supraponderalitatea

20.9. 2010 5:00 Scoateți o măsurătoare de bandă croitorie și măsurați circumferința taliei. La ce număr s-au alăturat capetele tale? Centura feminină nu trebuie să se extindă mai mult de aproximativ 80 de centimetri. În plus, fiecare centimetru prezintă un risc crescut de multe boli și complicații, care afectează întregul organism.

Statisticile arată că, dacă talia ta este mai largă decât numărul convenit anterior, ai un risc foarte mare de a suferi de boli cardiace și vasculare sau de a avea diabet.

Corpul nostru este un mecanism foarte precis, care încearcă să mențină armonia și echilibrul din cap până în picioare. Aceasta înseamnă o figură simetrică. sunt stabilite și proporțiile pentru curea. Cum contează?

Cum se măsoară circumferința taliei?
Talia trebuie să fie mai mică de jumătate din înălțimea corpului. Ar trebui să măsurați talia la nivelul buricului, în timp ce nu ar trebui să expirați extrem sau să inhalați prea mult. Când măsurați, stați în poziție verticală, dacă vă ghemuiți, abdomenul iese mai înainte și vă lărgește optic.

Ne putem da vina pe noi înșine
De fapt, nu este atât de ușor cu depozitarea grăsimilor. Creierul uită de fiecare transgresiune împotriva unui stil de viață sănătos mai rapid decât sistemul digestiv. Își amintește totul de ani de zile.

Dacă tot mănânci cârnați, zahăr rafinat, conserve cu termen de valabilitate prelungit sau tentații încărcate din punct de vedere chimic, slabe din punct de vedere nutrițional, construiești încet un depozit de deșeuri în corpul tău, chiar fără să-ți dai seama.

Depozitați deșeuri în stomac
Ai adesea umflat? Senzația de abdomen balonat va dispărea o dată sau de două ori, dar din păcate nu vei scăpa atât de ușor de deșeurile din interior.

Resturile de alimente pe care organismul nu le procesează încep să se așeze treptat în pliurile abdominale, iar acest proces va afecta în cele din urmă funcționarea metabolismului, precum și funcționarea imunității sănătoase. Cu cât se instalează mai multe toxine în abdomen, cu atât echilibrul va fi mai repede perturbat în flora digestivă și intestinală. În loc de bacterii benefice, cele periculoase se înmulțesc. Capacitatea de a absorbi substanțe nutritive importante este redusă.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu