Struguri roșii, conopidă, usturoi: care organ îi iubește mai ales?
Problemele renale afectează 10% dintre oameni. Nu trebuie să le aparții! Următoarele alimente sunt ideale nu numai pentru prevenirea bolilor renale, ci și în tratamentul lor.
1. Conopida
Legumele adânci bogate din punct de vedere nutrițional conțin în principal vitaminele C și K, acid folic, în același timp este o sursă excelentă de fibre și indoli - compuși cu efecte antiinflamatorii. Cel mai bun este conopida fiartă, pe care o puteți servi ca garnitură în loc de cartofi, sau coaptă.
2. Strugurii roșii
Cantitate uriașă de nutrienți într-un pachet mic. Pe lângă cantități mari de vitamina C, conține flavonoizi antioxidanți valoroși, în special resveratrol. Fruct ideal de toamnă pentru zece sau olovrant.
3. Ceapă și usturoi
Usturoiul, arpagicul și ceapa de primăvară sunt mari înlocuitori ai sării care nu beneficiază rinichii. Legumele din familia cepei sunt o sursă bună de mangan, vitamina C, vitamina B6 și compuși de sulf, care protejează împotriva inflamației. Îmbunătățește gustul felurilor de mâncare, deci trebuie doar să le săriți mai puțin.
Factorii de risc care pot duce la dezvoltarea bolilor renale includ:
- glicemie ridicată
- sărare excesivă
- tensiune arterială crescută
- supraponderalitate, obezitate
- nu beți alcool și nu fumați
- Pete roșii sub scutece Poate fi psoriazis!
- Obrajii roșii, pufoși
- Celulele roșii din sânge la maximum de la - IMPULSORUL CELULELOR SÂNGE
- Vinul roșu ajută la lupta împotriva obezității, au confirmat oamenii de știință slovaci
- Fructele roșii și albastre nu numai pentru decorare, ci și beneficiul Do it yourself