Știți - durerile de cap sunt distrugătorul perfect al zilelor care aveau potențialul de a fi perfect. Ne strică starea de spirit, nu avem apetit pentru nimic, nu putem controla nimic, suntem nervoși. Dacă durează doar câteva ore și este o dată într-un timp îndelungat, poate fi supraviețuit, dar dacă stările noastre neplăcute reapar, este necesar să căutăm cauza.

motive

De obicei, atribuim aceste dureri epuizării sau somnului slab sau cantităților excesive de alcool, dar există mai multe motive.

Cauza durerii de cap este foarte dificil de determinat, deci este important să acordați atenție situațiilor și mecanismelor asociate acesteia, împiedicând dezvoltarea acesteia. Există mii de cauze ale durerilor de cap și este destul de clar că nu este ușor să le găsiți sau să le denumiți pe toate.

În caz de agravare a durerii sau sindroame asociate - cum ar fi amorțeală și amorțeală pe o parte a corpului, consultați un medic cât mai curând posibil.

Motive mai puțin cunoscute și surprinzătoare pentru care aveți dureri de cap:

Ai moștenit o migrenă

Durerea pulsatorie pe o parte a capului poate fi un semn al unei migrene pe care probabil ați moștenit-o de la părinți sau bunici. Dacă unul dintre părinții tăi suferă de migrene, ai șanse de 50% să o faci și tu. Dacă ambii părinți suferă de migrene, probabilitatea ca acestea să apară și în dumneavoastră crește la 80%.

Migrena tinde să se manifeste doar ca o ușoară presiune limitativă la început, mai târziu poate fi mai puternică. Pot fi asociate și alte simptome: somnolență, sensibilitate la lumină și sunet, greață. O mulțime de lichide și relaxare într-o cameră întunecată liniștită vă vor ajuta adesea.

Ai doi cromozomi X

Deci ești femeie. Cercetările arată că 16-18% dintre femei suferă de migrene, dar doar 6-8% dintre bărbați. Acest lucru se datorează ciclului menstrual și fluctuațiilor hormonale. Este posibil să observați că aveți dureri de cap la un moment dat în ciclul dvs., de obicei când scade nivelul de estrogen. În timpul sarcinii și după menopauză, acest tip de durere este corectat și îmbunătățit.

Cefalee de abstinență

Nu din cauza alcoolului, ci din cauza dependenței de cofeină. Dacă sunteți obișnuiți să începeți o ceașcă de cafea în fiecare dimineață și să vă oferiți mai mult în timpul zilei, se poate întâmpla ca, dacă nu aveți cafea, să vă simțiți o durere de cap. Este o așa-numită durere de sevraj la cofeină. În acest caz, una sau două căni pe zi pot oferi de fapt protecție.

Te-ai culcat după miezul nopții

Și asta de mai multe ori la rând. Dacă aveți probleme cu somnul sau îl refuzați până noaptea târziu, se poate produce o durere de cap în timpul zilei. Cefaleea este asociată și cu tulburări de somn - apnee în somn, depresie, anxietate. Mai puțin de 7 ore de somn doar fac să treacă durerile de cap.

Posti și este deja ora 14

Lucrezi de dimineață, ești într-o singură rundă și nici nu ai observat că era deja amiază și tot nu ai mâncat nimic? Capul îți bate tare, durerea nu se oprește. Aceasta este o rețetă gata făcută pentru dezastru. Tot ce poți face atunci este să mănânci. Dietele neregulate, sărind peste mese, consumul de zahăr sau alimente cu un indice glicemic ridicat pot provoca fluctuații ale nivelului de zahăr din sânge, care irită creierul și provoacă migrene. Nu mai puțin important este regimul de băut.

Ați călătorit sau vremea s-a schimbat semnificativ

Modificările presiunii atmosferice, deplasarea aerului, schimbările bruște ale vremii și o deplasare lungă pot provoca dureri de cap. Dacă suferiți de dureri de cap mai des de șase ori pe lună, consultați un medic.Nu este recomandabil să luați medicamente pentru durere fără să știți cauza reală, poate fi chiar periculos.