kajka45 elissa: când aveam un dinte dulce, am mâncat brânză de vaci îndulcită cu conținut scăzut de grăsimi - cu puțină vanilie sau o linguriță de miere
kajka45 elissa: cum de nimic? aveți o scădere mare cu s
Felicitări sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx Doar continuă sbike1! sbike1! sxstrechx sxstrechx sxmrkvax sxmrkvax
Elissa Buna tuturor. vă mulțumesc tuturor pentru primirea călduroasă dintre voi. Săptămâna a trecut ca apa și în timpul ei mi-a sclipit în subconștient că m-am angajat să fac ceva cu mine. Recunosc, este greu să părăsești vechile trotuare. Am probleme cu regimul meu de băut, cu regularitatea dietei și cu dulciurile. Cred că sunt dependent, așa că într-adevăr. Abia acum, în cursul acestei săptămâni, mi-am dat seama de senzația emergentă de euforie după introducerea mash-urilor ... chiar văd o problemă cu asta. Săptămâna viitoare, vreau să adopt o abordare mai serioasă. Ce te-a ajutat să rezisti dulciurilor? sfătuiți, fiecare sfat este rar aici. Dacă ar fi trebuit să arunc un număr specific care arată eforturile mele pentru săptămâna trecută, atunci 101.2. Nu mult, știu ... mă voi îmbunătăți, cel puțin voi încerca. Vă doresc tuturor/și dumneavoastră/mult succes, salutări și dorința de a slăbi. Bună ziua miercuri săptămână.
Lenka6 Dar Elis, așa cum ești tu?
kajka45 elissa: bun venit printre noi și noroc sxstrechx sxstrechx
porumb225 Buna ziua,
degete încrucișate
Lady Victory Mergeți în sus, trageți-vă burta și mișcați-vă între noi
O poți face cu noi și vei vedea cât de repede începe să scadă greutatea, astfel vei fi mai bun și vei fi convins să continui! sxdancex sxdancex sxstrechx sxstrechx sxsvihx sxsvihx
Elissa mulțumesc foarte mult
iasomie elisa,
vita na fore. s s
Elissa Buna tuturor. Aș vrea să încep în sfârșit, așa că într-adevăr îmi lipsește determinarea. Privind rezultatele tale mă face să râd. Aș fi foarte mulțumit dacă m-ați accepta, mă simt slab pentru suferință. Așa că mă duc: am 33 de ani, 176 cm, 103 kg, piept 116, talie 103, șolduri 118. De asemenea, sunt „ceva” când am pierdut forme feminine delicate și mă enervează. . Nu am obiective, planuri mari și numere uimitoare ... Tot ce știu este că, când aveam în jur de 70 de ani, mă simțeam bine. Aș vrea să mă apropii de numărul respectiv. Dacă nu visez așa până la Crăciunul V Ei bine, voi acționa. În această seară a fost ultimul „păcătos” și nesănătos ... De mâine vreau să trăiesc rațional și cumpătat ... Îmi place cuvântul kalokagatia. Voi raporta miercuri. Până atunci, nu voi avea voie să rătăcesc printre voi. Să aveți o seară plăcută tuturor.