoacă vergeturi de culturism?
striae Sunt un efect secundar comun pentru cei care câștigă rapid masa musculară în timpul culturismului. Acest lucru se datorează măririi și volumului crescut al mușchilor.
Când pielea este încordată, devine subțire și fibrele de colagen și elastină, care garantează sprijinul său rupt. Putem spune apoi că vergeturile sunt un avertisment că pielea a fost deteriorată.
Cu mușchi mai mari, pielea trebuie să-și depășească capacitatea elastică și apar zgârieturile temute? pe piele. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că acest lucru se întâmplă doar celor care o fac exerciții de culturism specific în scopul asigurării creșterii musculare.
tratament
În primul rând, cel mai bine este să evitați vergeturile. Dar dacă observați aspectul lor, tratamentul estetic cu laser sau cremele care îmbunătățesc pielea sunt cea mai bună alegere tratamentul vergeturilor.