asupra sănătății

Acțiune

Clasificăm strugurii drept cele mai gustoase și mai sănătoase tipuri de fructe de toamnă. Cunoaștem un număr mare de soiuri de viță de vie. Îi împărțim în soiuri de masă și must. Mesele sunt destinate consumului zilnic, iar musturile și vinurile sunt fabricate din musturi. Strugurii au, de asemenea, multe utilizări.

Vom vorbi despre modul în care afectează frumusețea, despre cum ne poate îmbunătăți sănătatea și despre cum să o folosim în bucătărie.

Efectul strugurilor asupra sănătății noastre

Strugurii conțin fructoză, datorită căreia are suficientă energie, puține calorii și un minim de grăsimi. Mai departe conține vitamine importante (A, E, B și C), minerale și urme (potasiu, fosfor, fier, calciu și siliciu). Îmbunătățește activitatea și funcția sistemului intestinal. Strugurii sunt un excelent antioxidant. Întărește imunitatea și apărarea organismului. Acest lucru este deosebit de important în timpul gripei și răcelii. Strugurii au, de asemenea, un efect pozitiv asupra funcției ficatului și a rinichilor și ajută la constipație.

Struguri în bucătărie

Ai auzit de uleiul de struguri? Uleiul de struguri este rezultatul presării semințelor de struguri și este folosit, de exemplu, pentru a prepara salate, marinate și diverse sosuri. Consumăm struguri proaspeți, dar pot fi folosiți și pentru a face compoturi, gemuri, oțet de vin, musturi și siropuri. Strugurii se pot combina perfect cu mâncăruri sărate și dulci. Are gust cu brânză bună, în salată de fructe sau în brânzeturi.

Rețetă: Salată simplă de struguri


Avem nevoie: 300 g struguri, măr mai mare, pere, lămâie, iaurt alb, miere.

Abordare: Spălăm fructele, scoatem fructele de piatră din mere și pere. Tăiați cubulețe, stropiți cu suc de lămâie, adăugați struguri, iaurt, miere după gust și amestecați.

O amenințare la adresa frumuseții

Acest fruct miraculos face parte din produsele cosmetice, cum ar fi cremele sau măștile de față pentru pielea matură. Avem două modalități prin care poți folosi strugurii pentru frumusețea ta.

Metoda 1

Aplicați sucul stors pe față și lăsați-l să acționeze ca o mască timp de 15-20 de minute. Pe lângă vitamine și minerale, fructele AHA conțin acizi care au un efect foarte pozitiv asupra stării pielii.

Metoda 2

Se amestecă 5 linguri de suc de struguri cu o linguriță de miere și 2 linguri de smântână. Lăsați-l să acționeze pe piele timp de 20 de minute. Apoi spălați cu apă caldă.