In ceea ce priveste benzile de alergat, au un avantaj imens. Nu trebuie să vă gândiți dacă va fi frig afară sau să vă gândiți să mergeți la o fugă în ploaie. Puteți folosi cu ușurință banda de alergat în căldura casei dvs.
Acest tip de dispozitiv funcționează pe două unități: motor, care este acționat de un motor electric și mecanic/nemotorizat, astfel, o bandă de alergat mai ieftină, concepută pentru utilizatorii fără pretenții, utilizată în principal pentru mers, centura este acționată de forța mecanică a utilizatorului.
Credem că vei fi al nostru testul benzii de alergat vă va ajuta să faceți alegerea corectă.
Test - cele mai bune benzi de alergat TOP5
Cum să alegeți banda de alergare potrivită
O bandă de alergat este un dispozitiv care oferă spațiu și oportunități aleargă sau mergi în interiorul casei tale fără a fi nevoie să planificați un traseu sau să ieșiți în orice condiții. Omul care aleargă și merge arde cantități mari de calorii și crește rezistența, precum și îmbunătățește în general imunitate al lui tela. Stresul fizic prin mers sau alergare, de asemenea întărește cifra și întărește mușchii, în special coapsa și vițelul.
Deoarece este posibil să efectuați două tipuri de mișcări pe centură - mersul pe jos A iată, este important să ne gândim la viitor. Dacă consumatorul intenționează să meargă exclusiv pe jos, poate opta calm pentru cel îngust banda de alergat cu un număr mic de funcții. Cu toate acestea, dacă o persoană intenționează să alerge intens, alegerea unei centuri mai largi și mai echipate ar trebui să fie o necesitate, atât pentru confort, eficiența exercițiului, cât și pentru siguranță.
În cazul unei greutăți individuale mai mari, este necesar să ne uităm la capacitatea de încărcare a dispozitivului în sine. O construcție mai bună durează mult mai mult, deci este mai bine să citiți recenzii ale centurilor individuale cu privire la durabilitatea acestora.
De asemenea, citiți și vizualizați selecția noastră de TOP 5 brățări de fitness -> brățări de fitness
Tipuri de benzi de alergat
a) Conform unității
Motor
Banda de alergare motorizată este acționată de un motor electric în interior, cu o forță de la 1,5 CP (cai putere) la 5+ CP, motorul electric acționează cureaua în sine și îi permite să conțină diverse alte funcții foarte utile, precum controlul vitezei curelei sau reglarea înclinării.
Atenție: benzile de alergare motorizate au o a doua caracteristică, numită putere continuă a motorului, care este dată în CHP. Această valoare este cea mai bună referință atunci când alegeți o bandă de alergat.
Este necesar să acordați atenție greutății utilizatorului și, astfel, să alegeți o bandă de alergare al cărei motor este suficient de puternic pentru o acționare fără probleme chiar și cu o sarcină mare. În general, centrul de aur este motorul 2.0 CHP, dacă corespunde unei calități suficiente.
Sfat: un motor care funcționează constant la maximum se uzează mult mai repede decât un motor care poate obține performanțe și mai mari. Aceeași regulă se aplică și capacității portante a structurii.
Fără motor
O versiune mai ieftină a benzii de alergat pentru utilizatorii neexigenți folosește forța mecanică a utilizatorului ca transmisie cu curea. Sarcina curelei în sine poate fi reglată cu ajutorul rezistenței magnetice. În timp ce benzile de alergat automate sunt relativ mai scumpe și pot necesita întreținere anuală, benzile de alergat manuale sunt mult mai simple în construcție și, prin urmare, există mai puține lucruri în care o astfel de bandă de alergare poate merge prost.
Viteza nu este setată pe centura nemotorizată, așa cum este cu cea motorizată, aici utilizatorul stabilește viteza în funcție de ritmul său. Este la fel de important să ne amintim că centura manuală nu conține un buton care să oprească centura - în acest caz este necesar să țineți ambele mânere și să plasați picioarele în afara centurii.
Avantajele unei astfel de centuri sunt greutatea, prețul și ușurința de depozitare. În același timp, nu necesită alimentare cu energie electrică. Fiecare model este diferit, unele au opțiuni de stocare mai bune sau pot include roți care permit transferuri mai ușoare. Cu centura manuală, puteți să vă deplasați spre verandă și să vă bucurați de aer proaspăt în timpul alergării sau alergării.
b) În funcție de utilizare
Banda de alergat acasă (curele mai ieftine, potrivite exclusiv pentru uz casnic)
+ nu sunt zgomotoase spre deosebire de alte tipuri
+ sunt ușor de depozitat
+ potrivit pentru întreaga familie
- calitatea nu se potrivește cu calitatea comercială sau a clubului
- lipsesc caracteristici mai avansate
Banda de alergare a clubului (alegerea frecventă a hotelurilor și clubului)
+ conțin multe caracteristici utile
Banda de alergat profesională (parte a echipamentului pentru centrul de fitness)
+ îndeplinesc cele mai înalte standarde ale UE
+ o gamă largă de funcții avansate
+ servicii pentru centre de fitness ca pachet de servicii
+ durabilitatea ridicată a structurii și a pieselor individuale garantează o funcționare lină
Parametri importanți ai centurii
Cadrul centurii
Consumatorul trebuie să ia în considerare aici:
- Capacitatea de încărcare a centurii (este mai bine să aveți o rezervă decât să fiți constant la limită)
- Înălțimea recomandată de utilizator
- Proiectare
- Ergonomie
Zona de rulare
- Suspensie - ameliorează impactul și astfel presiunea asupra articulațiilor
- Raza de înclinare - deoarece o persoană rulează pe o suprafață plană și nu este expusă la un mediu în schimbare dinamică în natură, înclinarea și raza sa de acțiune sunt un factor important în implicarea tuturor mușchilor, acest lucru poate fi completat de accelerație sau decelerare impulsivă
- Dimensiuni - dacă intenționați să alergați, este mai sigur să aveți o centură mai largă și mai lungă, dimensiuni mai mici sunt suficiente pentru mers, dar având o rezervă în acest sens nu va strica niciodată
Motor
- HP - maxim putere, determină împingerea maximă pe termen scurt a motorului, greutatea utilizatorului este un factor pe baza căruia ar trebui să decidă - se aplică: cu cât este mai mare greutatea, cu atât este mai mare puterea
- este mai avantajos să aveți o rezervă de putere, motorul nu se uzează repede decât dacă este constant la maxim
- pe de altă parte, motoarele mai puternice sunt adesea mai silențioase
- CHP - continuu puterea este indicatorul cel mai precis, deoarece oferă informații despre puterea constantă a motorului și nu numai asupra maximului acestuia
- controlul puterii motorului
- max. viteza (până la 25 km/h pentru alergare)
- min. viteza (doar pentru mers)
Senzor de ritm cardiac
- Monitorizează ritmul cardiac al utilizatorului în timp real (parte a centurilor mai profesionale)
Alte caracteristici
- Numărul de calorii arse
- Profiluri/programe de traseu presetate
- Posibilitatea de conectare la Android sau iOS
- Măsurarea timpului, kilometrilor și vitezei