Trăim în era podcasturilor - o formă rapidă și convenabilă de a obține informații. Prin urmare, nici această tendință nu a ocolit industria mondială a fitnessului, care este plin de conținut de calitate sub formă de înregistrări sonore. Citește care primele 17 podcast-uri de fitness despre exerciții fizice și alimentație sănătoasă nu ar trebui să lipsească pe mobil!

De ce sunt populare podcasturile?

Podcast-urile sunt practic înregistrări audio ale cuvântului vorbit disponibil pe internet. Este vorba mai ales despre o serie de episoade axate pe un subiect specific sau foarte asemănător, precum sport, afaceri sau marketing. Doar căutați spectacol specific pe oricare dintre aplicații sau site-uri web pentru a obține conținut specializat din întreaga lume. [1]

Spre deosebire de videoclipuri sau cărți, podcast-urile au una un avantaj imens. Ca și în cazul lor nu trebuie să te concentrezi 100% și percepi conținut pur audio, te poți bucura de ele bucurați-vă cu adevărat oriunde. În drum spre serviciu, în mașină, la plimbare sau la sală. Un alt avantaj este că podcast-urile sunt mai ales gratuit și le poți ajunge cu ușurință cu mai multe aplicații de streaming și site-uri web, precum podcast-uri iTunes, podcast-uri Google, Spotify, Pocket Casts, PlayerFM. E de ajuns pentru tine telefon mobil sau laptop, aplicația potrivită, wi-fi și eventual căști. [2]

În articolul nostru, ne-am concentrat asupra primele 17 podcast-uri de fitness despre exerciții fizice și alimentație sănătoasă, care credem că sunt plin de conținut și informații de calitate.

exerciții

Podcast-uri despre exerciții fizice și alimentație sănătoasă

Selecție podcast axat pe fitness, sănătate, wellness sau alimentație sănătoasă este cu adevărat colorat. Există o serie de podcast-uri axat pe motivația pre-antrenament sau puteți asculta episoade despre stabilirea unui plan de antrenament sau de alimentație. Alegerea este a ta! Vă aducem o listă cu cele mai bune podcast-uri despre sănătate și fitness, care te va face informați, distrați și inspirați pentru a vă atinge obiectivele. [3] [4] [5] [6] [7] [8]

Ta plouat de către NIKE

Acesta este un podcast cu adevărat interesant, ai cărui creatori sunt personalități de frunte ale NIKE. Vei fi episoade însoțit de Ryan J. Flatherty, CEO, care se angajează în conversații cu cei mai buni experți în sport, exerciții fizice, alimentație sănătoasă și pregătirea generală pentru a oferi cea mai bună performanță fizică. Descoperiți conținut de înaltă calitate informații despre cele mai noi inovații, cunoștințe și tendințe în lumea fitnessului.

Barbell ridică din umeri

Un podcast cu adevărat de succes axat în primul rând pe tehnica corectă și beneficiile exercițiului. Unele episoade includ interviuri cu oameni de știință, antrenori, sportivi și experți în domeniul lor. Podcastul are deja aproape 500 de episoade, cu noi episoade sunt lansate în fiecare săptămână, deci te vei distra.

Maruntit de stiinta

Un tip specific de podcast de fitness, al cărui nume vorbește de la sine! Podcast-ul este în primul rând destinate antrenorilor și sportivilor profesioniști, nu pentru vizitatori ocazionali la centrul de fitness. Spectacolul este în creștere cunoașterea formatorilor profesioniști prin examinarea tendințelor și a cercetărilor în domeniul fitnessului. Dar nu te vei plictisi, chiar dacă tot ești nu ești la nivel profesional. Majoritatea episoadelor se concentrează asupra subiecte generale, care îi va atrage pe toți cei care vor extindeți-vă cunoștințele de fitness.

Radio de fier

Lumea ridicării fierului este cu adevărat colorată. La Iron Radio despre el în mod inteligent este discutat de un grup de fiziologi profesioniști, culturisti și antrenori de forță. Veți afla în ea un deal de informații despre nutriție adecvată, suplimentare, antrenament, antrenament și psihologia generală a ridicării ganterelor.

Radio Bucci

Acum ceva pentru doamne! Autorul podcastului este tânără americană youtuber, bikini de fitness și antrenor Amanda Bucci. A început să înregistreze în 2017 și până în prezent are puțin peste 200 de episoade. Te invită la spectacolul său oaspeți interesanți din diferite zone, cu care vorbește pe această temă sport, fitness, stil de viață sănătos, dezvoltare personală, dar și afaceri și marketing. E real o gamă largă de subiecte, printre care fiecare își alege pe ale sale.

Muscle For Life cu Mike Matthews

Dacă sunteți interesat de tot construirea masei musculare, pierderea în greutate și un stil de viață sănătos, acest podcast este doar pentru tine. Te însoțește cu fiecare episod iubitor de fitness și om de afaceri Mike Matthews, care vă va oferi cunoștințe științifice și inspirație simple atunci când îți construiești personajul de vis. În plus, iese în fiecare luni episod mai scurt Monday Motivation, care va servi foarte mult ca începe o nouă săptămână plină de provocări!

Spectacolul Jillian Michaels

Jillian Michaels chiar este „Veterană” în domeniul ei, care este persoana potrivită sfaturi de vânzare și sfaturi despre fitness și un stil de viață sănătos. Podcastul ei a fost postat pe primul loc în clasamentul celor mai bune podcast-uri de fitness din SUA. Jillian îți aduce în fiecare luni program de inspirație și informativ despre sănătate și exerciții fizice, care vă va umple multe domenii din viață. Împreună cu partenerii săi de afaceri, prietenii și antrenorii, el vorbește despre diverse subiecte de fitness, dar și despre modul în care realizează adevărata fericire în viață. În plus, Jillian de asemenea, deschide poarta către viața sa privată și împărtășește propria sa experiență.

Mind Pump: Raw Fitness Truth

După cum sugerează și numele, Mind Pump dezvăluie adevărul brut necenzurat despre sănătate, exerciții fizice, fitness, nutriție, dar deasemenea suplimentarea. Gazdele spectacolului sunt Justin Andrews, Adam Schafer și Sall Di Stefano, care răspund la unele dintre cele mai populare întrebări despre fitness. Se ocupă de subiecte precum Adevărul despre testosteron este modul în care construiți mușchi fără gantere, sau ce tendințele pătrund în lumea fitnessului și a powerlifting-ului. Scopul principal al spectacolului este calcă mituri și răspândește doar adevăr și fapte verificate din lumea industriei de fitness.

Ben Greenfield Fitness

Ei ar trebui să ofere sfaturi doar despre un stil de viață sănătos și exerciții fizice adevarati experti. La fel este Sunt Greenfield - Antrenor, fost culturist profesionist și câștigător Ironman Triathlon. În emisiunea sa, Ben împărtășește sfaturi incredibil de practice cu cele mai cunoscute personalități din domeniul fitnessului și al alimentației. În plus, Greenfield poate fi mândru masterate în fiziologie, biomecanică și nutriție, datorită cărora sunt ai lui sfaturi cu adevărat benefice și conceput special pentru sportivi intermediari pentru profesioniști.

Froning și Prieteni

Rich Froning este Vedeta profesională americană CrossFit, care este cunoscut pentru succesele sale la CrossFit Games, unde până la A apărat de 4 ori titlul „Cel mai potrivit om de pe Pământ”. Rich este un vorbitor la fel de bun, la fel și al tău el a vorbit și despre succesul său în podcast-ul Froning and Friends. În el se întâlnește personalități interesante și elite ale crossfit-ului, unde își iau împreună zelul pentru sport.

20 de minute de fitness

Podcast de fitness all-in-one, care te cufundă în perspectivă științifică asupra industriei fitnessului de azi. Veți afla informații esențiale despre metodologia nutriției și exercițiului, și toate pentru scurt 20 de minute. Mulțumesc 20 Minute Fitness veți rămâne în imagine despre tendințele actuale în domeniul fitnessului, cu toate acestea, nu trebuie să petreceți ore lungi pe cărți pentru a obține aceste informații.

Începător: The Guardian Guide to Running

Deși este un podcast mai vechi, este juna dintre puținele de acest fel. Este conceput pentru persoanele care doresc începeți să vă dedicați alergării și au nevoie de ajutor și motivație. Podcast-ul este de fapt Program de antrenament de 8 săptămâni pentru alergători începători, unde să afli totul tehnica de alergare adecvată, și care îți va încuraja rezistența.

Podcastul The Coach Coach

Aveți o problemă cu motivația și aderarea la obiceiuri bune? Vă poate ajuta cu asta Ashdin Doctor, antrenor de obiceiuri. Vă ghidează prin podcasturile lor creând obiceiuri simple, cu cine va fi aderarea la un stil de viață sănătos este mult mai ușoară. Veți învăța obiceiurile din zonă sănătate, somn, alimentație, productivitate, mișcare, dar și relații. Este mai mult despre podcast ușor, unde durează fiecare episod aproximativ 5 minute si e plin de fapte distractive, dar informative.

Podcast-urile s-au axat pe o nutriție sănătoasă

Food Psych Podcast cu Christy Harrison

Este Christy Harrison dietetician absolvent și consultant certificat în domeniul nutriției și alimentației intuitive. În podcastul său, el vorbește cu alți nutriționiști și discută subiecte precum relația cu mâncarea, tulburările alimentare, acceptarea greutății, alimentația corectă sau exercițiile fizice și consolidarea încrederii în sine. Christy o împărtășește și în podcast-uri propria experiență și probleme cu alimentația.

Podul Food Heaven

Podcast-urile vor fi însoțite de cei mai buni prieteni și nutriționiștii înregistrați Wendy Lopez și Jessica Jones. Intri în spectacolul tău invită alți nutriționiști să vorbească și să-ți asumi probleme cu alimentația cu ei. În fiecare săptămână adânc în subiecte precum sănătatea fizică, mâncarea și cultura, alimentația intuitivă, sănătatea mintală și acceptarea greutății corporale. Se ocupă și de ele ultimele tendințe în dietă, dar nu le este rușine să preia adevărul despre efectele celor mai renumite diete din lume.

Spectacolul de sănătate model

Amuzant, dar în același timp foarte un podcast informativ despre mâncare. El te va însoți apreciat nutriționist Shawn Stevenson, care abordează probleme serioase de consum alimentar și le facilitează înțelegerea și soluția. Se ocupă cu subiecte despre scădere în greutate, insomnie cronică, boli de inimă, sex, dezechilibru hormonal și alte probleme de sănătate. Steven invită în mod regulat și la spectacolele sale profesioniști și medici recunoscuți, mulțumită podcasturilor sale ia o dimensiune profesională maximă.

Fapte nutriționale cu Dr. Greger

Dacă sunteți interesat de subiecte despre boala Alzheimer, pierderea în greutate sau modul în care alcoolul vă afectează greutatea corporală, podcast-uri Dr. Michael Gregor sunt ceva pentru tine. Poate Dr. Greger va fi amintit profesor de biologie uscată de la liceu, Ei bine, știi că a lui Privirea la unele probleme de sănătate legate de alimentație vă va deschide ochii. Dr. Este Greger fondator al NutritionFacts.org și autor al bestsellerului New York Times Cum să nu mori. Vă ghidează prin podcasturile lor cercetarea în moduri dovedite, cum să mențineți o sănătate optimă alegând alimentele potrivite.

Cele mai bune podcast-uri SK și CZ conform dvs.

Această listă de podcast-uri se bazează pe recomandările tale pe Instagram, si e podcast-uri în slovacă și cehă.

  • Podcast Honza Kavalír- unul dintre puținele podcast-uri cehe care pot concura cu cele străine. În spectacolul său, Honza Kavalír mărturisește vedetelor scenei de fitness din Cehia și Slovacia și discută cu ei subiecte precum mâncarea, exercițiile fizice și modul în care funcționează cu adevărat în culturism.
  • Podcast Fitness Institute- podcast all-in-one, în care veți găsi subiecte legate de nutriție, exerciții fizice dar și interviuri cu personalități din lumea fitnessului.
  • Banda sănătoasă- autorul podcastului este antrenor, iubitor CrossFit și YouTuberka Lucia Minářová. În spectacolul ei, ea vă va sfătui cu privire la toate aspectele unui stil de viață sănătos, dar veți învăța și ceva despre viața privată a Luciei.
  • Gym Talks Podcast- tot ce vrei să știi despre lumea CrossFit într-un singur loc! Gym Talks tratează aceste subiecte. Veți afla fapte interesante din lumea CrossFit ceh-slovacă, precum și câteva sfaturi pentru o mai bună pregătire și progres de la cei mai buni jucători de crossfit.
  • GymBeam: Academia de fitness- veți afla toate informațiile necesare despre suplimentele alimentare și dietele. În plus față de găsirea de răspunsuri la întrebările dvs. despre suplimentul nutrițional în acest podcast, veți găsi și informații bazate științific despre modul în care funcționează. De asemenea, veți afla care sunt cu adevărat eficiente și care suplimente sunt o risipă de bani. Puteți auzi faptele verificate prin studii din gura culturistului slovac Janko Krála, care este el însuși expert în multe domenii de fitness și nutriție.
  • GymBeam: FitPoint- o nouă serie educațională care se concentrează pe diverse subiecte de stil de viață, precum exercițiile fizice, dieta, motivația, dar și sfaturi, fapte și mituri din lumea fitnessului. În plus, veți primi câteva sfaturi garantate și sfaturi despre cum să slăbiți sau să câștigați masa musculară de pe podcast.

Podcast-uri pe tema fitnessului, a exercițiilor fizice și a alimentației sănătoase este incredibil. Cu toate acestea, fiecare dintre ele are ceva în el și cu siguranță veți găsi ceea ce căutați. Ce podcast de fitness îți place să asculți? Ți-a fost dor de unul podcast de fitness în lista noastră? Distribuiți răspunsurile dvs. în comentarii. Dacă doriți ca prietenii dvs. să știe despre aceste podcast-uri, nu uitați articolul Acțiune.