Oamenii de știință au ajuns la un număr formidabil. Acesta este procentul cu care mutația britanică poate fi mai letală decât virusul original

TEST: Istoria nu este doar date plictisitoare. Ați promova examenul de absolvire la această disciplină?

L-au înjunghiat cu cauciuc și au aruncat mingi de plumb asupra angajaților. Cu toate acestea, locuitorii din Košice își iubesc burgerii „murdari”

  • Tony Robbins este un cunoscut antrenor, vorbitor și motivator din care emană energie pozitivă, în ciuda vârstei de 57 de ani. De unde o ia? Și cum se relaxează? Stilul său de viață este foarte solicitant și nu este ușor să călătorești constant prin lume. Totuși, nu și-ar schimba viața cu nimeni. Și de ce, chiar dacă viața lui curge cu energie pozitivă. Luați o gaură de cheie într-o felie scurtă, dar intensă, din viața lui Tony Robbins.

tony

  • Tony Robbins este un cunoscut antrenor, vorbitor și motivator din care emană energie pozitivă, în ciuda vârstei de 57 de ani. De unde o ia? Și cum se relaxează? Stilul său de viață este foarte solicitant și nu este ușor să călătorești constant prin lume. Totuși, nu și-ar schimba viața cu nimeni. Și de ce, chiar dacă viața lui curge cu energie pozitivă. Luați o gaură de cheie într-o felie scurtă, dar intensă, din viața lui Tony Robbins.

Energia care îl însoțește pe Tony oriunde se mișcă este aproape infinită. Indiferent dacă este pe scenă sau în privat, atrage pe toată lumea prin natura sa însorită. Cele 60 de călătorii anuale în jurul lumii, pe care își prezintă viziunea sa pozitivă asupra lumii, nu schimbă nimic. Pe lângă prelegeri, el se ocupă și de investiții. Astăzi, numărul companiilor în care Tony și-a investit capitalul s-a oprit la 33, dar cu siguranță va crește.

Jurnalul său zilnic este plin de explozie, dar încă nu se relaxează deloc. Dimpotriva. Pentru ca acest ritm să se stabilizeze, el trebuie să se relaxeze nu numai fizic, ci mai ales mental. În ciuda faptului că nici una dintre zilele sale nu este aceeași, el a reușit să includă ritualuri care îl ajută să rămână în formă maximă chiar și la vârsta de 57 de ani.

Baie rece pentru energie pentru întreaga zi

Primul lucru pe care îl face după ce a preluat un somn scurt de 3 până la 5 ore, este o scurtă încălzire de 10 minute, care este incredibil de eficientă și va stimula întregul organism. Bazele întregii încălziri sunt exercițiile de respirație și meditația, în care manifestă recunoștință și se concentrează pe obiectivele pe care dorește să le atingă. Aerul proaspăt înmulțește efectele. Prin urmare, dacă vremea permite, se antrenează în aer liber.

Meditația și exercițiile interioare merg mână în mână cu exercițiile fizice. Robbins uneori funcționează până la 16 ore pe zi și, pentru a nu arăta ca un film cu încetinitorul pe scenă, trebuie să păstrați-vă starea în formă maximă. El este asistat de antrenorul Billy Beck, care este unul dintre cercurile strânse de oameni din viața lui Tony. Antrenorul, care a trecut printr-o întreagă serie de vedete și sportivi, știe cum să o facă.

Vezi galeria completă (4)

În cazul lui Tony, a fost necesar să creeze un program scurt, dar intens, pe care să-l poată finaliza în decurs de 15 minute dimineața. După antrenament, toxinele sunt spălate din corp într-o saună fierbinte, după care sunt aruncate cu curaj în apă rece. O saună și o piscină rece sunt situate în fiecare dintre cele șapte reședințe. Această combinație de căldură și frig stârnește sângele și preia aproape imediat o persoană. Nu numai atât, baia rece antrenează creierul să nu ezite și să acționeze.

Antrenorul Beck a dezvoltat o dietă specifică pentru Tony, care nu este excepțională și este utilizată într-o dietă sănătoasă. Este dominat de multe minerale, vitamine, grăsimi sănătoase, proteine, fructe și legume. Ritualul său înainte de o reprezentație publică este, de asemenea, interesant. În culise, el ia nu numai toate notele pregătite împreună cu echipa sa, ci pentru ca energia să curgă direct prin corpul său, înainte de a intra pe podium, el sare de multe ori intens pe mini-trambulină.

În cazul marilor sale conferințe, el se adresează adesea oamenilor de la 9 a.m. la 1 p.m. Aceste conferințe sunt cu adevărat intense. Prețurile biletelor variază de la 550 euro la 2.500 euro. Cu toate acestea, chiar și după încheierea oficială a zilei de lucru, munca sa nu se termină și el și echipa sa rezolvă ceea ce a funcționat în ziua respectivă și ce nu. Cea mai apropiată echipă a sa este formată din șapte persoane - pe lângă antrenorul Beck, este format din consilierii și directorii săi din companiile sale.

Se deplasează în jurul lumii în propriul său avion privat, pe care l-a achiziționat în 2015. Semnul succesului este iubirea de golf. Dacă Tony se află într-una dintre casele sale temporare din Fiji, va fi bucuros să o joace aici. Pe lângă conferințe, scriere de cărți și călătorii, este consultant și investitor în 33 de companii. Doisprezece dintre ei se descurcă direct.

În ciuda numeroaselor activități, familia este pe primul loc pentru el. Lucrează cu a doua sa soție, Sage, din 2001. Ea îl însoțește în fiecare dintre călătoriile sale. S-au întâlnit la unul dintre seminariile lui Tony în 1999. Întreaga lor cunoștință a provocat multe controverse din cauza faptului că fostul soț al lui Sage l-a acuzat pe Tony că și-a sedus soția. Ambii erau în căsătorii disfuncționale la acea vreme. Au fost de atunci nedespărțiți. Călătoria lui Tony de la sărăcie la stele este foarte inspirată, iar povestea sa de viață a fost surprinsă în mai multe cărți ale sale. Cel mai faimos este cu siguranță Bani: Stăpânește jocul.