Glanda tiroidă controlează aproape tot ce există în corpul nostru. Interferă cu toate procesele din corpul uman. Produce hormoni care afectează metabolismul zaharurilor, grăsimilor și proteinelor, dezvoltarea, creșterea, sistemul nervos central și cardiovascular, masa osoasă și musculară, participă la generarea de căldură, afectează gestionarea apei și a sării de către organism. Cu privire la metabolismul tiroidian sunt afectați de diferite afecțiuni grave (de exemplu, intervenții chirurgicale, boli cardiace grave, dar și de stresul de a sta în spital în pat, de foame și de utilizarea diferitelor medicamente, cum ar fi hormonii sexuali, corticoizi, salicilați etc.). Pot exista mai multe probleme cu glanda tiroidă, fie funcționează prost sau, dimpotrivă, chiar și după gripa severă, inflamația cronică poate „deranja” glanda tiroidă. Femeile sunt mult mai predispuse la probleme cu tiroida decât bărbații, dar mulți dintre voi, deși suferă de o varietate de probleme, habar nu au că este ceva în neregulă cu problemele lor tiroidiene.

aveți

Vrei să-ți elimini excesul de greutate și să începi să slăbești? Glanda tiroidă funcționează corect? Dacă da, atunci trebuie să adaptați întregul proces de slăbire la problema dumneavoastră. Deci, ce este glanda tiroidă? Glanda tiroida este un organ foarte important necesar organismului. Prin hormonii săi, afectează multe organe și sisteme ale corpului. Are efect metabolic, stimulează creșterea și dezvoltarea, afectează sistemul nervos, mușchii, afectează inima și alte funcții. Glanda tiroidă vă afectează supraponderalitatea, corpul și dieta.

Hipotiroidism - activitate scăzută a glandei tiroide. Cu funcția tiroidiană redusă, organismul nu este capabil să metabolizeze dieta suficient de repede, iar grăsimile nedigerate sunt stocate, cauzând supraponderalitate, obezitate și alte probleme asociate. Se manifestă în principal prin modificări ale imaginii sanguine, tulburări sanguine - membre reci, hipersensibilitate la frig, probleme mentale, oboseală, dureri de cap, tulburări musculo-scheletice (artrită, dureri musculare și articulare, probleme respiratorii (astm, pneumonie), tulburări digestive alergii, probleme de golire), decolorare a pielii (piele roșiatică, uscată), păr uscat, căderea părului, unghii fragile, probleme menstruale, infertilitate

Producerea hormonului tiroidian

O parte activă a producției de hormoni tiroidieni este absorbția activă a moleculelor de iod din sânge. 25% din ionii de iodură ai corpului sunt depozitați în glanda tiroidă. Acest aport este suficient pentru producerea de hormoni tiroidieni în aproximativ 100 de zile. Prin urmare, după ce a luat medicamente care conțin iod sau după o examinare în care se folosește un agent de contrast cu raze X, o persoană are pregătit un stoc pentru câteva luni.

Glanda tiroidă produce hormoni care „organizează” un management adecvat al energiei în organism. Dacă producția acestor hormoni este întreruptă, omule începe să se simtă obosit, are probleme de memorie, este frig, se îngrașă, Multe femei au probleme cu ciclul menstrual din cauza funcției tiroidiene insuficiente, unghiile lor se rup și suferă de piele uscată. Chiar și cu o glandă tiroidă hiperactivă, pacientul observă multe simptome neplăcute, inclusiv iritabilitate constantă, căderea părului, senzație de febră și scăderea greutății inadecvată. Fumatul este foarte riscant în acest caz.

Suficient de iod din alimente
Pentru ca glanda tiroidă să funcționeze așa cum ar trebui, trebuie să îi furnizați suficient iod. Se găsește, de exemplu, în pește. Acestea sunt o sursă excelentă și sănătoasă a acestui element, dar îl puteți găsi și în sare de masă, lapte, cireșe, ceapă sau în stridii ușor exotice. Bogați în acest mineral sunt „monștrii” de mare, sparanghelul, laptele de capră crud, legumele rădăcinoase și verzi, cartofi, roșii, usturoi și ananas, alge marine, lapte și produse lactate, ouă, legume, leguminoase, cireșe, lămâie, ciocolată.

Omul obține iod din alimente, rareori din apă potabilă. Conținutul său în alimente depinde de concentrația sa în solul în care alimentele au fost cultivate. Iodul este conținut mai ales în așa-numitele „fructe de mare”. Conținutul de iod din alimentele terestre este relativ scăzut, deoarece a fost spălat din straturile de suprafață în mări și oceane în timpul existenței Pământului.

Conform ghidurilor OMS (1996), a fost recomandat un aport zilnic de iod pe zi de la 50 micrograme la nou-născuți și copii până la 1 an, cu cantități în creștere în funcție de vârstă și de necesitățile organismului până la 150 micrograme la adulți și copii cu vârsta peste 12 ani. ani. Femeile gravide și care alăptează aparțin grupului cu o nevoie crescută de iod, astfel încât aportul zilnic ar trebui să fie de 200 micrograme. Utilizarea sării iodate este o metodă eficientă de adăugare a iodului în dietă, iar în unele țări se introduce și iodură obligatorie de făină. Iodura de sodiu și potasiu sunt cele mai potrivite pentru suplimentarea iodului în organism.

Proteina din soia - proteina

Efectele asupra metabolismului grăsimilor au fost studiate de peste 80 de ani. Se recomandă o doză zilnică de 10-30 g de concentrat de proteine ​​din soia pentru scăderea în greutate. Scade colesterolul și trigliceridele cu densitate scăzută și susține activitatea glandei tiroide.