crescută

Hipertensiunea arterială crește semnificativ riscul a două dintre cele trei cele mai frecvente cauze de deces: bolile de inimă și accidentul vascular cerebral. Vă vom arăta cum îl puteți reduce apăsând punctele potrivite de pe corp.

Tensiunea arterială crescută poate fi cauzată de o serie de afecțiuni, inclusiv fumatul, obezitatea, malnutriția, stresul și lipsa somnului. În timp ce tensiunea arterială ridicată poate fi controlată adesea printr-o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate, medicii prescriu foarte des medicamente pentru această problemă. Acestea prezintă o serie de efecte secundare, motiv pentru care mulți oameni preferă tratamentul natural.

Tehnologia antică chineză poate aduce rezultate impresionante

Dacă v-ați îmbunătățit deja dieta și regimul de exerciții fizice și căutați alte modalități de scădere a tensiunii arteriale, poate ar trebui să luați în considerare soluția cuprinzătoare oferită de Lu Hun Sen, medic la Spartak Football Club din Moscova. Această tehnică antică de presopunctură chineză poate ajuta la reglarea tensiunii arteriale fără a fi nevoie de medicamente sau substanțe chimice.

Presopunctura poate aduce ameliorarea rapidă și eficientă și este și mai eficientă cu utilizarea regulată. Se bazează pe teoria că energia invizibilă, cunoscută în chineză sub numele de Qi, poartă o putere de vindecare enormă. Aplicând presiune punctelor speciale care sunt conectate la diferite glande, se presupune că fluxul Qi poate fi îmbunătățit.

Cum se găsesc puncte de presiune

Presopunctura presupune masarea punctelor cheie de pe corp, care ajută la stimularea circulației sângelui. Prima linie se întinde de la spatele cartilajului în ureche până la jumătatea claviculei. Ar trebui să atingeți ușor ambele părți ale acestei linii cu vârful degetelor de zece ori.

Următorul punct începe cu un centimetru mai sus de lobul urechii și se întinde spre nas. Strângeți ambele părți ale acestei linii timp de aproximativ un minut. Această atingere ar trebui să fie suficient de puternică pentru a vă face să simțiți presiune.

Există alte câteva puncte utile de presopunctură pentru tensiunea arterială crescută. Unul este „colonul 4”, care este utilizat pentru durerile cronice și hipertensiunea arterială. Se află în țesutul dintre degetul mare și arătătorul. Prin apăsare, puteți calma și echilibra fluxul de sânge în corp și, în același timp, crește imunitatea.

Foto: Tyler Olson/Shutterstock

Un alt punct eficient este cunoscut sub numele de „vezica biliară 20.” Acest punct este situat pe partea din spate a gâtului, unde craniul începe într-o adâncitură de pe ambele părți ale coloanei vertebrale. Aplicați puțină presiune în această zonă cu degetele mari timp de un minut în timp ce respirați profund. Acest lucru nu numai că echilibrează presiunea, dar ajută și la echilibru și dureri de cap.

Multe puncte de presiune situate pe corp pot fi utilizate pentru a trata o varietate de probleme. Presopunctura chiar ajută la ameliorarea durerilor de travaliu, greață postoperatorie și dureri de cap.