Salatele sunt un aliment excelent pentru reducerea greutății, dar să nu uităm de proteinele de calitate, care nu trebuie să lipsească în ea. Fasolea este un aliment ideal pentru scăderea în greutate. Conține o cantitate mare de proteine ​​și.

consiliere

În cele din urmă vine era soarelui, a salatelor verzi și spun în același timp o dispoziție bună. Lintea neagră BELUGA este un tip nobil de linte și poate fi o variantă foarte bună în bucătăria ta.

Dacă aveți nevoie de o masă gustoasă rapidă plină de proteine, încercați aceste spirale de linte roșie. Acestea conțin până la 23 g de proteine ​​la 100 g. Spiralele din linte roșie înlocuiesc perfect gustul clasic.

Îmi plac gloanțele VEGE ca un prânz la locul de muncă, sunt ușor de digerat și pot fi pregătite pentru toate variantele. Sunt o variantă excelentă a preparatelor din carne sau pentru vegetarieni pot fi o masă sănătoasă pentru toată lumea.

Vrei să mănânci ciocolată chiar și atunci când slăbești? Coaceți astfel de fursecuri cu fasole. Satisfăcă pofta de dulciuri, satură dintr-o cantitate mică, conține o proporție ridicată de proteine ​​și grăsimi sănătoase și un minim de carbohidrați.

Mazărea galbenă este un detoxifiant natural. Ajută la curățarea corpului și a intestinelor de substanțe nocive care se acumulează în corpul nostru din alimente din aditivi, coloranți, conservanți și pe de altă parte din.

Aveți nevoie de un sfat rapid pentru prânz sau cină? Îmi place gătitul simplu, rapid și în același timp sănătos. Am gătit o linte și i-am pregătit un piure de cartofi dulci. Am amestecat în linte.

Îmi plac mesele simple, dar sănătoase și hrănitoare. Leguminoasele pot fi folosite pentru a evoca o varietate de feluri de mâncare care nu necesită o pregătire complexă. Este important să le reglați câteva ore înainte de a le ajusta.

Iti place ciocolata? Chiar și prăjiturile de ciocolată crocante pot aparține unei diete sănătoase dacă ne jucăm cu ingrediente. Am făcut aceste fursecuri din fasole brună. Nu mirosi deloc boabele.

Leguminoasele aparțin în mod clar unei diete sănătoase. Datorită conținutului ridicat de proteine ​​și a conținutului scăzut de grăsimi, acestea sunt un foarte bun ajutor în reducerea și întreținerea în greutate. Sunt un susținător al echilibrului.