1. Pagina principală
  2. Știri
  3. Știri
  4. Alții
  5. Suplimentele nutritive sunt necesare pentru a proteja sistemul musculo-scheletic?

necesare

Astăzi, există o gamă semnificativ largă de suplimente nutritive care pot fi utilizate pentru a influența sau rezolva diverse probleme de sănătate. Este similar cu accesoriile pentru protecția și regenerarea sistemului musculo-scheletic.

Este necesar să luați aceste suplimente? Vor ajuta ei să afecteze sănătatea? Ce ar trebui să conțină un astfel de supliment nutritiv?

Pentru a răspunde la cea mai frecventă întrebare - dacă sunt necesare deloc suplimente nutritive pentru a proteja și regenera sistemul musculo-scheletic - vă vom ajuta cu elementele de bază ale anatomiei. O articulație este o conexiune mobilă a două sau mai multe oase care este constant stresată de o mișcare stereotipă, sport sau lucru cu o sarcină unilaterală. Abilitățile regenerative se deteriorează odată cu înaintarea în vârstă, stresul excesiv și mai ales subestimarea sau absența regenerării.

Părțile finale ale oaselor sunt formate din cartilaj hrănit de un fluid articular.

Este important ca articulația să aibă suficient lichid și să conțină substanțele necesare pentru regenerarea cartilajului. În astfel de circumstanțe, cartilajul se poate adapta la sarcina crescută și se poate regenera ulterior. Trebuie îndepliniți și alți factori - mișcare sănătoasă, corectă și nu supraîncărcare.

Hipermobilitatea, stereotipurile de mișcare slabe sau lipsa de regenerare vor provoca întreruperea nutriției cartilajului, care poate duce la dezvoltarea osteoartritei. Dacă cartilajul este deteriorat de osteoartrita, nu se poate regenera, cum ar fi osul sau mușchiul.

De aceea este foarte important prevenirea - nu numai pentru sportivii activi, ci și pentru oamenii recreativi sau obișnuiți. Cei mai mulți dintre ei nu întâmpină suplimente nutritive până când nu încep să simtă dureri, mișcări restrânse sau după o accidentare. În astfel de cazuri, totuși, este adesea prea târziu, deoarece prevenirea și regenerarea au fost subestimate.

Nutriția articulară ajută la regenerarea ligamentelor, tendoanelor, îmbunătățește mobilitatea generală. Pentru a asigura cel mai bun efect, este necesar ca acesta să conțină un raport echilibrat de substanțe active - condroprotector.

Printre substanțele de bază și cele mai importante se numără hidrolizat de gelatină, care este important pentru sinteza auto-colagenului. Conținutul este, de asemenea, necesar pentru o mai bună absorbție vitamina C. Un alt ingredient activ este sulfat de glucozamină, care întărește structura cartilajului, crește rezistența acestuia stimulează formarea de cartilaj nou.

Servește pentru a îmbunătăți elasticitatea mecanică și elasticitatea cartilajului condroitin sulfat (cartilaj de rechin) prin legarea apei din cartilaj. Combinația corectă a acestor substanțe va asigura cea mai bună nutriție pentru articulații.

Complex Gelo-3 este un supliment nutritiv care conține toate substanțele importante enumerate. În plus, este îmbogățit cu vitamine B, care îmbunătățesc efectul sinergic și absorbția.

Este important să respectați regularitatea la administrare - în caz de prevenire, este suficientă o singură doză pe stomacul gol o dată pe zi. Dacă simțiți durere, vătămare sau reabilitare, trebuie să o luați de două ori pe zi.

Alte condroprotectoare includ MSM (Metilsulfonilmetan). Este un mineral natural pentru frumusețea și rezistența articulațiilor. Are un puternic efect antiinflamator, promovează utilizarea calciului și are un rol important în producția de colagen. Acest lucru este necesar pentru formarea corectă a cartilajului și a țesutului osos.

În cele din urmă, doar un simplu sfat - nu uitați de prevenire, regenerare și mai ales exerciții sănătoase și regulate.