aceste

Acțiune

Recent am condus o scurtă oră de yoga, unde am încercat să-mi orientez poziția în principal pentru a susține metabolismul. Cu această ocazie, am încercat să aflu informații despre alte mijloace, în afară de pozițiile de yoga în sine, care contribuie la susținerea digestiei și, mai exact, au fost ceaiuri, mai bine spus extracte din plante sau extracte de condimente. Pentru comoditate, voi folosi cuvântul „ceai”.

Astăzi Aș vrea să vă scriu rețete pentru două ceaiuri, care sunt potrivite în special pentru probleme de stomac, susțin digestia, detoxifiere și formarea sucurilor gastrice. În același timp, susțin degumarea căilor respiratorii .

Acest ceai stimulează digestia, relaxează cavități înfundate A bronhiile inundate. Mai întâi pregătim pudra de condimente și apoi preparăm ceai din ea, împreună cu alte ingrediente.

Ingrediente:

1 Nr. Art. amestecuri de condimente (reteta de mai jos)

¼ căni de lapte integral

½ nr. melasă, zahăr din trestie

Pregătirea pulberii

Uscat treptat prajim separat coriandru, fenicul, rascu roman și piper negru până când semințele se rumenesc ușor și lasă-le răcire. Atunci ei amestecăm la pulbere și adăugați ghimbirul.

Ingrediente pentru prepararea pudrei:

1 cană coriandru (semințe)

1/3 cană de rasca romană (semințe)

¼ cană de fenicul (semințe)

2 p.l piper negru (întreg)

1 Nr. Art. ghimbir uscat

Prepararea ceaiului

Vom fierbe apa intr-o cana A după închidere adăugăm 1 nr. pudră și zahăr, și, astfel gatim vreo două minute. Vom adăuga cardamom A lapte, lasă-l să se închidă din nou. Apoi ne oprim și plecăm două minute, lasă gusturile să se intersecteze. Scurge condimentele (am folosit plicuri de ceai afânate) și bea încă fierbinte.

Ceai K2F

Acest ceai este, de asemenea, benefic pentru digestie bună.

Ingrediente:

1 Nr. Art. Rasca romană (semințe)

1 Nr. Art. semințe de fenicul)

1 Nr. Art. seminte de coriandru)

Prepararea ceaiului

Gatim intr-un litru de apa 10 minute, procesăm A bem 1 dl cu fiecare masă în timpul zilei.

Cardamom

  • Sprijină digestia
  • Suprimă arsurile la stomac
  • Afrodisiace
  • Efecte diuretice
  • Ajută la condiții după consumul excesiv de alcool

Ghimbir

  • Împotriva greață (rău de mișcare)
  • În caz de tulburări ale tractului
  • Promovează secreția de salivă
  • Împotriva tusei
  • Sprijină gustul