"Bună ziua, vă mulțumesc că mi-ați procesat rapid comanda, dimineața am fost mulțumită de bătrâna noastră, vă mulțumesc"
Trebuie să susțineți pierderea excesului de greutate? Încercați cafea verde
Pierderea în greutate poate fi incredibil de dificilă. Din acest motiv, majoritatea dintre noi vom apela la toate tipurile posibile de accesorii disponibile pentru a ușura acest proces plictisitor.
Cafeaua verde este una dintre ele și este în prezent unul dintre cele mai populare suplimente nutritive din lume.
În mod surprinzător, pentru majoritatea consumatorilor zilnici de cafea, boabele de cafea verde sunt în mare parte trecute cu vederea. Unul dintre multele motive este lipsa de informații.
Primul lucru pe care ar trebui să-l știți despre cafeaua verde este cum apare de fapt.
După cum sugerează și numele, acest supliment este obținut din boabe de cafea verzi (neprăjite). Astfel, acestea sunt de fapt aceleași boabe de cafea bine-cunoscute, cu singura diferență că nu au suferit un proces de prăjire, păstrând astfel valorosul acid clorogenic, care are efecte antioxidante puternice, are un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale ridicate și promovează pierdere în greutate. Atunci când boabele sunt prăjite, conținutul de acid clorogenic este foarte redus.
Prăjirea, pe de altă parte, crește nivelul de antioxidanți și cofeină. Aceasta înseamnă că, deși cafeaua verde conține cofeină, cantitatea sa este cu adevărat neglijabilă, ceea ce poate fi o veste bună pentru cei care sunt sensibili la aceasta.
Acid clorogenic și efectele sale
- Sprijină pierderea în greutate.
- Are un efect pozitiv asupra stării de spirit și asupra activității creierului.
- Are un efect pozitiv asupra nivelului de zahăr din sânge (în special după mese).
- Ajută la suprimarea absorbției de carbohidrați și grăsimi.
- Contribuie la nivelurile normale de colesterol și trigliceride, care susțin sănătatea inimii.
- De asemenea, acționează ca un antioxidant care ajută la protejarea împotriva radicalilor liberi și, de asemenea, ajută la eliminarea toxinelor acumulate.
- Poate fi util în prevenirea unor tipuri de probleme de cancer.
- Ajută la controlul tensiunii arteriale.
La ce să fii atent?
Cafeaua verde nu miroase, nu gustă sau arată ca o cafea clasică. Pentru unii, gustul său poate fi la început neplăcut, deoarece este puțin cald. Dar nu recomandăm „îmbunătățirea” acestuia cu nimic. Eficacitatea cafelei verzi este mult redusă atunci când este amestecată cu lapte și zahăr. Dimpotrivă, efectul poate fi susținut dacă aveți cafea doar cu apă cu aproximativ 2-3 ore înainte sau după masă.
Rezumat la final
Când vine vorba de pierderea de grăsime, nici o pastilă magică sau pulbere nu poate înlocui antrenamentul intens și o dietă curată. Eforturile tale vor fi întotdeauna primordiale decât orice altceva sub forma unui supliment nutritiv, inclusiv cafea verde.
Cafeaua verde, precum și toate posibilele arzătoare de grăsimi disponibile, vă pot ajuta doar să vă creșteți metabolismul și să vă promovați astfel pierderea în greutate. Servește ca o contribuție la un stil de viață deja stabilit, sănătos.
Amintiți-vă că cel mai eficient mod de a pierde în greutate este să vă reduceți aportul de calorii și să faceți mișcare regulată! Suplimentele vor „adăuga” întotdeauna numai.