tomáš

Arhiva
Sursa: Viața
Galerie
Arhiva
Sursa: Viața

A fost reprezentant în schiul alpin, astăzi este psiholog sportiv. Campioni mondiali și câștigători olimpici au trecut, de asemenea, prin ambulanța sa. Dr. Dr. TOMÁŠ GURSKÝ (53).

În curând vor avea loc Jocurile Olimpice de iarnă de la Vancouver. Hocheiul va fi interesant pentru fanii slovaci. Ce îi spui lui Sigismund Pálffy?

Artist pe gheață. Nu îl cunosc personal, dar se simte foarte bine coechipierii, adversarii, slăbiciunea adversarului. Acest lucru a fost dat în mare măsură. O puteți vedea și în Skalica, unde poate trezi băieți tineri. Face o muncă psihologică și poate că nici măcar nu știe despre asta. Pentru că este firesc pentru el. Dacă aș lucra cu jucători de hochei, Pálffy ar fi cu siguranță unul dintre cei decisivi, pentru că poate muta ideile mai departe către coechipieri.

Aceasta este ceea ce se numește inteligență sportivă?

Da. Există multe feluri de inteligențe. Cineva poate fi excelent la număr, dar nu poate percepe spațial și nu poate desena o casă. Un altul este un arhitect excelent, are inteligență spațială, dar nici măcar nu poate conta o factură.

Deci într-un fel se poate comporta ca un prost, dar într-un altul este un geniu?

Ca asta. În cele din urmă, testele IQ încetează să mai fie o sperietoare, deoarece a fost o noțiune complet greșită. Exagerez să spun că IQ-ul de hochei al lui Pálffy poate fi 200. Cine se poate potrivi cu el?

Jocurile Olimpice sunt, de asemenea, culmea în ceea ce privește psihologia sportului?

Pentru unii este un punct de cotitură, dar pentru majoritatea jucătorilor de hochei cu siguranță nu. Principalele lor cariere și contracte sunt în altă parte. Vor veni să se bucure de olimpiade. Pentru ei, este esențial să se prezinte „la locul de muncă”, de exemplu pentru a înscrie cele mai multe goluri ale sezonului în NHL și pentru a obține un contract excelent. Acest lucru este mai important decât un rezultat excelent la Jocurile Olimpice.

Din punct de vedere psihologic, sporturile de echipă sau sporturile individuale vor fi mai dificile în Vancouver?

Neechivoc individual. În jocurile colective, în special, există un efect de solidaritate în echipă. Dacă un jucător greșește, alții încearcă să ajute. Rezultatul este munca colectivului, presiunea este împărtășită. Patinajul artistic sau biatlonul, pe de altă parte, sunt sporturi foarte dificile din punct de vedere mental.

Psihologii sportivi sunt folosiți în Slovacia?

Destul de putine. Avem o societate de psihologie sportivă în care se adună aproximativ douăzeci de oameni, dintre care jumătate sunt activi, mai ales în mod de prelegere. Poate că cinci oameni lucrează cu câțiva sportivi.

Ce sporturi, în afară de biatlonul și patinajul artistic menționat anterior, sunt cele mai exigente din punct de vedere mental?

După părerea mea, scrimă, tenis, tir și sporturi combinate precum decathlon, pentathlon. Plus gimnastica, unde poți vedea chiar și cea mai mică greșeală, dar performanța nu mai poate fi corectată.

Ai avut clienți care erau deosebit de interesați de tine?

Jucătoarea de slalom de apă Elena Kaliská a câștigat toate Cupele Mondiale ale sezonului înainte de Jocurile Olimpice de la Atena și a fost sub o presiune enormă din favoriții pentru aurul olimpic.

A apărut la tine și la ce se întâmplă?

Nu s-a prezentat, ci antrenorul ei. Ea i-a transmis tensiunea și nervozitatea preolimpică. În unele locuri, nu mai știa dacă ar trebui să o calmeze sau să o părăsească, dacă ar trebui să fie cu ea sau nu. Deși o cunoștea de ani de zile, a avut probleme să se ocupe de ea într-un moment în care trebuia să fie acordată pentru o cursă de viață. De asemenea, a fost favorită la olimpiada anterioară, dar a terminat pe locul patru. Am discutat situația în detaliu cu instructorul și am găsit un scenariu despre cum să abordăm, de ce are nevoie.

Nici nu a venit la tine?

Abia după Jocurile Olimpice, pe care le-a câștigat cu măiestrie. Este o atletă excelentă, extrem de puternică psihic. A fost dificil doar în ceea ce privește situația în care s-a aflat.

Ai fost la olimpiadă cu antrenorul ei?

Nu, mă uitam la ei la canalul atenian în pregătire. A existat un seminar psihologic la care am fost invitați de Comitetul Olimpic Grec. Chiar înainte de Jocurile Olimpice de la Beijing, am fost invitați de Institutul Național al Sportului din China, pentru că erau interesați de modul în care psihologii europeni lucrează cu sportivii. Interesant este că psihologii nu au încă acreditare pentru Jocurile Olimpice. Colegii mei din întreaga lume merg acolo ascuns sub diferite alte funcții, cum ar fi maseur, medic, asistent de antrenor. În țara noastră, oficialii responsabili nu încearcă să implice în mod sistematic psihologii în formare. Numai după eșecuri este considerată adesea vinovăția pentru eșecul mental. Așa a fost menționată atletismul nostru după Beijing.

Jocurile Olimpice sunt specifice psihologic în comparație cu alte competiții?

Rețineți că novicii completi sau, dimpotrivă, cei mai experimentați, cei mai în vârstă, reușesc adesea la olimpiadă. Noii veniți nu sunt supuși presiunii și „țăranii” se pot descurca. În Salt Lake City, de exemplu, până acum aproape necunoscutul săritor de schi elvețian Simon Ammann a câștigat cursa pe ambele poduri. Cine l-ar fi ghicit înainte de cursă?

Se vorbește adesea despre necesitatea adaptării, de a merge mai devreme la locul de desfășurare a olimpiadelor. Corpul sportivului reacționează într-adevăr atât de semnificativ atunci când mediul se schimbă?

La viitoarele Jocuri Olimpice de Iarnă, cei care au concurat deja la Vancouver vor avea un avantaj. Se obișnuiesc cu condițiile mai repede și mai bine. Există un prag de toleranță în adaptarea organismului la stres; dacă este depășit, apare eșecul. Jocurile Olimpice creează în același timp numeroși factori de stres, cum ar fi presiunea mass-media, așteptările interne, un mediu nou.

Ele sunt făcute atunci când se adaptează o greșeală?

Imens. Voi menționa un exemplu din trecut când au cumpărat bilete pentru Campionatele Mondiale de patinaj artistic de la Vancouver în așa fel încât cuplul a concurat în a treia zi după sosire, dar acesta este cel mai rău din punct de vedere al adaptării la fusul orar local. În plus, au concurat pe un patinoar cu șase metri mai îngust. În mod firesc au eșuat. Astfel de curse pot distruge cariera unui sportiv. De asemenea, s-au despărțit timp de doi ani și toată lumea a găsit un alt partener.

De la un început eșuat, un atlet poate face o astfel de tragedie încât să se încheie?

Da. Spun că piloții îl vor atârna intern pe un cui. Pot continua să concureze, dar nu mai cred. Știu cazul unui schior de slalom nautic care nu a ajuns la olimpiadă, a mai alergat câțiva ani, dar și-a pierdut deja cele mai înalte ambiții. După câteva sezoane călduțe, s-a încheiat complet.

Când vedeți un sportiv pe ecranul televizorului înainte de start, puteți ghici cât de mental este?

Mai ales. Mai ales văzând determinarea, limbajul corpului nu înșală. Îl văd din expresiile feței, din modul de încălzire, din gesturi. Antrenorii îl văd adesea și, interesant, părinții îl simt, deși nici măcar nu înțeleg foarte bine sportul. Bănuiesc că sucursala va funcționa sau nu. Stau cu părintele la un meci de tenis, jucătorul se încălzește și părintele meu va spune - oh da, nu va fi bine azi. Întreb - de ce crezi? El răspunde - îl văd în el.

Îți vei aminti cele mai dificile cazuri pe care le-ai rezolvat?

De exemplu, perechea de patinaj artistic menționată. Erau frați, dar personalități foarte diferite. S-au deranjat, dar când au simțit presiunea extremă din afară, s-au tras împreună. El perfecționistul a vrut să lucreze sistematic și cu disciplină, în timp ce boemul a preferat să se conformeze dispoziției actuale. Antrenorul Rus, care nu a înțeles întotdeauna despre ce este comunicarea lor. Campionatul European de la Bratislava se apropia, trebuind să fie acordate în câteva luni. A reușit, performanța a îndeplinit așteptările.

Simțiți diferența atunci când un sportiv dintr-un joc de echipă vine la voi și, dimpotrivă, un concurent dintr-un sport individual?

Desigur. Jucătorii de hochei, fotbaliștii sunt de obicei comunicativi. Au crescut într-o echipă, sunt obișnuiți cu asta. Când vine un maratonist sau un shooter, este mai greu. De obicei sunt concentrate în interior. Nu sunt un susținător al multor teste în psihologie, dar unii sportivi comunică atât de puțin încât nu am de ales decât să fac un test pentru a afla despre ei.

Puteți vedea la sportiv că va fi mai greu sau, dimpotrivă, o treabă bună?

Da, după prima sesiune. Probabil este dat de experiență.

Care dintre sportivii lumii te-a atras din punct de vedere profesional?

Mulți. Cel mai probabil ciclist Lance Armstrong. Nu a câștigat Turul Franței până nu a contractat cancer. După ce a depășit boala, a câștigat-o de șapte ori. După vindecare, a început rezervele interne, a învățat să meargă la limită. Din al nostru, îl admir pe shooterul Jozef Gönci. Este un sport extrem de exigent din punct de vedere mental și se află în elita lumii de la Atlanta. Un atlet foarte interesant, poate descrie stări frumos, poate fi deasupra punctului. La sfârșitul carierei sale, ar putea fi un antrenor excelent.

Există sondaje despre cel mai bun sportiv al anului. Se pare că sportivilor nu le plac.

Problema dreptății este întotdeauna controversată. Cum poate fi comparată atleta Martina Hrašnová, de exemplu, cu windsurfistul Patrik Polák? Apropo, nu înțeleg de ce lipsește în topten. Patrik este un atlet faimos și demonstrează el însuși totul. Fără sprijinul statului și al uniunii. El câștigă Cupele Mondiale, a fost campion mondial, a fost pe scena de top de peste zece ani și face multe pentru popularitatea sportului - inventând știri. Samorast, care conduce în jurul lumii cu duba lui, poartă plăci de surf pe acoperiș. Pentru a economisi bani, locuiește pe plajă. Îl admiră în lume.

Zuzul sunt asemănători.

De asemenea, își rup drum. Tatăl lui Veronika Zuzulova dormea ​​într-o mașină la cantonamentele și cursele pentru că nu avea bani pentru o pensiune. Marile personalități ale lumii vor observa, aprecia și ajuta. În cazul lor, Kostelič, tatăl și antrenorul unui schior fenomenal, i-a ajutat în perioada critică și i-a mutat mai sus în carieră.

Sportivilor le place jurnalismul și mass-media?

Voi spune acest lucru direct, ar fi ideal ca sportivii care se antrenează să evite mass-media. Pui întrebări enervante de genul - cum ajungi? Ai formă? Crezi în competiție? El răspunde că crede, tu îl notezi și poate îl mai colorezi puțin. Sute de mii de oameni îl citesc și este automat un angajament care pune presiune enormă asupra acestuia. Sportivul ar prefera să fie cusut undeva unde nu există jurnaliști. Dar sponsorii săi trebuie să fie mediatizați pentru că își vinde marca. Mass-media este pur și simplu o presiune suplimentară. De aceea îi învăț pe sportivi să se comporte cu jurnaliștii și cum să comunice.

Există diferențe mari între concurenți în competiția însăși. Unii trebuie să se izoleze înainte de procedură, sunt acoperiți cu prosoape, alții vor să fie în companie.

A te putea relaxa și relaxa de stres este o artă. Schiorul de slalom acvatic Juraj Minčík a reacționat la Jocurile Olimpice de la Sydney mergând printre fanii noștri. După prima rundă, succesul vieții a fost la îndemână, dar a existat o pauză de câteva ore între runde, care a durat ani de zile. Așa că a intrat printre oameni, s-a dezlipit de presiune și a câștigat în cele din urmă medalia.

Ritualurile sunt interesante. Acestea sunt lucruri care ajută cu adevărat, sau este doar un butoi?

Nu există un ritual de miracol, dar este foarte important să aveți unul. Pentru că sportivul ar trebui să facă ceea ce este obișnuit înainte de cursă. Ar trebui să aibă pregătită o rețetă. Există o mare agitație la olimpiadă - mass-media, controale, o dietă diferită, ceva așteaptă peste tot, traficul nu funcționează, ceva îl scoate mereu din concentrare. Acest lucru trebuie tratat și ritualurile ajută la ajungerea în statul cu care este obișnuit concurentul.

Există, de asemenea, unele ritualuri extreme?

Nu trebuie să fie extreme, dar trebuie să lucreze. Uneori, superstițiile fac parte din ele și sunt interesante. Fostul jucător de tenis mondial Petr Korda era superstițios și, când a avut succes, persoanelor din echipa sa de implementare nu li s-a permis să schimbe poziția în careu. De exemplu, a jucat câteva fotografii bune și, dacă unul dintre oamenii săi a încrucișat picioarele sau brațele în acel moment, a trebuit să rămână așa. S-a crezut, de asemenea, într-un turneu că există o bancă câștigătoare în curtea centrală. Cine începe pe banca respectivă câștigă meciul. Înainte de meci, jucătorii au încercat să ocupe banca „câștigătoare”. Superstiția este valabilă atâta timp cât asociază succesul. Când o regulă este încălcată, se caută un alt ritual.

Sportivii slovaci de top au, de asemenea, unele ritualuri semnificative?

Elena Kaliská este foarte precisă, are o rutină exactă de pre-start, dar nu se bazează pe superstiție. Spre deosebire de alții, el trebuie să facă întotdeauna un tur al pistei de două ori. Știe exact când va începe să comunice cu antrenorul, când antrenorul o va lăsa în pace, când ar trebui să meargă să se încălzească, cum să pună barca pe apă. Datorită fericirii, diferite mascote sunt tipice pentru fete, deoarece trebuie să aibă sentimentul interior că cineva de acasă are încredere în ele.

Funcționează similar în sporturile de echipă?

Există o combinație de ritualuri individuale și colective. Uneori este un amestec de lucruri raționale și iraționale, cum ar fi piciorul pe care să îl purtați, mai degrabă decât să pregătiți un băț de hochei, unde să puneți o amuletă, cu care să stați în vestiar.

Sex înainte de concurs - da sau nu?

Sportivul trăiește în regimul său și, prin urmare, într-un anumit asceză. El este încă în procesul de pregătire, la tabere de antrenament, competiții, călătorii. Când brusc face sex înainte de cursă, este mai mult o intervenție atipică în regim. Susțin că nu este nevoie să schimbăm obiceiurile, dimpotrivă, obiceiurile obișnuite trebuie ajustate și menținute. Relațiile sunt importante. Dacă un concurent dorește să fie campion mondial, trebuie să găsească un partener care înțelege că pentru el sportul este primul, pentru al doilea. Nu cred că există remedii miraculoase sau trucuri secrete legate de sex și sport. Din punct de vedere fiziologic, totuși, nivelurile ridicate de testosteron sunt un avantaj pentru exerciții fizice.

Luează câteva sedative?

Mulți experimentează cu el, dar nu este podeaua mea, îi descurajez să facă acest lucru. Privind în urmă, știu o mulțime de cazuri în care experimentele se terminau de obicei prost.

Arbitrii sunt, de asemenea, sub presiune la competiții de top.

Unele sub mai mari decât sportivii. De exemplu în fotbal. Sunt criticați pentru performanța lor de ambele părți. În același timp, ei trebuie să acționeze fizic aproape ce sportivi sunt mai în vârstă, să-și aibă familiile, locurile de muncă civile și să ia decizii pentru profesioniști cu drepturi depline. Camera dezvăluie ceea ce arbitrul nu a avut șansa să vadă în acest moment cu încetinitorul. Există mai multă presiune asupra lor decât asupra fotbaliștilor. Când un arbitru face o greșeală într-un meci cheie, aceasta îi complică cariera.

Se spune că ochii sunt importanți atunci când alegi un sport pentru un copil. E adevarat?

Abilitățile de percepție, adică modul în care îl percepe pe sportiv, este o condiție limitativă în diferite sporturi. Dacă jucătorul de hochei nu are viziune spațială, se mișcă ca într-un tunel și antrenorul este disperat. Spadasinul, la rândul său, trebuie să perceapă și să acționeze extrem de repede. Acțiunile sunt atât de rapide încât uneori chiar și scrimarii înșiși nu știu cine a dat prima lovitură.

Din punct de vedere psihologic, este posibil să se afle pentru copiii mici pentru ce sport ar fi potrivit?

Nu merge pentru părinții cu un copil de cinci ani și expertul va stabili pentru ce sport este potrivit. Deși experimentele s-au bazat pe cooperarea mai multor antrenori din diferite sporturi, psihologi și medici. Copilul ar putea lua un fel de „roată” de teste motorii și medicale și, în cele din urmă, comisia ar recomanda pentru ce sport este potrivit copilul. Dar această agenție nu a fost încă pusă în aplicare. Vă recomand să încercați mai multe sporturi și în care copilul va prospera și se va simți fericit, lăsați-l să facă. Toată lumea are o busolă încorporată a succesului. Nu trebuie să fie o performanță de top, copilul capătă disciplină, obiceiuri de a trăi în echipă, rezistență și tenacitate prin sport. Asta este mai mult decât performanță.

Îi sfătuiți pe părinți să pună fiecare copil în sport?

Da. Din păcate, părinții trebuie să înlocuiască școala, deoarece într-o societate normală, acesta ar trebui să fie rolul sistemului de învățământ. Educația fizică cu profesori calificați ar trebui să fie mult mai bună.

Uneori, totuși, profesorii de educație fizică la școală par a fi de ordinul doi.

Nu prea înțeleg asta. Mișcarea este o nevoie umană, dar se acordă puțină atenție la școală. Profesorul de educație fizică ar trebui să aibă un statut ridicat și ar trebui să poată face cercuri după-amiaza. Acum cincizeci de ani, educația fizică includea și educația fizică în fiecare zi. Trebuie căutate talente, dar vor crește doar din numărul de copii sportivi. Situația este critică în Slovacia, din ce în ce mai puțini copii se mișcă. Descendenții părinților bogați fac sport, dar cei mai mulți dintre ei nu ajung departe, deoarece copiii preferă mai târziu o viață confortabilă în lux decât munca grea asociată cu succesul în sporturile de elită. În trecut, de trei ori mai mulți oameni au aplicat la școlile sportive decât au putut accepta școlile. Astăzi, recrutele sunt făcute pentru a umple deloc o clasă de sport. Acest lucru îngreunează șansele de succes în partea de sus și duce la degenerarea treptată a națiunii, la o creștere a morbidității și la fenomene dăunătoare social.