Mulți dintre săraci, în ciuda faptului că au încercat multe diete, fac aceleași greșeli de bază. Pierderea în greutate pentru totdeauna nu este deloc ușoară. Dacă doriți să slăbiți, nu începeți fără cap, ci citiți de ex. chiar și sfaturile noastre. Ai decis să slăbești pentru prima dată și nu știi cum să începi? Chiar și în timpul pierderii în greutate, vă gândiți cum să mâncați și ce să faceți pentru a pierde cu adevărat în greutate și apoi, după câteva săptămâni, să nu mai câștigați câteva kilograme? Aveți o mulțime de întrebări la care nu puteți răspunde?

sfaturile

Iată câteva răspunsuri pentru a vă ajuta să slăbiți.

Nu ar fi o idee bună. Supele instant sunt sărate masiv și conțin glutamat de sodiu. Nimic din ceea ce poate fi descris ca o dietă sănătoasă. Poate fi tentant să vă pregătiți rapid sau pentru un conținut relativ scăzut de energie. Dar supa pentru prânz este îngrozitor de mică. Nu conține o reprezentare rezonabilă a nutrienților. Dacă doriți să rezolvați prânzul fulgerător, utilizați un concentrat de proteine, o bară specială care conține un raport adecvat de nutrienți și energie. Sau aduceți mâncare gata preparată pentru prânz, cum ar fi piept de pui înăbușit, o abundență de legume înăbușite stropite cu ulei.

Dacă vrei să slăbești definitiv și fără foame, detoxifiază și îmbunătățește-ți corpul și metabolismul, alătură-te programelor noastre