REȚETE SĂNĂTOASE: Există mai multe moduri de a prepara o supă gustoasă de linte. Datorită tărâțelor de ovăz cu muguri, a noastră o are astăzi supă cremoasă de linte multe efecte pozitive asupra sănătății noastre. Dacă nu aveți suficient timp liber, puteți prepara această rețetă în mai puțin de 30 de minute datorită lintilor sterilizate.
Supă de linte pentru hematopoieză adecvată
Timp de preparare: aprox.30 minute
O mulțime de ingrediente: pentru 3 persoane
Ingrediente:
- 3 kg de ulei de măsline
- 90 g morcovi tocati
- 90 g ceapa tocata
- 3 - 4 cuișoare
- 6 PL tarate de ovaz cu muguri
- 800 ml bulion de legume (apă + salpeter)
- 3 cl maghiran
- 250 g linte maro sterilizate
- Pătrunjel
- piper negru
Recomandarea noastră:
- Clătiți lentila sterilizată sub apă curentă înainte de utilizare
Mod de preparare:
- Prăjiți morcovii, ceapa și cuișoarele în ulei auriu
- Adăugați bulion, tărâțe de ovăz cu muguri și gătiți timp de aproximativ 10 minute
- Apoi, adăugați maghiran, linte, pătrunjel, piper negru măcinat, amestecați împreună și amestecați cu un mixer de scufundare
- Gatiti inca 3-4 minute, asezati pe o farfurie si serviti imediat
Puteți citi în detaliu despre efectele curative ale ovăzului aici: efectele curative ale ovăzului. Sperăm că dumneavoastră și întreaga familie vă veți bucura cu adevărat de supa noastră cremoasă de linte.