Dacă se întâmplă să „smuci” orice parte a corpului tău în timp ce adormi, crede-mă, nu ești singurul. Cu toate acestea, experții au aflat de ce se întâmplă acest fenomen

ziar

Poate că ți s-a mai întâmplat sau ai observat asta când partenerul tău a adormit. Dacă uneori „simțiți” o parte a corpului în timp ce adormiți, nu trebuie să vă faceți griji, este destul de frecvent la oameni. Dar de ce se întâmplă asta? Oamenii de știință au explicațiile lor pentru acest lucru.

Cardarea poate apărea în timpul somnului și acest fenomen își are numele. Ideea o zvâcniri hipnagogice, care apar la până la 70% dintre oameni. Numirea lor s-a bazat pe premisa că hipnoza este starea dintre trezire și somn.

Cauzele problemei

Aceste scuturări în hipnoză pot apărea spontan fără niciun motiv, dar și prin atingere sau altele stimuli externi, care poate fi, de exemplu, un sunet sau o lumină. Pentru unii oameni, această „smucitură musculară” poate fi asociată cu vise, senzația de zbor sau cădere sau halucinații, dar aceasta nu este regula. Cu toate acestea, dacă zvâcnirile nu te trezesc, de multe ori nici nu le vei observa. Dar uneori le poți simți, dar somnul tău nu va fi deranjat semnificativ și vei continua să adormi.

Cum apare

Acest fenomen a fost abordat și de oamenii de știință care au descoperit că al său apariția poate fi crescută de anumiți factori. Printre acestea în special stres, epuizare și lipsă de somn, sentimente de anxietate sau cofeină. Cu toate acestea, experții nu au fost de acord cu privire la motivul pentru care această cardare are loc la oameni și există două teorii. Primul dintre ei susține că este o parte naturală a procesului de adormire, când corpul nostru trece de la trezire la somn. Relaxarea treptată a mușchilor poate duce, prin urmare, la ușoare zvâcniri.Teoria altor oameni de știință spune că acestea sunt reflexele pe care le-am moștenit de la strămoșii noștri. Potrivit acestora, creierul trimite un semnal către mușchi pentru a se activa, deoarece pe măsură ce încep să se relaxeze în timpul somnului, creierul poate simți că o persoană pierde echilibrul sau cade. Prin urmare, informează mușchii, care apoi reacționează în acest fel.

Trebuie să ne îngrijorăm?

Important, însă, este că acest lucru nu este nimic special și chiar și medicii consideră că este o afecțiune complet normală pe care o experimentează uneori. aproape fiecare dintre noi, deși în perioadele de stres, apariția acestor sacadări este probabil mai probabilă și mai frecventă. Nu trebuie să vă faceți griji decât dacă acest fenomen începe să vă jefuiască somnul, deoarece atunci ar putea fi simptome de apnee obstructivă în somn sau sindrom de picioare neliniștite. Nu este necesar să vă înșelați cu aceste diagnostice, deoarece este mai bine să consultați un medic.