Nu ai apetit pentru un dans complet, dar tu ar fi tu.
Dar, după cum știți bine, dragi doamne, aceasta este adesea principala sursă a problemelor noastre de greutate. Deci, dacă doriți să trăiți mai sănătos și, în același timp, să vă satisfaceți sărutul răutăcios, ajungeți la aceste „gustări”:
Legume
Calorii reduse, vitamine, oligoelemente, minerale - acesta este adevăratul tratament. În plus, morcovii crocanți gustoși, castraveții sau răpeții pot fi, de asemenea, o alternativă excelentă la chipsurile crocante.
Floricele de porumb
Popcornul, pe care îl faci fără unt, doar într-o oală sub capac, este o delicatesă bogată ale cărei valori calorice sunt cu adevărat scăzute. Ar trebui să mănânci aproape trei căni și jumătate de floricele pentru o sută de calorii.
Felii de dovlecei cu lămâie
Tăiați dovleceii felii subțiri, stropiți cu lămâie și presărați cu puțin piper. Gustos, răcoritor și satisfăcător.
Anghinare murată
Legumele sănătoase, deși ușor atipice, în perfuzie acidă, se pot satura, în timp ce un cap are doar 16 calorii. În același timp, anghinarea este o sursă bogată de sodiu.
- Alimentație sănătoasă - Viață sănătoasă - Femeie
- Schiatul alpin nu te atrage Încercați schiul de fond - Viață sănătoasă - Femeie
- Tratări sănătoase care alungă foamea la locul de muncă
- Nutriția femeii care alăptează - Viață sănătoasă - Femeie
- Lipsește degetul mare O problemă pe care o cunosc aproape toate femeile - Viață sănătoasă - Femeie