Video despre sănătate și medicină: diabet, alimente crude, fructoză și glucoză (februarie 2021)
Tratamentul și prevenirea hipoglicemiei în diabet.
Ce s-a întâmplat ca urmare a civilizației, în special în a doua jumătate a secolului al XX-lea, care a influențat dezvoltarea rezistenței la insulină?
La început,
omenirea a limitat brusc activitatea fizică.
Glucoza nu a necesitat mușchi în cantități anterioare și, ca urmare, a redus sensibilitatea celulelor musculare la glucoză, care a devenit rezistentă la insulină, care este impermeabilă la insulină.
În al doilea rând,
în dieta umană produse mai ocupate cu apă bogată: făină de pâine albă și neagră de calitate superioară, paste, cartofi, orez alb, piure, produse din ciocolată, cârnați, diverse produse semifabricate și băuturi alcoolice și răcoritoare.
Este suficient să spunem că conținutul de zahăr din ketchup poate ajunge la 40-50%. 100 g din băutura ta preferată conține aproximativ 10 grame de carbohidrați. Dacă într-o zi fierbinte de vară bei 2 litri din această băutură delicioasă, atunci corpul tău a primit o cană de zahăr.
Schimbarea din partea alimentelor cu carbohidrați în ultimii 30 de ani a contribuit foarte mult la o propagandă furioasă despre ceea ce ar trebui să ia atât de puțină grăsime. Astfel, a lăsat în urmă multe produse lactate și din carne utile.
Confirmat cu carbohidrați excesivi, pancreasul trebuie să arunce în mod constant în sânge multă insulină, ceea ce duce la o reducere a numărului de receptori de insulină de pe suprafața celulei și la o rezistență crescută la insulină.
În 90% din surplusul de venituri din petrol generat de carbohidrați excesivi și nu direct prin utilizarea grăsimilor. Celulele adipoase sunt tensionate, densitatea receptorilor de insulină de pe suprafața lor scade și crește rezistența la insulină.
al treilea
, O dietă echilibrată a devenit în cele din urmă un mit. Dieta modernă se caracterizează printr-o lipsă constantă de vitamine, minerale, bioflavonoide.
Se știe că rezistența la insulină duce la un exces de insulină. Din cauza acestui cerc vicios, sa dovedit neobișnuit de devreme. Chiar și după 30 de ani, celulele încep să piardă sensibilitatea la insulină. Pentru a depăși rezistența țesutului, pancreasul ar trebui să permită cantități mari de insulină în sânge.
Întreruperea fluxului de glucoză în celule și eliberarea în sânge din cantități mari de insulină duce la întreruperea gravă a reglării glicemiei.
În stadiile incipiente ale dezvoltării, sindromul metabolic a observat salturi ale glicemiei de la hiperglicemie (crescută) la hipoglicemie postprandială (nivel scăzut) la câteva ore după masă și în stare de repaus alimentar.
În etapele ulterioare ale sindromului metabolic, a existat o creștere a glicemiei la jeun.
Acesta este motivul pentru care sindromul metabolic este stadiul prediabet.
Deoarece pancreasul este forțat să producă cantități crescute de insulină, acesta este epuizat treptat. Nivelurile crescute de insulină din sânge își schimbă partea din umbră - deci există diabet.
Niveluri ridicate de glucoză din sânge însoțite de formarea de glucoză neenzimatică a diferiților compuși proteici. Pe de altă parte, proteinele glicozilrovani provoacă modificări ale structurii și funcției lor. De exemplu, deteriorarea peretelui vascular al proteinelor, ducând la modificări aterosclerotice ale proteinelor pielii - formarea ridurilor, proteinelor creierului - la dezvoltarea bolii Alzheimer sau a altor tulburări neurologice.
glucoză
- molecula, cu un potential energetic ridicat, care se oxideaza usor, o crestere a concentratiei sale in sange este insotita de formarea crescuta de radicali liberi.
Nivelurile crescute de insulină, pe de o parte, duc la creșterea proceselor de sinteză a grăsimilor și blocarea degradării acestora. Acest lucru duce la o situație în care este stabilită împotriva tendinței generale de acumulare a celulelor grase în grăsimea corporală care nu deține trigliceride (compuși ai acizilor grași și glicerol) și pătrunde în fluxul sanguin. Trigliceridele sunt celule adipoase slab întreținute în jumătatea superioară a corpului, în special în cavitatea abdominală. Acesta este motivul pentru care obezitatea în abdomen (bărbat, abdomen sau obezitate centrală de tip yablokovidnyy) este o caracteristică majoră a sindromului metabolic.
În insulină, grăsimea hepatică imună este plină și începe să sintetizeze cantități mari de grăsime ca o substanță de densitate foarte mică, care este korotkozhyvuschymy și se transformă rapid în lipoproteine dlitelnozhivuschie. Lipoproteinele cu densitate joasă variază cu ușurință diverse modificări, inclusiv oxidarea prin acțiunea radicalilor liberi. Oxidează lipoproteinele cu densitate scăzută - un factor major în dezvoltarea aterosclerozei.
La persoanele care suferă de sindrom metabolic, sensibilitatea crescută la tromboză, deoarece excesul de insulină determină o creștere a factorilor care măresc coagularea sângelui. Această creștere accentuată a probabilității formării de cheaguri de sânge în arterele miocardice și un risc crescut de infarct miocardic.
Sindromul metabolic duce la mai multe cercuri vicioase din corp. Acest lucru este deosebit de periculos, deoarece la început schimbă metabolismul sau atașamentul la tulburările metabolice existente, inițiază mecanisme de deteriorare a corpului samorazhonyayuschiesya.
De exemplu, hiperinsulinemia obezității duce la o altă serie de exces de grăsime și nu pierde în greutate.
Eksmo, Marianna Trifonova, „Cum să trăiești pentru a fi slabă și sănătoasă”