Pentru o răceală sau o răceală, toată lumea „prescrie” automat ceai cu ghimbir, mult suc de lămâie proaspăt, miere și diverse rețete de casă, care sunt dovedite. Știați că există câteva alimente pentru răceli care vă ajută?

mâncarea

Puterea naturii este cunoscută de toți cei care măcar caută diverse rețete ale bunicii ici și colo. Cu siguranță ar trebui să omitem alcoolul. Deși sunt fluide, nu sunt potrivite pentru răceli sau febră. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul dilată bobinele mici și astfel împiedică organismul să lupte împotriva infecțiilor rapid și prompt.

Îți bagi gripa în nas!

Cu siguranță nu veți dori să gătiți, să inventați mese complexe, astfel încât fiecare dintre ele este simplă și este posibil să o aveți gata în frigider.

  • Supa de pui

Poate că nu este nimic mai bun decât bulionul onest de casă. Acest lucru se datorează faptului că supa de pui conține cisteină, un compus care ajută la slăbirea mucusului și la promovarea permeabilității cavității. Ajută la reducerea inflamației, cum ar fi cea din plămâni. Prin urmare, medicii îl recomandă și pe acesta.

  • Iaurt

Iaurtul cremos, dar și alte produse lactate sunt bogate în zinc. Zincul susține în principal sistemul imunitar, care este foarte important pe timp uscat.

  • Fructe de padure

Atât citricele, cât și fructele de pădure sunt o sursă de vitamina C, pe care ar trebui să o furnizăm organismului în cele mai mari doze posibile. Lămâile, dar și fructele mici au destule. Te formezi mai repede și fructul are și efect antihistaminic, reducând astfel simptomele unui nas ars.

De asemenea, te întrebi de ce aparține condimentul aici? Usturoiul, curcuma, ardeii iute, dar și alte arome puternice vă pot slăbi nasul, pe care l-ați înfundat în timpul bolii.

  • Carne roșie și stridii

Deși v-am promis la început că nu va trebui să inventați mese complicate, trebuie să recunoaștem că prepararea cărnii roșii sau a stridiilor nu este ușoară, dar puteți încredința pe cineva din gospodărie. Ambele alimente sunt o sursă de zinc, care, așa cum am menționat, ne menține sistemul imunitar alert.

  • Banane

Nu contează dacă le tai, le mănânci întregi sau cu furculița, bananele sunt o eliberare pentru stomac. Dacă aveți reacții adverse precum diaree sau vărsături, nu este cu adevărat nimic mai bun pentru dumneavoastră. Alături de orez, pâine prăjită uscată, bananele vor fi recomandate de medicul dumneavoastră și merită încercate.

  • Ceai de mușețel

Ceaiul de mușețel are o mare putere. Susține apărarea organismului și are efecte antiseptice și antibiotice puternice. Elimină inflamația în interior și în exterior și elimină durerea. Dați ceaiul de mușețel verde!