Sucul de roșii ar trebui să facă parte din dieta noastră. Vă vom spune câteva motive.

dezavantajele

Roșiile se coc în prezent în multe grădini. Pregătești și suc de roșii din ele, de exemplu? Este o băutură foarte sănătoasă care suprimă perfect setea, întărește sistemul imunitar și previne apariția multor patologii. Citiți mai departe pentru a afla despre avantajele și dezavantajele sucului de roșii.

Sucul de roșii și proprietățile sale pozitive

Această băutură are multe beneficii pentru corpul nostru. Sucul de roșii poate fi atât o băutură, cât și o masă. Este util organismului prin conținerea de acizi organici, fibre, vitamine, substanțe nutritive și carbohidrați la fel de importanți. Din această băutură obții un „sănătos” foarte gustos cocktail „. Dacă adăugați câteva picături de ulei de măsline și ierburi proaspete tocate și îl consumați cu cel puțin 30 de minute înainte de mese, puteți contribui la îmbunătățirea stării generale a tractului digestiv. Acest medicament va asigura îndepărtarea în siguranță a câteva kilograme în plus în câteva săptămâni. Sucul de roșii este, de asemenea, util, deoarece este îmbogățit cu următoarele ingrediente:

  • caroten,
  • acid ascorbic,
  • vitaminele A, B, C și E,
  • minerale P, Zn, Ca, Co, Mg, Cu, Fe.
Cum și când să colectați cele mai frecvent cultivate legume

Cât de mult ne afectează sănătatea?

Sucul de roșii conține, de asemenea, o substanță specială - pectina, care este benefică pentru scăderea colesterolului și a riscului de ateroscleroză, precum și pentru întărirea vaselor de sânge. Prin urmare, ar trebui să fie băut în special de persoanele care suferă de tromboză și varice. Datorită faptului că sucul de roșii stabilizează vasele de sânge, este recomandat și pacienților cu presiune oculară ridicată.

Sucul de roșii reduce zahărul din sânge, ceea ce este deosebit de important pentru persoanele cu diabet și pacienții cu afecțiuni patologice ale sistemului endocrin, ereditate pentru diabet sau obezitate.

Contraindicații

Chiar dacă ați aflat despre beneficiile sucului de roșii, nu ar trebui să exagerați cu consumul acestuia. Pentru că, ca orice produs, are anumite contraindicații. De exemplu, această băutură nu trebuie luată cu ouă, pește, pâine, brânză, carne și cartofi. Aceste alimente conțin amidon, care, împreună cu substanțele din sucul de roșii, pot provoca formarea pietrelor la rinichi. În plus, trebuie să vă dați seama că puteți obține suc de roșii de înaltă calitate făcându-l din roșii cultivate manual. Acest suc nu poate fi comparat cu cel pe care l-ați cumpărat în magazin. Nu este întotdeauna făcut din ingrediente proaspete și de calitate selectate. Este deosebit de important să rețineți că dacă roșie nu este copt, nu trebuie folosit pentru a face suc. Conține substanța nocivă solanină, care are efecte negative asupra sănătății noastre.

Persoanele care suferă de boli acute ale tractului digestiv, alergii la componentele sucului de roșii sau arsuri la stomac frecvente ar trebui, de asemenea, să fie atenți la consumul regulat de suc de roșii.

Despre rețeta sucului de roșii de casă vom vorbi în articolul următor.