3 în stoc - livrăm imediat (la comandă și mai multe bucăți - livrare 2-8 zile lucrătoare)
Swanson - P-5-P (vitamina B6)
Vitamina B6 sub formă de P-5-P este cea mai bună formă absorbită de vitamina B6. Este cel mai înalt compus biodisponibil. Este unul dintre cei trei compuși de bază ai piridoxinei în natură. În plus, forma P-5-P a avut doar efecte secundare minime la supradozaj în studii. Poate fi în principal natura enzimatică a acestei forme și faptul că P-5-P este utilizat imediat în organism. Vitamina B6 se găsește în mod obișnuit în produsele de origine animală și vegetală, în special în măruntaie, drojdie sau drojdie de bere. Piridoxina aparține grupului de vitamine B. Acestea sunt vitamine solubile în apă, sunt esențiale pentru corpul uman. Este implicat în aproximativ 100 de reacții enzimatice în organism.
Piridoxina susține sănătatea sistemului nervos, în special transmiterea sănătoasă a neurotransmițătorilor în creier. Vitamina B6 este, de asemenea, implicată în îmbunătățirea metabolismului aminoacizilor, în primul rând aminoacidul cisteină. Piridoxina este adesea utilizată, de exemplu, în tratamentul derepsiei sau a altor tulburări ale creierului. Prin îmbunătățirea transmiterii impulsurilor nervoase în creier, acesta îmbunătățește și funcția și fluxul de sânge. Conform cercetărilor, piridoxina acționează și pentru îmbunătățirea stării de spirit prin creșterea dopaminei din creier.
Pe lângă faptul că susține funcția sănătoasă a creierului, piridoxina susține și sănătatea celulară generală. Susține diviziunea celulară sănătoasă, sinteza îmbunătățită a proteinelor și, de asemenea, transmiterea stimulilor în celulă. În plus, susține toate țesuturile active din corp, fie ele musculare sau nervoase. Este, de asemenea, implicat în mod semnificativ în metabolismul nu numai al aminoacizilor menționați mai sus, ci și al tuturor macronutrienților. Piridoxina promovează, de asemenea, absorbția anumitor minerale și oligoelemente, cum ar fi magneziul sau zincul.
Doza zilnică recomandată de Swanson - P-5-P (vitamina B6) este de 3 mg la bărbați și de aproximativ 2,2 mg la femei. Cu toate acestea, trebuie adăugat că la persoanele active, nevoia de a lua cantități mai mari de vitamine B crește rapid. Mâncarea mai multă piridoxină necesită, de asemenea, o dietă bogată în proteine și alimente. Vitamina B6 poate fi, de asemenea, un mare ajutor dacă aveți probleme de sănătate mintală.