Nu știu lunch prânzul și cina sunt calde, prânzul a luat pui cu cartofi și salată, iar cina este paste cu broccoli și brânză.
Rimmel, vorbim despre un copil de 10,5 ani aici, care este complet despre altceva decât bebelușul tău.
deci este cu siguranță diferit, dar nu vreau ca fiul meu să mă mănânce pâine la cină.dar sper să pot veni cu o căldură mai puțin calorică 😉
așa că atunci când pâinea este integrală, îi dai formă. unt, o bucată de brânză sau șuncă și multe legume, deci este ok. Cu siguranță mai bine decât segedin.
cina calda, ce hemenex, vaj. omleta cu sunca, cartofi umpluti, paste fara sm. sosuri. E dezordine
rimmel-cu toate acestea, copilul nu atrage doar vitamine din fiecare masă, în special fructele și legumele, pâinea și produsele de patiserie sunt, de asemenea, importante pentru o creștere adecvată, dar nu din cauza vitaminelor, ci din cauza cerealelor, la fel cum carnea este importantă din cauza proteinelor și proteine, deci nu este vorba despre faptul că pâinea are puține vitamine și cel mai important, pentru cină nu trebuie să fie doar pâine, ci salată de legume, fructe, le dau copiilor un moment bun uneori, dar este doar fără dezbateri că cele mai multe calorii ar trebui să fie micul dejun și prânzul, cel puțin cina, deoarece acele calorii nu ar mai fi folosite noaptea
hei, există o mulțime de posibilități 😉
Fetelor, nu merg aici, doar că am citit postarea introductivă. Fiul nostru este și el destul de dolofan. Dr. ne-a sfătuit să bem mult și în fiecare seară înainte de a ne culca o jumătate de oră cu bicicleta și apoi nu mai avem de mâncare. Am introdus o regulă (pentru mâncare) dacă nu este nimic, deci nu cumpărăm rulouri, tartar, fără dulciuri sau delicatese deloc (chipsuri de cartofi, chipsuri) și el are doar apă curată sau ceai neîndulcit de băut. vârsta are o presiune mai mare și genunchii i-au durut. Deci, sănătatea este mai importantă decât să-i oferi copilului meu totul. Dar avem o problemă că atunci când este cu tatăl său, el este adesea cu bunica lui și este dezastru. el în orice, dimpotrivă, și ea însăși cântărește 125 kg.
Așa că țin degetele încrucișate pentru toată lumea și mă țin. 🙂 Ne luptăm și când este cu noi, merge cu jumătate de kilogram, dar funcționează.
Am citit și postarea introductivă și o situație foarte asemănătoare cu cea din țara noastră, dar cu diferența că mă străduiesc pentru o dietă rațională de când copiii au început primele mese, și nu numai pentru ei, ci și cu bărbatul mananca rational.
și totuși fiul a fost mai mare de la o vârstă fragedă, cu o greutate mai mare, chiar și în perioada în care a fost alăptat exclusiv la sân, nu a mâncat fluiere și produse de patiserie mult timp, iar când am început cu gluten, produse de patiserie din grâu integral.
merge și la judo (anul 2), merge la fotbal la școală. există și o problemă la zecile de colegi de clasă. el este, de asemenea, supărat că alții au chipsuri, cartofi prăjiți, dulciuri și altele asemenea și el nu. s-a dus la pauze de la Raja - când am aflat cât de grozav de dulce era, nu m-am mai abonat la el . dar fac și un mic compromis pentru a nu se simți foarte rău - de ex. Coac brioșe de mere, cumpăr bețe de muesli sau feliile alea de miere-susan de la Lidla (nu știu cum se numește), îmi place foarte mult și mă bucur că am și ceva mascotă. Coac eu însumi patiseria din făină integrală, pentru care fac diverse tartine.
Am înțeles că fiul meu avea un metabolism mai lent. fiica mănâncă atât de mult și este un os și o capră. sportul l-a ajutat cel mai mult - judo, silueta lui a rămas, dar s-a întărit semnificativ și practic nu mai este o figură puternică, ci mai puternică, cu mușchi, fără abdomen lăsat, nu-l mai face să fie supraponderal.
zi:
Admir cât de sănătos mănânci. Aș dori, de asemenea, să observ că, având în vedere modul în care încerc să fac mișcare după ce am născut. Deocamdată, îi conduc pe fiii mei să facă mișcare. Exersez singură acasă. Faptul este că fiului meu, de exemplu, îi plăcea, de asemenea, să facă pâine prăjită fără ulei într-un prăjitor de pâine și să o frece cu unt întins, de exemplu. În formă de urși de pluș. Nu l-am văzut nicăieri altceva
mama: Sunt de acord cu asta despre prietenul tău. Oricine nu face nimic în legătură cu asta nu va slăbi. Însuși dr. mi-a spus că cum vrem să slăbim și să-l conducem pe fiul meu doar la apă și să urmăm un regim de băut. Neîndulcit totul. Nici fiul nostru nu prea are nevoie de legume, dar a învățat să compenseze dulciurile. Poate că va veni și „Voi gusta ceva (seara) așa că îi voi spune.” Există un frigider și un morcov în el. "Așa că stă la televizor și zdrobește morcovii. Trebuie să sculptez o roșie pentru el și apoi o mănâncă. Dar mă bucur cel puțin pentru asta. Nu-l oblig în legume. . Voi face o salată mare și toată lumea o ia și este la fel de curios ca el. El este, de asemenea, recunoscător pentru asta.