Ashley (26) și Sarah (23) Armstrong din Illinois au suferit de boli autoimune de când erau adolescenți. Pentru a-și îmbunătăți sănătatea, au încercat mai mult dietă, informează DailyMail. Fie că sunt bazate pe diete pe bază de plante, macronutrienți sau alimente tradiționale cu conținut scăzut de calorii.
Dieta constând din carne crudă a funcționat cel mai bine pentru asistente. Se bucură de sfaturi cu privire la organele, grăsimile și ouăle nefierte. Din iunie, când au început dieta, trebuia să scape de unele simptome cronice ale bolii lor - constipație, balonare, depresie, oboseală, probleme circulatorii și sindromul Raynaud. Sunt mândri că pot mânca întregul animal „de la nas până la coadă”.
În contul Instagram, își învață cei 12.000 de adepți despre beneficiile acestei diete și chiar participă la co-crearea unei cărți de rețete. Ar trebui lansat la începutul anului viitor.
Ashley, student la inginerie mecanică, a dezvăluit că le era foarte greu să obțină toți nutrienții din alte diete: "Această dietă chiar ne-a ajutat foarte mult. De ani de zile, boala noastră autoimună a avut un impact uriaș asupra vieții noastre. Chiar dacă am mâncat sănătos și am făcut mișcare, nimic nu a ajutat. "
De-a lungul timpului, sarcinile lor zilnice le-au provocat și probleme: „Privind în urmă, văd că nu aveam suficienți nutrienți. Legumele nu conțin substanțe nutritive de calitate comparativ cu carnea crudă și, de asemenea, ne-au iritat sistemul digestiv. De îndată ce am trecut la această dietă, ne-am simțit uimitori. Și, de asemenea, carnea crudă are un gust grozav. "
Părinții vegani înfometează fiul († 18 luni) până la os: descoperire uimitoare despre mamă
Fermierul Sarah adaugă: „Carnea crudă nu este doar foarte gustoasă, ci și mai hrănitoare decât mâncarea gătită. Miezul dietei noastre îl constituie fripturile, untura, somonul și ficatul. Ca primă masă a zilei, ne place să mâncăm o friptură crudă cu o grămadă de grăsime ".
"La cină, mâncăm orice, de la inimă, limbă, raze de porc, pulpe de pui, carne de porc până la ouă. Nu este ciudat, restrictiv sau antisocial să mănânci așa. Există atât de multe animale de încercat și încurajăm oamenii să înceapă cu asta ca bine.dieta și să nu vă fie frică să mâncați așa când sunt afară cu prietenii sau familia. Ne place, suntem mândri de asta și sperăm că și alții vor începe să gândească și așa. " el spune.
Potrivit acesteia, dieta este bună nu numai pentru corp, ci și pentru suflet. Nu numai că putem scăpa de bolile cronice, dar ajută și la dependența alimentară și la alte tulburări alimentare.
Surorile au petrecut mai bine de zece ani căutând o dietă potrivită. Au avut probleme de sănătate înainte de a fi diagnosticați cu boala. "De la începutul liceului, Sarah avea probleme circulatorii, suferea de o sensibilitate extremă la soare, avea ochi uscați, depresie și era plină de dispoziție. " spune Ashley. Pe de altă parte, ea a avut probleme cu constipația și balonarea înainte de diagnostic. Ambii sufereau în mod regulat de oboseală extremă.
O sperietoare numită colesterol ridicat distruge viața: toate acestea te amenință!
Mai târziu, aceste probleme au început să le facă viața prea răbdătoare, așa că au decis să încerce diferite diete. „Am încercat dietele tradiționale cu conținut scăzut de calorii, am mâncat multe cereale integrale, fructe și legume când eram adolescenți”. Anul trecut au încercat o dietă ceto și aproape că nu au mâncat carne. „Chiar dacă am mâncat sănătos și am făcut exerciții fizice în mod regulat, am fost totuși inutili”.
Au decis să încerce această dietă timp de 30 de zile după recomandarea unei prietene. Ea a spus că îi poate ajuta cu problemele lor. Surorile aveau să mănânce numai carne, pește și produse de origine animală, cum ar fi ouăle. La scurt timp după începerea dietei, au observat că problemele lor au dispărut. Au decis să continue cu ea mai mult timp. Ei consideră că este atât de reușit și pentru că nu mănâncă legume, astfel încât sistemul lor digestiv nu este iritat.
Sarah spune: „De asemenea, am făcut progrese în ceea ce privește energia și concentrarea noastră. Și nu în ultimul rând, după ce am trecut la această dietă, am reușit să modelăm niște mușchi! Nu am mâncat multă carne în trecut ".
Surorile au început prin a degusta fripturi crude, carne tocată și organe. Nu le venea să creadă cât de delicios era. „Am gustat mai întâi miel tocat. Când l-am încercat, avea un gust atât de bun încât nu a trebuit să fie ajustat. Am început să testăm tot felul de carne și organe nefierte. Are un gust grozav! Când vei depăși frica și o vei încerca și tu, vei înțelege ”.
Părinții vegani înfometează fiul († 18 luni) până la os: descoperire uimitoare despre mamă
Amândoi au fost de acord că a mânca în acest stil nu este deloc monoton, deoarece există multe modalități prin care produsele de origine animală pot fi transformate în alimente. Sunt fericiți că această dietă i-a ajutat și ar dori să transmită cunoștințele lor altor persoane sub forma unei cărți de bucate.