salut soare (soare). așa că de AZI ținem o dietă de 13 zile B -] de la vecinul nostru, voi bea acum 3 doze de lapte la ora 13 și nu mi-e foame încă, voi adăuga un mineral mineral certitudine, dar astăzi foarte bine. așa că vă rog să vă țineți inima. multumesc (floare)
și de ce ești atât de disperat să slăbești?;-) ne-am văzut ultima dată ?: - *
Bună.Nu, pentru că sunt destui din mine, trebuie să-l las jos. și ai dreptate ne-am văzut . în sfârșit doar te grăbeai
Eu cu cei mici: -D Am fost ascultat teribil de conversația celui mic cu frumoasa domnișoară, căreia i-a explicat că zeul le-a dat: -D și atunci nu am vrut să mă întorc la tine. lumina a clipit, da, dar era Anka: -D
Îmi țin degetele încrucișate (soare)
Te rog și ce dietă ții? este un secret ? Poate m-aș alătura.;-)
Dieta a fost listată undeva pe pagină și aici.
Aș avea nevoie de dieta aia, nu de stihlovky, împotriva mea. dar cum să o împing? jajaajaaa, admir pe toată lumea care o poate face și țin degetele mari (y)
Ei bine, chiar îți țin degetele încrucișate.
Știu că astfel de bărci cu motor nu sunt bune, că sunt ineficiente, că doar frunze de apă etc., dar le practic și din când în când și cred că efectul va veni:-) .
Așa că sunt aici cu o dietă, dacă poți și o descriere a stării tale:-)
Eva
salut, mulțumesc că ai scris:-) va dura în continuare. laptele, mâine ar trebui să mâncăm la 7.h.rano termix, la 10h.-10dkg de brânză de vaci, 13h.15dkg de carne albă, 16h.15dkg de legume neîncăpate.ao 19h.-2 ouă fierte .2dcl neîndulcite tea.je este o dietă de 13 zile, așa că nu vom primi termix, dar activitate dimineața:-))) probabil că este mai bine (chicotește). Cu toate acestea, vom vedea dacă punem câteva kilograme în jos, dar o scurg. corect pentru că mă duc încă la toaletă, iar 2 litri de apă minerală ar trebui să se bea zilnic
Ziua 1 și 9 7:00 milk l lapte
10:00 ¼ l lapte
13:00 milk l lapte
16:00 ¼ l de lapte
19:00 milk l lapte
A doua și a 10-a zi 7:00 1 buc Termix
10:00 10 kg brânză de vaci
13:00 15 kg de carne albă
16:00 kg de legume
19:00 2 oua, 2 dcl ceai neindulcit
A treia și a 11-a zi 7:00 10 kg de fructe
10:00 10 kg de legume
13:00 caș 10 dkg
16:00 ¼ l de lapte
19:00 15 kg de carne gătită
A 4-a și a 12-a zi 7:00 1 buc Termix
10:00 ¼ l lapte
13:00 10 kg de legume
16:00 10 kg de fructe
19:00 caș 10 dkg
A 5-a și a 13-a zi 7:00 2 ouă
10:00 10 kg de fructe
13:00 cârnați dietetici de 15 kg
16:00 10 kg de fructe, 15 kg de legume
19:00 milk l lapte
Ziua 6 7:00 10 kg de șuncă
10:00 10 kg de fructe
13:00 10 kg de brânză de vaci
16:00 10 kg de carne slabă
19:00 milk l lapte
Ziua 7 7:00 2 ouă
10:00 10 kg brânză de vaci
13:00 10 kg de fructe
16:00 10 kg de carne slaba
19:00 milk l lapte
Ziua 8 7:00 20 kg de fructe
10:00 20 kg de legume
13:00 20 kg de fructe
16:00 20 kg de legume
19:00 20 kg de fructe
smarjajooozef, fată, mi-e foame!
Eva
Evka nu este încă astăzi, poți rezista în prima zi, mi-a fost teamă când există doar lapte, dar o să-mi completez cu o apă minerală. (y), așa că nu mi-e foame deloc, o voi vedea în zilele următoare. sau voința mea va fi frumoasă: -D, când gătesc pentru copii și bărbați, astăzi am avut-o ușor, am sudat de ieri (bat din palme), așa că sunt curioasă, și că ar trebui pus 8-9 kg- jos deci nu. Încărc asta doar aproximativ 5 kg. nu poți pierde în greutate în 13 zile. dar să fie dimineață și va fi activitate
Ei bine, voi săpa câteva două săptămâni și voi încerca - 8 kg înseamnă 8 kg;-)
Eva
Evka doar pentru a face adevărat că pierd 8 kg, dar totuși îi înjunghiez pentru a merge la acele kilograme, dar dacă nu, cel puțin vom învăța
Am păstrat întotdeauna acest lucru după sarcină (când copiii erau deja „înțărcați”), se poate pune bine, chiar și pentru mine a fost întotdeauna cea mai proastă zi de lapte, pentru că nu beau deloc lapte, așa că am „contrafăcut” cu alte produse lactate. Deși am câștigat cam la fel în toate sarcinile, după prima am dat jos 6 kilograme, după a doua 4 și după a treia doar 2
în opinia mea, cât de mult puneți jos este individual și depinde, de asemenea, de metabolismul pe care toți l-au stabilit diferit. Știți sigur - există oameni care pot mânca „ca un fermier la o sărbătoare” și nimic, și apoi sunt cei care se îngrașă dintr-un pahar cu apă.
Și diferit de momentul - pentru mine a fost chiar mai târziu de 9 luni de la naștere (am scris asta doar atunci când copiii au fost „înțărcați”), deoarece fiecare dintre ei i-am alăptat mai mult de un an.
Ei bine, nu am alăptat deloc, am aprins imediat amândoi în spital și în laptele drăguț;-(, dar durerea este curajoasă, fiecare bărbat are un metabolism diferit, dar în această dimineață la ora 7. Am cântărit de la vecinul dar cu 1 kg jos, ar fi atât de rapid într-o singură zi? dar sunt curios mâine dimineață:-), doar papam caș-fouha nu-mi coboară prea mult pe gât
diete fuj. dar mă laud - am început să merg la roboți.
betana (s)
Nu-mi place laptele pe care l-aș avea în schimb?
Dice, dar este sălbatic, deși nu ar strica să mă pedepsesc așa, dar nu știu;-( dacă aș putea să mă descurc.
chiara, ținându-mi degetele încrucișate.
Stocurile de fructe sunt, de asemenea, suficiente - cel mai bine înțărcat la înțărcare. Morcov de bază + ceva/mere, țelină, pere (cu ele cu atenție), portocaliu. nu există limite la imaginație.
Am încercat că țelina are și efecte foarte dureroase. Totul este plin de enzime și vitamine, ceea ce nu se poate spune despre laptele procesat chimic.
Dacă o persoană este într-adevăr flămândă, aceasta va ajuta să încolțească fasole mung - gust ca mazăre tânără. De asemenea, se pot folosi grâu, mei și altele. - totul poate fi cumpărat în mâncare obișnuită. Sau pur și simplu salate de fructe și legume. Și, bineînțeles, beți multe lichide.
Este mai sănătos, este rafinat și corpul nu este expus unei încărcături nutriționale unilaterale