luați

Hapčí! E adevarat. O alergie vă poate determina să vă îngrășați în sezonul polenului în loc să slăbiți. Dar nu trebuie!

„Toți colegii de clasă sunt săraci în costume de baie, nici măcar nu încerc”, a demisionat viitorul economist Kika. De când are alergie la polen, a câștigat patru kilograme în timpul sezonului. „Nu vorbesc de nimic, pur și simplu, aș mai mânca ceva. Dar măcar nu strănut, ochii nu mă udă și clima nu mă zgârie ", Kika așteaptă cu nerăbdare să trateze onest o alergie la polen. Medicamentele, antihistaminicele, pot stimula pofta de mâncare.

Cerc greu

Cu toate acestea, voința slabă nu este singura problemă pentru care suferă alergii. Dacă nevoia compulsivă de a mânca este însoțită de oboseală, un efect secundar comun, în special în cazul medicamentelor mai vechi, câștigul se va accelera. Atenuarea reduce consumul de energie, iar corpul obosit nu vrea să facă mișcare. În plus, dacă ai somn, ai poftă de alimente energizante. Trebuie să fii cu adevărat puternic pentru a prefera salata verde decât pariziana sau ciocolata, ceea ce te va face măcar o vreme. Cercul se închide, grăsimile cresc.

Astmul câștigă

Ai alergie sau nu astm? Nu trebuie să vă supărați mișcarea. De asemenea, puteți face atletism, tenis, fotbal, înot sau alte sporturi. Baza este un tratament de succes, care este mult mai bine tolerat de corpul și psihicul unui sportiv activ. Maratonistul britanic Paula Radcliff, fotbaliștii David Beckham, luptătorul de la decathlon Roman Šebrle știu despre asta. Au astm. Fotbalistul Filip Šebo este din nou alergic la iarbă.

Placă subțire

Creșterea în greutate este familiară utilizatorilor mai multor medicamente eliberate pe bază de rețetă. Cu toate acestea, în niciun caz nu există un motiv pentru întreruperea tratamentului! Uneori schimbarea medicamentelor vă va ajuta, discutați cu medicul dumneavoastră despre asta, dar schimbările stilului de viață sunt garantate. Mese cu mai puține calorii, mai multe legume și exerciții fizice!

Histamina este de vină

Histamina este o substanță foarte activă în organism. De asemenea, se spală ca urmare a unei reacții alergice, dar afectează și sentimentele de sațietate și arderea depozitelor de grăsimi. Când antihistaminicele suprimă efectele secundare ale alergiilor, ele stimulează pofta de mâncare. Un studiu publicat în revista Obesity a confirmat legătura dintre consumul de antihistaminice și creșterea în greutate. Pacienții tratați antialergic au avut un IMC mai mare, mai mulți centimetri în talie și un nivel mai ridicat de insulină în sânge.

Când te umfli, germinează!

Dacă corpul tău reține apă, nici măcar nu te gândești să consumi mai puține lichide! Umflarea se înmulțește. Întindeți fasolea mung și adăugați-le la mesele gata. Pe lângă faptul că au efecte diuretice, au o cantitate imensă de vitamine și minerale care promovează pierderea în greutate sănătoasă. De asemenea, au un efect detoxifiant semnificativ.

Adăugarea la rețetă

Creșterea în greutate poate fi, de asemenea, însoțită de utilizarea de medicamente care suprimă, promovează stocarea grăsimilor sau retenția de apă:

  • contracepție hormonală
  • antidepresiv
  • medicamente antiepileptice
  • corticoizi
  • tirostatice
  • antihistaminice
  • beta-blocante
  • insulină

Prevenirea

  • În perioada riscantă, jucați cât mai puțin sport în oraș.
  • Cel mai puțin alergeni pândesc în tine adânc în pădure, ideal după ploaie sau ploaie, dar nu în timpul furtunilor și vântului!
  • După sport, spală-ți părul înainte de culcare. Îndepărtați alergenii care nu intră în căile respiratorii prin pernă.
  • Mersul nordic regulat ajută la tratarea astmului și a alergiilor. Înotul este, de asemenea, potrivit. Dacă sunteți iritat de clor, savurați-l mai ales în mare.

Opinia expertului

MUDr. Martin LEŠŤAN, alergolog
Ce sport este cel mai potrivit pentru persoanele alergice sau astmatice? „În primul rând, cel căruia îi place”, spune alergologul Martin Lešťan, un susținător al sportului. „Sportul ales în mod corespunzător contribuie la o dezvoltare sănătoasă și în același timp reduce stresul. Prin urmare, nu-mi plac părinții copiilor alergici care caută scutire de educație fizică. Un copil care nu se mișcă suficient tinde să se îngrașe, petrecând mult timp în camere închise. Cu toate acestea, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră despre alegerea unui sport potrivit. Activitatea fizică împovărătoare unilateral, în special într-un mediu greșit, poate fi un dezastru pentru persoanele care suferă de alergii.

Ai putea fi tu
interes

Ți-au crăpat buzele? Sunt doar uscate sau alergiile încep să se raporteze?

Atenție la mucegai. 5 locuri în bucătărie pe care nu te-ai gândit să le verifici

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?

Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.

MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.