18.2. 2010 12:00 Este timpul să facem ceva cu silueta și sănătatea noastră după iarnă. Cum să slăbești sănătos, fără efectele secundare care însoțesc multe diete?
Timp de șase zile am testat știrile de la Dieta ușoară, care ne-a furnizat alimente dietetice special împărțite în pachete pentru 5 cursuri zilnice. Au constat în micul dejun, zeciuială, prânz, plumb și cină, inclusiv fructe și legume. Care a fost impactul dietei asupra celor trei persoane testate de la redacție? (Nota editorului: un program eficient de slăbire durează până la 1 lună)
MENIU: 6 x mic dejun, zecea, prânz, olovrant, cină
Preț pentru programul complet pe zi (5 mese): 13,75 €
Laco, student (24) Greutate: 72 kg
Micul dejun de luni nu a fost nimic nou pentru mine. Mănânc pâine practic în fiecare zi, dar am fost puțin surprins de zecea, de la care m-am obișnuit din vremea școlii primare. Ușor dezamăgitor a fost prânzul. Clătita mexicană era bogată, dar sub gust ca medie. O privire superficială către „sala de mese” a sugerat că miercurea va fi o zi foarte gustoasă. Datorită exercițiului regulat, am fost mulțumit de frigăruia de pui și plăcut surprins de somonul de seară cu broccoli. Cu toate acestea, încă mă lupt ușor cu absența mesei târzii, pentru că mă voi delecta cu ultima masă între orele 17:00 și 18:00. Înainte de weekend, corpul se obișnuiește încet cu dozele zilnice relativ mai mici, dar recunosc că nu se reflectă în starea fizică și forța. Dimpotrivă, datorită unei diete semnificativ mai „ușoare”, nu mă simt obosită după prânz, deoarece corpul nu este împovărat cu mese grele.
(+ mai multă energie, stomac mai ușor, fără pierdere în greutate)
(+ gusturi noi, nu avea chef de dietă, a slăbit două kilograme)
Zuzana, vânzătoare (40) greutate: 70 kg
Consum mai mult de cinci mese pe zi. Așa că m-am luptat puțin cu foamea. Mâncărurile oferite de Easy Diet le-am mâncat deja, într-o combinație ușor diferită. Sunt un bucătar bun, meniul a fost echilibrat și preparat delicios. Deși erau produse congelate, au prins viață după dezgheț și au avut un gust excelent. Dar întotdeauna a trebuit să adaug niște orez. Sarea de mare folosită a fost slabă pentru mine. Din selecția felurilor de mâncare, vă recomand bulionele, curryul delicios și cuscusul. Am consumat legumele înainte ca acestea să fie date în reguli, s-ar putea să nu dureze o săptămână întreagă să stea până nu va fi timpul pentru ele. Apreciez selecția de brânzeturi și brânzeturi și iaurturi uimitoare. De unde ai cumpărat grapefruit-urile alea delicioase?
(+ alimente proaspete fierte de calitate, deshidratate)
| Gust | Greutate | Saturare | Varietatea dietei | Voință de a îndura | Pretul | |
| Laco | excelent | in medie | uşura | colorat | ea a fost | Bine |
| Bibiána | peste medie | suficient | satisface | suficient | Probleme | Bine |
| Zuzana | așteptat | puțin | sub medie | acceptabil | slab | Bine |
FIECARE TREI ORE DE DIETĂ UȘOARĂ:
Știm deja de ce merită.
De ce ai recomanda Easy Diet prietenilor?
L: Dieta este variată, gustoasă și personal cred că, cu un program adecvat de exerciții fizice și o disciplină puternică, nu este o problemă să obții pierderea în greutate dorită.
B: Este o dietă excelentă pentru diabetici, pacienți cardiaci, pentru toate vârstele. Fiecare dintre noi suferă de sănătate, iar cu o dietă echilibrată putem vindeca până la 80% din boli.
DIN: Cel care nu gătește, pentru că nu știe sau nu vrea să se îngrijoreze mai puțin
Cea mai delicioasă mâncare a săptămânii?
L: Somonul cu broccoli a fost excelent, la fel ca toate felurile de mâncare din pui care sunt binecuvântate în meniu. De asemenea, este plăcut să vă diversificați cu produse „disponibile în mod normal”, care sunt cumpărate în mod obișnuit în magazine.
B: Bile de pui în sos de roșii. Ador roșiile, pun și ketchup pe clătite!
DIN: Toate cu carne, în special cina cu broccoli și praz.
Rezervări la alimente testate?
L: Bile de pui măcinate în sos de roșii. Cu toate acestea, este o aversiune personală față de roșii. Nu voi îndrăzni să sun nimic din meniu pentru a fi extrem de dezgustător.
B: Carne de vita cu spanac. Deși îmi place spanacul, acesta a fost „real” fără arome. Aroma și gustul natural nu m-au atras prea mult.
DIN: Nu am obiecții la nicio mâncare. L-aș accepta mai mult într-o zi.
Ce schimbări ai observat?
L: După cum am menționat deja, datorită consumului de alimente mai mic, dar mai frecvent, am evitat efectul unui „stomac plin”, care va avea grijă de oboseala mea după-amiaza la serviciu în fiecare zi. Cu toate acestea, vorbirea despre manifestările fizice după prima săptămână ar fi nedreaptă.
B: Mi-am trezit metabolismul cu o dietă variată. Am constatat că se poate mânca carne în fiecare zi și nu am somn. Am încetat să mai am migrene.
DIN: Vizite mai frecvente la toaletă, curățarea pielii. Fără pierderea în greutate.
Mulțumim Easy Diet pentru furnizarea alimentelor testate. Mai multe informații pot fi găsite lawww.easydiet.sk, contactați 0918 417 111
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu