An Nou. Pentru unii un motiv pentru marile sărbători, pentru unii o ocazie de a-și schimba viața datorită angajamentului de Anul Nou. Cu toate acestea, 88% dintre oameni nu îi urmăresc niciodată. Cum să fii unul dintre cei 12% de succes și să nu permiți angajamentului de Anul Nou să devină doar o expresie goală? Vă vom spune acest lucru în articolul de astăzi.

rezoluții

1. În cele din urmă slăbesc!

Nu a ieșit în mod misterios să începem să slăbim în fiecare luni, după Crăciun a fost completat de munți de prăjituri și fripturi și, în cele din urmă, trebuie să lăsăm pierderea în greutate din nou și din nou pentru noul an. Hopa. Dar cum să slăbești odată pentru totdeauna și să nu vorbești doar despre asta? Sfatul nostru este: Stabiliți un obiectiv specific și realist. În loc să spuneți „slăbiți” fără să spuneți nimic, scrieți pe birou cu un marker roșu, de exemplu: Pierdeți greutatea un kilogram pe săptămână.

Și apoi începe să acționezi, dar încet.

  • În loc de meniuri personalizate și diete drastice, limitați dulciurile, produsele de patiserie și toate alimentele procesate industrial.
  • Angajați un antrenor pentru că 80% dietă și 20% mișcare.
  • Spune tuturor celor din jur despre obiectivul tău și nu-ți fie rușine.
  • Mergeți norocos vizavi și cumpărați jambiere Active Slimmer care vă vor ajuta să pierdeți până la 2 centimetri în talie pe lună. Și da, chiar funcționează!

... Ce se întâmplă dacă entuziasmul tău durează o lună și atunci pierzi motivația?

Deci, faceți tot posibilul să nu o pierdeți.

  • Cumpără îmbrăcăminte sportivă nouă. Credeți că vă veți antrena mai bine într-un sutien sport frumos și funcțional.
  • Cu semestrial abonament îți poți depăși cu ușurință lenea în fitness sau yoga. La urma urmei, nu lasi doar banii irositi.

2. Voi învăța spaniola/coase/voi cânta la chitară/...

Alte rezoluții populare de Anul Nou includ împlinirea dorința mult întârziată de a învăța ceva. De obicei este o limbă străină, o activitate creativă sau, de exemplu, cântarea unui instrument muzical. Principala problemă cu nerespectarea acestor planuri este că puteți face fără ele. De aceea le amâni și le amâni și nu vei ajunge niciodată la ele. Dacă obiectivul „Învăț engleză” nu sună suficient de motivant, extindeți-l la „Voi învăța engleza, astfel încât să pot vorbi în vacanță și să nu mă bazez pe nimeni”.

Și apoi abordați ținta în pași mici.

  • Înscrieți-vă la curs.
  • Organizați lecții săptămânale private.
  • Urmăriți seriale și filme în limba engleză.
  • Învață de la copiii tăi.

3. Voi începe să economisesc/să fac mai mulți bani

Dacă ar crește bani pe un copac. Din păcate, acestea nu cresc, așa că astăzi și în fiecare zi oamenii sunt preocupați de cum să ajungă la ei. Sau mai degrabă decât să le pierzi. Dacă ai scris cu încredere „Începe în sfârșit să salvezi” în jurnal, atunci ia-l de la celălalt capăt și uită-te înapoi la cheltuielile tale, nu ezitați să le scrieți pe hârtie. Și apoi judecați singur ceea ce puteți face fără. Poate fi haine, multe produse cosmetice, cafea de luat masa sau mese constante în restaurante.

Tip: Fii motivat, de exemplu, prin stocarea banilor economisiți în fiecare lună și apoi folosirea lor pentru o vacanță în timpul verii. Desigur, nimeni nu a fost vreodată bogat economisind, deci dacă doriți să câștigați bani, investiți-i, începeți o afacere sau lucrați la 200% și depuneți eforturi pentru promovare.