tocofobie

Știați că tocofobia, frica morbidă de naștere, este un diagnostic recunoscut oficial care merită atenție și terapie.?

Nu este o frică obișnuită de naștere pe care o simte aproape fiecare femeie, ci adevărată problemă, ceea ce poate afecta foarte mult calitatea vieții.

Unele femei din cauza fricii extreme de naștere nu rămân niciodată însărcinate. Altele, însărcinate, organizează un diagnostic psihiatric care să le justifice livrare prin cezariană. Tocofobie sau frica morbidă de naștere nu este distractivă și nu poate fi subestimată. Se poate combate cu mai multe metode dovedite. De exemplu psihoterapie, tratament medicamentos sau prezența unei doule antrenate în sala de naștere.

Hipnoza: așa se poate naște un copil fără frică

La ce este legată tocofobia?

Fiecare femeie are propriile motive frică de naștere și uneori sarcina însăși. Cel mai adesea este teama de durerea fizică, teama de a pierde controlul asupra corpului tău, anxietate din mediul spitalicesc și medici sau frică excesivă de nou și necunoscut.

Tocofobie Femeile de astăzi sunt în mare măsură legate de acest lucru, ce au învățat despre naștere de la mamele lor și alte femei din jurul lui. Adesea erau povești triste, pline de durere - fizică sau mentală. „Nașterea doare foarte tare. L-am supraviețuit și tu și tu îl vei supraviețui! ”

Sunt informații atât de liniștitoare deseori mamele transmit fiicelor lor, nu și-au dat seama deloc cum ar funcționa de fapt astfel de cuvinte. Acum câteva decenii, spitalul nu era chiar optimist, femeile se aflau într-o poziție subordonată, dorințele și nevoile lor nu erau luate în considerare. Naştere a fost o chestiune medicală din toate punctele de vedere. Aceste circumstanțe nefaste au cauzat acest lucru femeile percepeau nașterea ca o experiență extrem de dureroasă și adesea degradantă și, fără să știe, au transmis aceste sentimente fiicelor lor.

Nașterea mai ușoară și mai nedureroasă: cum să vă pregătiți pentru aceasta?

A venit în ultimii ani în maternități la schimbări pozitive. Bunicile de astăzi ar fi foarte surprinse dacă ar avea ocazia să se familiarizeze cu realitatea spitalului actual. Naştere nu trebuie să doară mult din cauza condițiilor bune, a tratamentului amabil al mamei și a unei abordări pacient și respectuoase a procesului natural de naștere.

Unele femei raportează acest lucru în timpul nașterii nu au simțit aproape nici o durere, sau doar foarte mic. Mai multe femei percep durerea și cu siguranță nu este mică. Asta nu înseamnă asta nașterea nedureroasă este o excepție, poate ajunge cu adevărat la o astfel de naștere - depinde în principal de starea psihică și fizică a mamei și de condițiile care sunt în timpul nașterii.

„Așteptam în continuare durerea cumplită pe care o auzisem peste tot și pentru care mă pregăteam. Nu a venit nimeni și deodată a existat o fiică în lume. Nu neg că nașterea a durut, dar nu durerea a fost deloc cea care nu a putut fi supraviețuită, gestionată și depășită. Și am auzit doar amenințări din toate părțile, care vor fi foarte cumplite și că nu voi experimenta nimic mai rău în viață ", a declarat Eva (30 de ani), mama Anetka, în vârstă de trei ani.

Naştere? Nu știu asta.

Alt motiv tocofobie poate fi faptul că o femeie nici măcar nu știe ce vrea să spună naştere imaginabil, pentru că încă nu l-a întâlnit direct sub nicio formă.

În trecut, nașterile făceau parte din viața de zi cu zi, fetele le-au experimentat, ca acasă naște mama sau ruda lor. Ei au văzut, pe măsură ce are loc nașterea, ce simte o femeie care naște, ceea ce face parte din naștere - sânge, lichide corporale, țipete.

La prima vedere, acestea sunt probabil fapte puțin teribile, dar aparțin în mod natural nașterii, formează o parte inseparabilă a acesteia și așa este normal. Tânăra de astăzi nu are această experiență, așa cum au avut-o predecesorii noștri. De aceea poți naştere în imaginația lor dramatizează inutil. Ne-am îndepărtat de natură, într-o oarecare măsură nu mai credem în înțelepciunea corpului nostru, care știe bine cum trebuie să se nască un copil. Nu mai credem că suntem capabili să dăm naștere unui copil - și, prin urmare suntem incapabili să acceptăm durerea ca pe o parte semnificativă a procesului nașterii, ceea ce este important pentru ca bebelușul să se nască.

Real naştere multe tinere nu au văzut niciodată, pe de altă parte, după sarcină încercăm să ajungem în cealaltă extremă - căutăm tot posibilul informații despre sarcină și naștere, inclusiv toate riscurile și complicațiile posibile. Cu siguranță este bine să știm ce se va întâmpla în primele nouă luni și la sfârșit. Pregătirea rezonabilă poate atenua preocupările. Cu toate acestea, feriți-vă de furnizarea excesivă de informații, care pot fi distorsionate sau incomplete. Dacă o femeie anxioasă află ce s-ar putea întâmpla, aceasta îi poate spori frica și o poate paraliza complet.

Nu există frică ca frică

Tulburări hormonale vs. sarcina

Simona (32 de ani) aparține și femeilor care au tocofobie se luptă: „Am vizitat din cauza asta psiholog și m-a sfătuit terapie de șoc - uitați-vă la imagini ale nașterii. El spune că nu este atât de îngrozitor pe cât cred. Trebuie să spun asta Nu am văzut niciodată ceva mai rău în viața mea și apoi m-am simțit cu adevărat disperată. Și am văzut doar o scurtă parte din videoclip, nu am avut curajul pentru restul. Am ieșit din asta mental timp de aproximativ o săptămână. La naștere, sunt, desigur, bântuit de durerea contracțiilor uterine, dar cea mai mare teamă a mea este să tai barajul. Acest lucru se face de obicei în țara noastră. Mi se pare un act violent și inutil ", spune el. În ciuda fricii, nu vrea să rămână fără copii și așa că vrea să „rezolve” nașterea ca multe alte femei tocofobie. El va obține un certificat de la un psihiatru cu care va avea dreptul la o cezariană.

Un psiholog vă va ajuta?

Cum să lupți împotriva tocofobiei? Atâta timp cât este expresivă și femeia nu se poate descurca singură, este ajutor profesional necesar: persoana afectată ar trebui să caute psiholog sau psihiatru și urmează terapie profesională. Poate fi compus din interviuri, dar și din cele practice tehnici de ameliorare a anxietății. Unul dintre cele mai importante sunt exercițiile de respirație, care pot ajuta la echilibrul mental. O altă posibilitate este vizualizarea și, de asemenea, imaginația. O femeie își imaginează sarcina și nașterea într-un spirit pozitiv. Astfel de idei au adesea un efect deosebit și pot fi traduse în realitate. Dacă aceste tehnici nu ajută și frica de naștere este într-adevăr extremă, expertul poate prescrie și medicamente psihotrope - se utilizează anxiolitice împotriva anxietății și, de asemenea, antidepresive.

A doua mea naștere? Frumos!

Femeie suferind tocofobie el poate invita să se nască o altă femeie care este instruită să o ajute pe mama cu naștere - aceasta include ameliorarea durerii și anxietății. Ea este o moașă „Dula„Care controale tehnici de ameliorare a durerii și, de asemenea, sprijin mental atunci când este cel mai necesar. Nimic împotriva bărbaților din sala de naștere, dar este adevărat că adesea nu știu exact cum să reacționeze și se poate întâmpla ca anxietatea femeie care naște se vor întări și nu se vor ușura.

Atâta timp cât femeia este convinsă că frica de naștere nu schimbă nimic (nici măcar utilizarea analgezicelor în timpul nașterii), el poate alege ultima opțiune, care provoacă reacții controversate, dar pentru unele femei este o adevărată mântuire. După cum urmează din discuțiile pe internet, femeile care suferă de tocofobie incontrolabilă este adesea considerată singura modalitate de a avea un copil și de a fi mamă. Du-te pentru psihiatru, se supune unui examen și ia o recomandare care nașterea poate fi încheiată prin cezariană.

„Am ales și această opțiune. Mi-am estimat într-adevăr posibilitățile, partenerul meu m-a susținut și în decizia mea. Este adevărat că mi-a fost rușine de slăbiciunea mea în fața celor dragi, așa că sunt nici nu i-a spus mamei ei adevăratul motiv pentru care am fost supus unei cezariene. Astăzi sunt fericit că s-a întâmplat acest lucru, pentru mine a fost singura șansă de a deveni mamă ", spune Jana (33 de ani).

Cezariană datorită tocofobiei este ultima șansă de a face față unei frici foarte mari de naștere. Înainte de aceasta, este recomandabil să încercați alte opțiuni terapeutice disponibile. Mai ales nu mă tem să vizitez un expert pentru că fricile extreme de naștere nu pot fi adesea depășite doar prin forța voinței.

Experienta ta

Jarka (34 de ani): „Nașterea a fost o experiență plăcută la final”.